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Termine für das 1. Halbjahr 2016 mit Alena Maria Schneider im
Frühlingsgarten
Bei der Rolandsmühle 6 · 22763 Hamburg · Tel.: 040 / 881 32 09 · www.fruehlingsgarten.org · [email protected]
Fortlaufende Gruppen:
Montag wieder ab 04.01.16 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.45 – 19.45 Uhr
Taiji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20.00 – 21.15 Uhr
Dienstag wieder ab 05.01.16 Qi Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.45 – 19.45 Uhr
Mittwoch wieder ab 06.01.16 Taiji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.45 – 20.00 Uhr
Donnerstag wieder ab 07.01.16 Fan Teng Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.30 – 19.30 Uhr
Freitag wieder ab 08.01.16 Taiji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17.00 – 18.00 Uhr
Taiji, Qi Gong, Fan Teng Gong: € 55,– / € 50,– pro Monat (nach Selbsteinschätzung); Probestunde € 10,–
Pilates Halbjahreskursus (25 Termine) bei Anmeldung bis zum 14.12.15: € 250,– ; danach € 270,–
Freitag wieder ab 15.01.16 Herz Qi Gong und Poesie (Anfänger und Fortgeschrittene) . . . . . . . . . . . 18.00 – 19.15 Uhr
einmal im Monat jeweils Fr, 15.01. / 12.02. / 04.03. / 15.04. / 27.05. / 24.06.16 . . . . . . . . . . . . . . . € 15,– pro Abend
Donnerstag
NEU Pilates Schnupperkursus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17.15 – 18.15 Uhr
7mal Donnerstag, wöchentlich ab dem 14.01.16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . € 90,– (7 Abende)
Samstag Eintauchen in die Welt des Ki (Shiatsu-Fortbildung)
– eine Oase zur Aufrichtung der Lebensenergie
jeweils Sa, 09.01. / 13.02. / 09.04. / 11.06. / 16.07.16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11.00 – 18/19 Uhr
Bei Anmeldung bis zum 18.12.15: € 400,– ; danach € 420,– (auch zahlbar in zwei Raten)
Januar 2016Qi Gong – Der Fliegende Kranich
Sa 23.01.16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00 – 18.00 Uhr
Bei Anmeldung bis zum 15.01.16: € 50,– ; danach € 60,–
Februar 2016 NEU Perlen des Lebens
Meditation und Besinnung: Mit einem Kreis von Perlen wesentliche Aspekte des Lebens geistig durchschreiten.
Einführung, Meditation, Musik, Poesie, Gespräch und Stille.
Sa 20.02.16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00 – 17.00 Uhr
Bei Anmeldung bis zum 12.02.16: € 40,– ; danach € 50,–
April 2016
Qi Gong der 18 Bewegungen
einfacher als Taiji, fließend wie Taiji, ausgleichend und belebend
Sa 23.04.16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00 – 17.00 Uhr
Bei Anmeldung bis zum 15.04.16: € 40,– ; danach € 50,–
Kreistänze, Musik, Bewegung, Frühlingsfreude
Fr 29.04.16 · € 15,– . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.15 – 19.30 Uhr
Mai 2016
TAO: Mit dem Fluss gehen, Wandel geschehen lassen
Zeiten der Veränderung sind nicht nur in den Wechseljahren Zeiten einer besonderen Berührbarkeit.
Oft wünschen wir uns Wandel, Veränderung, Neuland, die Übergänge jedoch machen uns zu schaffen und
das Unbekannte weckt Befürchtungen. Die Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin geben
ein glückendes Bild von den Chancen, die darin liegen, Wandel geschehen zu lassen.
Gespräch und Stille, Bewegung und Ruhe, Nachdenken und inspirierende Übungen.
Sa 28.05.16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00 – 18.00 Uhr
Bei Anmeldung bis zum 20.05.16: € 50,– ; danach € 60,–
Juni 2016
Glück, Glücklichkeiten, das Lachen des Herzens,
ein Abend zum Glück, was macht dich glücklich?
Eine Reise mit geführter Meditation, Musik, Poesie, Gespräch
Fr 03.06.16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18.15 – 20.00 Uhr
Bei Anmeldung bis zum 26.05.16: € 20,– ; danach € 25,–
Fan Teng Gong
Die ganze Form in Folge – für TeilnehmerInnen, die Fan Teng Gong schon gemacht haben.
Sa 25.06.16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15.00 – 18.00 Uhr
Bei Anmeldung bis zum 17.06.16: € 30,– ; danach € 40,–
Shiatsubehandlungen finden nach einem Vorgespräch bekleidet auf einem Futon statt.
Die differenzierte Berührung durch die Behandlerin unterstützt die Lebensenergie in ihrem Bestreben wieder
in Fluss zu kommen, sich zu harmonisieren und Stagnationen zu überwinden. Shiatsu ist eine wunderbare
ergänzende Begleitung bei seelischen und körperlichen Heilungsprozessen wie auch in der Schwangerschaft.
Ebenso dient es als wirksame Burn-out-Vorsorge und unterstützt in Zeiten des Umbruchs (Kinder gehen aus
dem Haus, Umzug, Trennung, Veränderungen im Lebensgefühl, Wechseljahre etc.). Die Shiatsubehandlung
kann mit einer zutiefst erholsamen Klangmassage im Klangstuhlmonochord erweitert werden.
Shiatsubehandlung / Klangmassage / Einzelstunden Qi Gong, Taiji / beratendes Gespräch
Termine nach Vereinbarung
€ 60,– (€ 55,– für Gruppenmitglieder) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hausbesuche nach Absprache
Ausführliche inhaltliche Beschreibungen, Artikel und vieles mehr finden sich unter www.fruehlingsgarten.org
Tel./ Anrufbeantworter: 040 / 881 32 09 · [email protected]

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