Wie kann man Umschalten im Kopf bewusst

Vorbemerkungen:
Wie kann man Umschalten im Kopf bewusst machen und trainieren?
Sekunde 1-4 nach BG oder BV
Trainer FC Sevilla:
„Barcelona war dann am gefährlichsten, wenn wir den Ball hatten“
Unterschiedliche Spielweisen im Abwehrverhalten (Konterspiel,
Konteraktion)
Schwerpunkt der Spielbeobachtung
Dribbeln – ballhaltend und gegnerüberwindend
Ablauf:
- Spieler rot passt auf Spieler
weiß.
- Rot geht Ball hinterher und
attackiert weiß.
- weiß versucht in eines der
beiden Kleintore zu passen.
- Achtung: Vorher muss er durch
eines der Hütchentore vor dem
Tor dribbeln.
Schulung von: Technik Dribbling, Handlungs- und Entscheidungsschnelligkeit
Abwehren im 1:1
Coaching: 1. Technik Dribbling (Ballführung, Körperhaltung, Stellung Ball-Körper-Gegner)
2. Entscheidung: Abbruch Dribbling, Lösen 1:1
3. Anlaufen/Stellen
Wechsel-2:2 zu 4:4
Wechsel-2:2 zu 4:4
Bild/Skizze
Teilnehmer
8+2 TW
Spielfeld
35m x 20m
Materialien
Bälle, Leibchen, Hütchen
Methodik*
SF (mit ÜF -> AA)
* Spielform (SF), Spielerische Form (SPF), wettkampfgemäße Übungsform (WÜF), Übungsform (ÜF)
Beschreibung:
1. Blau startet nach Zuspiel ihres TW einen Angriff. Rot wartet an der Mittellinie und darf angreifen, sobald der Ball im Spiel
ist. 2. Nach dem Angriff schaltet Blau sofort um und beläuft die Positionen (1.Pfosten/RR) und schließt das Zuspiel des
Außenspielers ab (vorher absprechen, wer!). 3. Danach schaltet Blau sofort wieder um in Richtung Rot. Rot greift nach
Anspiel durch TW an. 4. Nach dem Angriff schaltet Rot sofort um und beläuft die Positionen (1.Pfosten/RR) und schließt das
Zuspiel des Außenspielers ab (vorher absprechen, wer!). 5. 4:4, bis das erste Tor fällt. Danach Wechsel der Spieler
Wechsel-2:2 zu 4:4
Schwerpunkt 1
PT: 2:2 off und def (nach vorne Verteidigen, Sichern, Zweikampf)
Schwerpunkt 2
Umschalten („Kopf“ und Anlaufen/Stellen)
Schwerpunkt 3
TE: AA (2 Räume) und Passen (Anspiel/Flanke)
Dauer
Pause
Intensität
Wochentag
Periode
Jahrgang
Hauptlernziel
Nebenlernziel
hoch
Wechsel-2:2 zu 4:4
Wechsel-2:2 zu 4:4
Bild/Skizze
Teilnehmer
16+2 TW
Spielfeld
GL bis 16er
Materialien
Bälle, Leibchen, Hütchen
Methodik*
wÜF / Spielform
* Spielform (SF), Spielerische Form (SPF), wettkampfgemäße Übungsform (WÜF), Übungsform (ÜF)
Beschreibung:
Mannschaft blau eröffnet das Spiel vom TW aus und spielt mutig Richtung gegnerisches Tor. Ab der ersten gelben Linie darf
der Ball nicht mehr zurück gespielt werden. Erobert Mannschaft rot den Ball, wird der Situation entsprechend gehandelt:
schnell auf das gegnerische Tor spielen oder Ball halten. Mannschaft blau versucht nach Ballverlust, diesen sofort wieder zu
erobern und einen Gegenangriff einzuleiten.
Variationen:
a)
Ab der ersten gelben Linie nur zwei Kontakte erlaubt bzw. drei Pflichtkontakte
b)
Direktes Spiel ab der Mittellinie

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