減塩により高血圧、骨粗しょう症、胃がん、腎臓病のリス
クを減らすことができると言われています。健康管理のた
めに減塩のポイントを学びましょう。季節の食材を使って
おいしく減塩した食事（ご飯、ひすいつくね、ポテトサラダ、
すまし汁、ミルク餅フルーツ添え）を作っていただきます。
【定員 16 名】
６月２日（木）10 時～12 時
場 所：さいたま市与野本町コミュニティセンター1 階調理室
（ＪＲ埼京線「与野本町」駅 徒歩 5 分）
講 師：石上 すが子さん
（管理栄養士として長年病院などで勤務。継続できる減塩方法をお伝えしたい）
参加費：2000 円
※材料代をふくむ
持ち物：エプロン、三角巾、布巾、筆記用具
■お問い合わせ・お申込みは、
ＮＰＯ法人 大人の学校までお気軽にどうぞ！
TEL/FAX ０４８-８６６-９４６６
E メール [email protected]

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