Tabelle 1: So sahen die Bewegungspausen bei Rolls-Royce im Detail aus Phase Trainingsgestaltung Personaleinsatz AGG 1 (Woche 1-6) jeweils 7 Trainingseinheiten an 5 Wochentagen (in Früh- bzw. Spätschicht je 3; in der Nachtschicht 2) Anna Gasse pers. mit drei Trainern; 7 Einheiten, 5 Wochentage, 6 Wochen; Gesamt = 210 Trainingseinheiten 2 (ab Woche 7) jeweils 5 Trainingseinheiten/Wochentag (in Früh- bzw. Spätschicht 2; in der Nachtschicht 1) Anna Gasse pers. mit drei Trainern 5 Einheiten, 5 Wochentage, 29 Wochen Gesamt = 725 Trainingseinheiten Tabelle 2: Die Tabelle zeigt, welche Maßnahmen durchgeführt wurden Bewegungspause während der Arbeitszeit Bewegungsspaß außerhalb der Arbeitszeit Personal Training, 1:1 Coaching und Workshops Arbeitsplatzergonomie Qualitätssicherung Personaleinsatz durch AGG Soweit möglich fand das Training im Freien statt  bei ungünstigen Witterungsverhältnissen in einem Besprechungsraum oder direkt am Arbeitsplatz. Ein Kurs, der in den Betriebssport überführt und auch sehr gut in Kooperation mit einem Fitnessclub durchgeführt werden kann. Die Termine wurden über Aushänge/persönlich vereinbart. Eingesetzt wurden Werkzeuge wie z. B. Trainingspläne und Ernährungsprotokolle. Alle Teilnehmer erhielten ein Handout zu den behandelten Themen. Die Analyse erfolgte durch eine Physiotherapeutin und AGG. Analysetools: Beobachtung, Videoanalyse, Interview und elektronische Vermessung (Humotion und Cuela). Lösungen wurden gemeinsam mit den Mitarbeitern und Planern in Gesundheitszirkeln entwickelt, geplant und umgesetzt. Die Evaluation wurde als kontinuierlicher Verbesserungsprozess mithilfe von Re-Tests, 1:1 Feedbackgesprächen, Mitarbeiterbriefings und per E-Mail statt. Alle Maßnahmen wurden von Anna Gasse Gesundheitsmanagement, teilweise in Zusammenarbeit mit weiteren Experten, angeleitet bzw. durchgeführt sowie dokumentiert. Tabelle 3: Auszüge aus den angegebenen Verbesserungen aus Sicht der Beteiligten Subjektive Verbesserungen (Mitarbeiter) Festgestellte Verbesserungen (Teamleiter) Feststellbare Verbesserungen (AGG) Verbesserung orthopädischer Beschwerdebilder; geringere Nackenverspannungen/Kopfschmerzen Verbesserung Gangbild und Haltung (chronische Muskel-SkelettErkrankungen) Reduktion usprünglicher Beschwerdebilder und Schmerzen Steigerung Balance, Kraft und Beweglichkeit Spaß an der Bewegungspause Bessere Balance, Kraft, Koordination, Rumpfstabilität und Beweglichkeit Höhere Motivation, Arbeitsleistungsfähigkeit sowie Konzentrationsfähigkeit nach Bewegungspausen Positive Auswirkungen auf die Motivation während der Arbeitszeit Motiviertere Weiterarbeit nach den Bewegungspausen Besserer Teamzusammenhalt Motiviertere, konstruktivere Beteiligung bei Meetings Gesteigerte Teilnahmebereitschaft für (andere) Betriebssportprogramme und sportliche Events Leichterer Einstieg in die Schichtwoche, v. a. bei Frühschicht Bessere Kollegialität und Rücksichtnahme untereinander und zur Leitung hin Einstieg in private sportliche Aktivität Übernahme der Übungen in den Alltag, beruflich und privat Einstieg in den Sport bzw. höhere sportliche Aktivität und vermehrte Aufnahme sportlicher Aktivitäten * außerhalb der Arbeitszeit Tabelle 4: Empfehlungen (Verhaltensprävention), die bereits umgesetzt werden Maßnahme Erläuterungen Personaleinsatz durch AGG Bewegungspausen Implementierung am gesamten Standort (Arbeitsplatz, im Freien und/oder Sportraum); wegen der jetzt größeren Personenzahl werden die Mitarbeiter der Pilotgruppe befähigt, Bewegungspausen z. B. in der Nachtschicht zum Zeitpunkt des maximalen Leistungsabfalls (ca. 1:30 Uhr) selbst anzuleiten bzw. durchzuführen Durchführung durch AGG mit vergleichbaren wöchentlichen Stundenzahlen pro Mitarbeiter (siehe Tab. 1) Bewegungsspaß Workshops Einbinden in den Betriebssport; weitere, von den Mitarbeitern gewünschte Angebote: Yoga, Dehnen, Wirbelsäulengymnastik und Entspannungskurse Implementierung in den Betriebssport; Themen: Ernährung, Stressmanagement, Entspannung, Bewegung (Kraft, Ausdauer, Dehnen, Mobilisation) Mitarbeiterbriefings/ Interviews/ Gesundheitszirkel Regelmäßige Durchführung mit den Zielen Information, Datenerhebung (Evaluation), Qualitätssicherung sowie frühzeitige Problemlokalisation 1:1 Coachings (Ernährung, Entspannung, Bewegung ("RehaÜbungen") Weiterführung/Einführung dieses Angebotes für alle betroffenen Mitarbeiter als kostenfreie Maßnahme zur Wiedereingliederung in den Arbeitsalltag nach der Reha oder längerer Krankheit sowie für Mitarbeiter, bei denen eine Indikation vorliegt (z.B. Adipositas ab Grad II; extrem hohe Arbeitslast) Gesamtanzahl der betreuten Mitarbeiter aktuell: 220 fortlaufend 2 Kurse/Woche 4-6 Workshops pro Jahr zu jeweils 1,5 h; danach bei Interesse eigene Sparten im Betriebssport ca. 6 Gesundheitszirkel pro Jahr mit jeweils ca. 45 Min. Dauer; kontinuierliche Datenerhebung (Anzahl der Teilnehmer und Besuche); Feedbackgespräche in den Besprechungszeiträumen pro Coaching jeweils 1 h plus 1,5 h für die Vorbereitung Teilnehmer: 24 Mitarbeiter Umfang: 56 Personal-TrainingEinheiten