Klee: Circuit-Training & Fitness-Gymnastik. Schorndorf: Hofmann, 5. Auflage, 2011.
http://www.circuit-training-dehnen-dr-klee.de/
Partnerübung 6 (Aufstehen u. Hinsetzen)
Trainierte Muskeln:
A) breiter Rückenmuskel, Bizeps
B) Oberschenkelmuskeln, Gesäßmuskel
Bewegungsbeschreibung:
 A) Den Partner mit geradem Rücken hochziehen
 B) Der andere Partner steht aktiv auf
 3 Mal linke Hand, 3 Mal rechte Hand …

Partnerübung 3 (Kniebeugen zu zweit)

Verbenliste envol 7 - 9 acheter kaufen aller gehen

Meine Messdaten

Ein Schüler, der fast immer pünktlich war Trotz nächtlicher Partys hin

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Flyer des SVE Hohbuch - SV Eintracht Hohbuch Reutlingen e.V.

PDF - Dr. Daniel Gärtner

30.05.2015 - Alpha-Combat meets Ilbo Taeryon

Weinkarte 2015 Januar.xlsx

Meditationen für Fortgeschrittene Ich freue mich auf Euch!

PDF - bodyfit.tips

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