Tel. Verein: 07251 / 301550 Athleten-Club Forst Fitness- + Gymnastikplan ab 12.09.16 Tag Uhrzeit Gymnastik-Angebote Instruktor/in Montag 17.30 - 18.30 18.35 - 19.35 20.00 - 21.00 Aerobic Aerobic Fitness-Gymnastik Silvia Kempf Silvia Kempf Hans-Peter Werner Dienstag 10.30 - 11.30 17.00 - 18.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.30 Yoga-Kurs Bauch, Beine, Po Core Zumba®-Fitness Pilates für Anfänger Rishu Jain Klementina Kovac Klementina Kovac Gabriele Wöhrle (mit Tiefenentspannung nach Jakobsen) Mittwoch 17.00 - 18.00 18.05 - 19.05 Figurtraining Pilates für Anfänger Heidi Amberger Gabriele Wöhrle (mit Tiefenentspannung nach Jakobsen) Donnerstag 19.10 - 20.10 20.15 - 21.15 Zumba®-Fitness / Toning Fitness-Gymnastik Anita Willy Sylvia Gersch 17.30 - 18.30 18.45 - 19.45 19.45 - 20.45 demnächst: neuer Kurs Wirbelsäulengymnastik Pilates für Fortgeschrittene Andrea Hirn Gabriele Wöhrle (mit Tiefenentspannung nach Jakobsen) Freitag 17.30 - 18.30 18.30 - 19.30 20.00 - 21.00 Rücken fit Body fit Fitness-Gymnastik Andrea Gardonyi Sabine Fuchs Sylvia Gersch Samstag 14.00 - 15.00 Bodyworkout / Step Heidi Amberger Sonntag 10.30 - 11.30 Zumba®-Fitness/Toning (gerade KW) Andrea Gardonyi bzw. Dance fit (ungerade KW) Sabine Fuchs (im Wechsel) Öffnungszeiten Fitnesscenter / Sauna Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag 14.00 - 22.00 Uhr 14.30 - 22.00 Uhr 15.30 - 22.00 Uhr 16.00 - 22.00 Uhr Freitag Samstag Sonntag 14.00 - 22.00 Uhr 14.00 - 17.00 Uhr 10.00 - 13.00 Uhr Sauna: Mittwoch ist Damentag! Achtung: Die Trainings- und Öffnungszeiten, sowie der Gymnastikplan können sich aufgrund Veranstaltungen, zusätzlicher Angebote, Urlaub oder Erkrankungen ändern. Bitte beachten Sie die aktuellen Aushänge in den Informationskästen im Eingangsbereich und in den Trainingsräumen. Homepage: www.acforst@de
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