Was ist Qi Gong - de

QI GONG Intensivwochenende
Qi Gong bedeutet übersetzt: „ Kultivieren der Lebensenergie“. Mit Hilfe von ausgewählten
Bewegungen, bewusster Atmung und der Ausweitung der Bewusstheit auf die vitalen
Lebenskräfte, wird die Lebensenergie angeregt und harmonisiert. Nicht nur im Rahmen des
ganzheitlichen Konzeptes der Traditionellen Chinesischen Medizin nimmt Qi Gong als
Präventions- und Rehabilitationsmethode eine wichtige Rolle ein. Die nachhaltige Wirkung des
Qi Gong wird auch von unserem Gesundheitssystem anerkannt.
Samstag 22. und Sonntag 23.November
In der Vitality Lounge
Obertshausen, Spessartstraße 40a
Wann genau?
Samstag, 10.00h bis 12.30h und 13.30h bis 16.30h;Sonntag, 10.00h bis 14.30h
In den Zeiten sind Pausen eingerechnet, die reine Kursdauer umfasst 10 Stunden.
Was sind die Inhalte?
Im Vordergrund des Wochenendes wird das Erlernen der ersten 15 Ausdrucksformen, Herz Qi
Gong und Energiewahrnehmung stehen. Unterstützend werden aber auch noch andere Aspekte
hinzugenommen, wie z.B. Meridiandehnung, Meditationen und Traumreisen.
Was sind die Ziele?
An diesem Wochenende zur Ruhe zu kommen, sowohl innerlich wie äußerlich, zu entspannen,
abzuschalten, um dann wieder erholter in den Alltag zu gehen. Aber auch das Erlernte
mitzunehmen um sich die Ruhe und Entspannung auch im Alltag zu Eigen zu machen. Somit ist
es auch Ziel die erlernten Bewegungen selbständig durchführen zu können um langfristig
folgende Wirkungen zu erzielen: Regulierung von Nerven-, Herz- Kreislauf- und
Verdauungssystem, Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates, Regulierung der Atmung
und des Qi Flusses.
Was benötige ich?
Bequeme Kleidung (am Besten im „Zwiebellook“), eine Decke und was ansonsten für das
Wohlbefinden benötigt wird, wie z.B. andere Getränke als angeboten.
Samstag gibt es ein warmes Mittagessen und Sonntag belegte Brötchen, außerdem gibt es Tee
und Wasser. Auf das alle gut versorgt sind und wirklich entspannen können.
Was kostet alles?
120,-€, der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 75 % bezuschusst.
Wo melde ich mich an?
Unter unten angegebenen Telefonnummern oder per Email.
Ich freu mich auf Sie/ Dich!
Christina Koberstädt
[email protected]
Christina Koberstädt
06106-2867835
0176-23557862
Gruppen- und Einzelsitzungen: Qi Gong, Energiemedizin und Tuina Massage
www.qihu.de

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