Fit im Büro? Bewegungspausen – wenige Minuten für Ihr Wohlbefinden Die überwiegende Zeit unseres Alltags, im Beruf wie in der Freizeit, verbringen wir im Sitzen. Diese, für den Menschen unnatürliche Position, hat sich zu einer dominierenden Körperhaltung entwickelt. Der „Sitzmarathon“ hat Folgen, wie z. B. Muskelverspannungen, ein wenig ökonomisch arbeitendes Herz-Kreislauf-System, sowie Bandscheibenvorfälle. Um diesem Trend entgegen zu wirken, laden wir Sie, liebe Kolleginnen und Kollegen, am 26.03.2015 zu unserer Fortbildungsveranstaltung „Fit im Büro“ ein. Die Veranstaltung findet von 10.30 bis 12:00 Uhr im Zentralen Hörsaal- und Seminargebäude Z6 Am Hubland im Raum 2.007 statt. Das Plakat zur Veranstaltung finden Sie auf http://www.gleichstellung.uniwuerzburg.de/projekte_aktionen_der_gleichstellungsbeauftragten/fit_im_buero/ Bitte informieren Sie die Vorgesetzte oder den Vorgesetzten über Ihre Teilnahme an dieser Fortbildungsveranstaltung, die für Sie kostenlos während der Dienstzeit stattfindet, soweit keine dienstlichen Belange entgegenstehen. Frau Beate Herrmann, Dozentin an der Hochschule Fulda beantwortet Ihre Fragen über das Sitzen und die Bewegung. Darüber hinaus stellt Sie Übungen vor, mit denen Ihr Arbeitsalltag mehr Schwung und Bewegung bekommt, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Für seine Gesundheit ist jeder Beschäftigte zuerst selbst verantwortlich. Gesunde und motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind das Fundament einer leistungsstarken und entwicklungsfähigen Universität. Auf Ihre Teilnahme freuen sich Adelgunde Wolpert und Beate Herrmann Fit im Büro? Wann: Wo: Anmeldung: Email: 26.03.2015, um 10:30 Uhr Zentrales Hörsaal- und Seminargebäude Z6, Raum: 2.007 erbeten bis zum 20.03.2015 im Gleichstellungsbüro der Universität [email protected]