Taiji Chuan Meditation in Bewegung Taiji ist eine alte chinesische Bewegungsform. Die sanft fließenden Bewegungen werden in Verbindung mit innerer Aufmerksamkeit geübt. Wir lernen, uns bewusst zu entspannen und gleichzeitig doch hellwach zu sein. Aus dem Qi Gong geboren und zur inneren Kampfkunst entwickelt, kehrt sich dieses nun wieder um und wird zur Heilkunst für Körper Seele und Geist, wobei der Kampf mit uns selbst hier erst beginnt. Unsere Energien werden aktiviert und ins Fließen gebracht, so dass wir uns verjüngt und ausgeglichener fühlen. Die Übungen wirken stärkend auf die Organe, lassen die Gelenke beweglicher und die Muskeln geschmeidiger werden. Es wird eine entspannte, aufrechte Haltung gefördert. Durch die langsamen und weich fließenden Bewegungen entdeckt man ein neues Körpergefühl und die Geisteshaltung verändert sich. Richtig angewendet lernt man, das Ji (Energie) zu wecken und zu pflegen und letztendlich dessen Fluss zu lenken. Taiji ist für alle Altersgruppen geeignet. Es wird keine besondere Beweglichkeit vorausgesetzt. Jeder kann Taiji erlernen. Die 42er Taiji – Form gehört zu den sogenannten modernen Formen des Taijiquan. Sie ist in den 70er Jahren entstanden und war ursprünglich als Wettkampfform gedacht. Heute wird sie von vielen Menschen geübt, die zwar nicht an Wettkämpfen interessiert sind, aber den Reiz dieser Form entdeckt haben. Sie ist geprägt durch Elemente der großen Familienstile Yang, Chen, Wu und Sun. Auf diese Weise ermöglicht diese Form einen kleinen Einblick in die Bewegungsvielfalt der unterschiedlichen Taiji – Stile. Machen Sie mit und finden Sie den Einklang von Körper, Geist und Seele. "Wer täglich Taiji übt, wird geschmeidig wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser." Wann: Ab Donnerstag, 01.09.2016 Wöchentlich, jeweils 19.00 bis 20.00 Uhr Taiji 42er Form Wo: Glück-Auf-Halle St. Ingberter Str. 10 66583 Spiesen-Elversberg Mitzubringen: - Bequeme Kleidung - etwas zum Trinken Kosten für 15 Stunden: Mitglieder: 20 Euro Nichtmitglieder: 35 Euro Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs (außer in den Schulferien). Die Krankenkasse bezuschussen diesen Kurs. Übungsleiter: Ute Born-Hort und Michael Hort Lehrer für Taiji und Qi Gong Weitere Auskünfte und Anmeldung: Kneipp-Verein Spiesen e. V. Ute Born-Hort Tel. 0 68 21 – 91 45 900 [email protected] www.kneipp-verein-spiesen.de Anmeldung ist erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anfängerkurs ab Donnerstag 01.09.2016 19.00 – 20.00 Uhr
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