Kurse und Öffnungszeiten ab 2016-09-19

Tel. Verein: 07251 / 301550
Athleten-Club Forst
Fitness- + Gymnastikplan ab 19.09.16
Tag
Uhrzeit
Montag
17.30 - 18.30
18.35 - 19.35
20.00 - 21.00
Bodyworkout
demnächst: neuer Kurs
Fitness-Gymnastik
Klementina Kovac
10.30 - 11.30
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.30
Yoga-Kurs
Bauch, Beine, Po Core
Zumba®-Fitness
Pilates für Anfänger
Rishu Jain
Klementina Kovac
Klementina Kovac
Gabriele Wöhrle
Dienstag
Gymnastik-Angebote
Instruktor/in
Hans-Peter Werner
(mit Tiefenentspannung nach Jakobsen)
Mittwoch
17.00 - 18.00
18.05 - 19.05
Figurtraining
Pilates für Anfänger
Heidi Amberger
Gabriele Wöhrle
19.10 - 20.10
20.15 - 21.15
Zumba®-Fitness / Toning
Fitness-Gymnastik
Anita Willy
Sylvia Gersch
17.30 - 18.30
18.45 - 19.45
19.45 - 20.45
ab dem 06.10.16: Qi Gong
Wirbelsäulengymnastik
Pilates für Fortgeschrittene
Annette Villhauer
Andrea Hirn
Gabriele Wöhrle
(mit Tiefenentspannung nach Jakobsen)
Donnerstag
(mit Tiefenentspannung nach Jakobsen)
Freitag
17.30 - 18.30
18.30 - 19.30
20.00 - 21.00
Rücken fit
Body fit
Fitness-Gymnastik
Andrea Gardonyi
Sabine Fuchs
Sylvia Gersch
Samstag
14.00 - 15.00
Bodyworkout / Step
Heidi Amberger
Sonntag
10.30 - 11.30
Zumba®-Fitness/Toning (gerade KW) Andrea Gardonyi
bzw. Dance fit (ungerade KW) Sabine Fuchs
(im Wechsel)
Öffnungszeiten Fitnesscenter / Sauna
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
14.00 - 22.00 Uhr
14.30 - 22.00 Uhr
15.30 - 22.00 Uhr
16.00 - 22.00 Uhr
Freitag
Samstag
Sonntag
14.00 - 22.00 Uhr
14.00 - 17.00 Uhr
10.00 - 13.00 Uhr
Sauna: Mittwoch ist Damentag!
Achtung:
Die Trainings- und Öffnungszeiten, sowie der Gymnastikplan können sich aufgrund Veranstaltungen,
zusätzlicher Angebote, Urlaub oder Erkrankungen ändern. Bitte beachten Sie die aktuellen Aushänge
in den Informationskästen im Eingangsbereich und in den Trainingsräumen.
Homepage: www.acforst@de

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