ご入学・ご進級おめでとうございます

　平成28年　4月
曜
日
日
7 木
8 金
きゅうしょくよていこんだてひょう
こんだて名
松戸市立上本郷小学校
あかの食品
みどりの食品
きいろの食品
その他
おもに血や肉となり
体を作るもとになる
おもに体の調子を整え
病気をしないようにする
おもにｴﾈﾙｷﾞｰになり
体を動かすもとになる
調味料類
塩分
g
ｇ
ぶたにく　かいそうミックスたまねぎ　にんじん　しょうが　にんにこめ　むぎ　じゃがいも　さら赤ワイン　カレーこ　ウス
いりだいず　きなこ　ぎゅうく　りんご　トマト　キャベツ　きゅうりだあぶら　ごまあぶら　さとうターソース　カレールウ
にゅう
ブロッコリー　かわちばんかん
ごま
酢　しょうゆ　塩
689
24.7
21.1
3.0
ごはん　いわしのうめに　おろしあえ
とんじる　オレンジ　ぎゅうにゅう
まいわし　かつおぶし　ぶうめぼし　しょうが　ながねぎ　だいここめ　むぎ　さんおんとう
たにく　とうふ　あかみそん　こまつな　なめこ　ごぼう　にんじじゃがいも
しろみそ　ぎゅうにゅう
ん　オレンジ
613
25.2
15.7
2.9
644
22.0
20.3
2.3
630
23.4
19.2
2.3
619
19.6
25.9
2.1
632
29.4
20.5
2.1
614
24.5
18.5
3.2
605
22.2
24.6
2.9
613
30.0
20.0
2.8
622
20.9
19.0
2.5
酒　みりん　しょうゆ　かつ
おぶし
とりにく　たまご　あぶらあコーン　だいこん　ながねぎ　ほうれんこめ　むぎ　こむぎこ　パンこ塩　こしょう　ゆかり　かつ
げ　わかめ　しろみそ　あそう　あまなつ
だいずあぶら　じゃがいも
おぶし
かみそ　ぎゅうにゅう
バター
げんまいごはん　ししゃものいそべあげ
おでん　のりあえ　オレンジ
13 水
ぎゅうにゅう
ししゃも　あおのり　たまご
うずらたまご　さつまあげ
ちくわ　つみれ　がんもど
き　こんぶ　のり　ぎゅう
にゅう
とりにく　なまクリーム
チーズ　ぎゅうにゅう
にんじん　だいこん　こんにゃく　キャこめ　げんまい　こむぎこ　だ酒　しょうゆ　みりん　塩
ベツ　もやし　こまつな　オレンジ
いずあぶら　じゃがいも
かつおぶし
さわら　さいきょうみそ
たまご　とうふ　かまぼこ
わかめ　ぎゅうにゅう
こまつな　キャベツ　にんじん　ながねこめ　むぎ　さとう　アーモンドしょうゆ　みりん　塩　酒
ぎ　かわちばんかん
でんぷん
かつおぶし
セサミトースト　クリームシチュー
ごぼうサラダ　りんご　ぎゅうにゅう
ごはん　さわらのさいきょうやき
アーモンドあえ　かきたまじる
15 金
かわちばんかん　ぎゅうにゅう
18 月
脂肪
カレーライス　かいそうサラダ　きなこまめ
かわちばんかん　ぎゅうにゅう
ごはん　とりにくのうめしそカツ
コーンポテト　みそしる　あまなつ
11 月
ぎゅうにゅう
14 木
ｴﾈﾙｷﾞｰたんぱ
く質
Kcal
ｇ
ハヤシライス　じゃこのカリカリサラダ
みしょうかん　ぎゅうにゅう
たまねぎ　にんじん　マッシュルーム
にんにく　ごぼう　コーン　キャベツ
きゅうり　りんご
しょくパン　マーガリン　ごま　グラ塩　こしょう　豚鶏スープ
ニューとう　さらだあぶら　じゃがい白ワイン　しょうゆ　酢
も　こむぎこ　バター　だいずあぶ
ら　さとう　ごまあぶら
ぶたにく　あさり　わかめたまねぎ　にんじん　しょうが　にんにこめ　むぎ　さらだあぶら　ご赤ワイン　ウスターソース
ちりめんじゃこ　ぎゅうにゅく　マッシュルーム　トマト　キャベツまあぶら　さとう　ワンタンのハヤシルウ　酢　しょうゆ
う
きゅうり　ブロッコリー　みしょうかんかわ　だいずあぶら　ごま
塩
☆１ねんせいきゅうしょくかいし
やきそば　ほしえびのスープ
スイートポテト　ぎゅうにゅう
ぶたにく　あおのり　さくらキャベツ　たまねぎ　にんじん　もやしちゅうかめん　さらだあぶら
えび　とうふ　あさり　たまピーマン　あじつけメンマ　チンゲンサさつまいも　さとう　バター
ご　なまクリーム　ぎゅうイ　ながねぎ
にゅう
塩　こしょう　中濃ソース
焼きそばソース　しょうゆ
酒　豚鶏スープ　バニラ
エッセンス　みりん
たけのこごはん　さけのしおやき
なのはなあえ　ごじる　りんご
20 水
ぎゅうにゅう
とりにく　あぶらあげ　ぎんたけのこ　なのはな　にんじん　ほうこめ　むぎ　さとう　さといも
ざけ　かつおぶし　とうふれんそう　キャベツ　ごぼう　だいこん
あかみそ　しろみそ　だいながねぎ　こんにゃく　りんご
ず　ぎゅうにゅう
酒　薄口しょうゆ　こんぶ
塩　みりん　かつおぶし
しょうゆ　からし
ミルキーあげパン　ミネストローネスープ
アーモンドサラダ　オレンジゼリー
21 木
ぎゅうにゅう
スキムミルク　ベーコン
ぎゅうにゅう
せきはん　わかさぎのからあげ
じゃがいものそぼろに　みそしる
22 金
かわちばんかん　ぎゅうにゅう
わかさぎ　ぶたにく　とうふたまねぎ　さやいんげん　こんにゃく
あぶらあげ　しろみそ　あほししいたけ　こまつな　かわちばん
かみそ　ぎゅうにゅう
かん
アルファかせきはん　でんぷしょうゆ　酒　みりん　かつ
ん　だいずあぶら　じゃがいおぶし
も　さんおんとう
609
25.3
16.2
2.7
あさり　ぶたにく　ベーコンたまねぎ　ピーマン　マッシュルーム
チーズ　だいず　たまご
にんにく　こまつな　かぼちゃ
とうにゅう　ぎゅうにゅう
スパゲッティ　さらだあぶらケチャップ　トマトピューレー
じゃがいも　こむぎこ　アーモ赤ワイン　ウスターソース　塩
こしょう　しょうゆ　コンソメ
ンド　バター　さんおんとう
696
26.8
25.9
2.8
あじ　たまご　あかみそ
とうふ　あぶらあげ　しろ
みそ　ぎゅうにゅう
こめ　むぎ　こむぎこ　パンこ中濃ソース　みりん　しょう
だいずあぶら　さとう　ピー
ゆ　かつおぶし
ナッツ
652
27.1
21.0
2.3
バターロール　さらだあぶら
さとう　ごま　ブルーベリー
ジャム
648
26.0
23.8
2.8
たまねぎ　にら　ながねぎ　にんにくこめ　むぎ　さんおんとう　で豆板醤　しょうゆ　みりん
しょうが　たけのこ　ほししいたけ　ほんぷん　さとう　ごま
塩　こしょう　酒　豚鶏スー
うれんそう　キャベツ　もやし　チンゲ
プ
ンサイ　にんじん　コーン　みしょうか
ん
619
26.3
19.4
2.6
中学年平均
634
24.9
20.7
2.6
19 火
25 月
26 火
スパゲティナポリタン　ポテトスープ
かぼちゃのケーキ　ぎゅうにゅう
ごはん　あじフライ　ピーナッツあえ
なめこじる　あまなつ　ぎゅうにゅう
たまねぎ　キャベツ　にんじん　パセリツイストパン　グラニューとう塩　こしょう　カレーこ　豚
トマト　きゅうり　ブロッコリー　オレンだいずあぶら　じゃがいも　マ鶏スープ　酢
ジジュース　みかんかん
カロニ　アーモンド　さとう　さ
らだあぶら　クールゼリー
こまつな　キャベツ　もやし　なめこ
ながねぎ　あまなつ
バターロール　チリコンカン
ツナサラダ　もものヨーグルトかけ
27 水
ぎゅうにゅう
ぶたにく　ベーコン　きんとたまねぎ　にんにく　トマト　コーン
きまめ　ひよこまめ　ツナキャベツ　きゅうり　ももかん
フレーク　ヨーグルト　ぎゅ
うにゅう
マーボーどん　ごまあえ
チンゲンサイのスープ
28 木
みしょうかん　ぎゅうにゅう
とうふ　ぶたにく　あかみ
そ　まめみそ　しろみそ
たまご　ぎゅうにゅう
ベーキングパウダー
トマトピューレー　ケチャッ
プ　塩　チリパウダー
スープの素　しょうゆ　酢
食材料の都合により内容が異なることがあります。
学校給食摂取基準（中学年）：エネルギー　640kcal、　たんぱく質　24g、　脂肪※　17.8g～21.3g、　塩分　2.5g未満
※脂肪については、学校給食による摂取エネルギー全体の25％～30％
にゅうがく
しんきゅう
ご入学・ご進級おめでとうございます
こんねんど
まいにちげんき
す
いっしょうけんめい
きゅうしょく
つく
今年度もみなさんが、毎日元気に過ごせるよう一生懸命おいしい給食を作ってまいります。
ねんせい
にちげつ
はじ
・１年生は、１８日(月）から始まります。
あさ
にち
あさ
た
とうこう
・朝ごはんは、１日のスタートです。しっかり朝ごはんを食べてから登校しましょう。
す
きら
しょくせいかつ
おく
・好き嫌いせず、バランスよい食生活を送りましょう。
しょくじちゅう
まも
・食事中は、マナーを守りましょう。
しょくじ
まえ
い
あと
せっ
つか
て
あら
・食事の前やトイレに行った後は、石けんを使って手をよく洗い、せいけつなハンカチでふきましょう。
松戸市立上本郷小学校
（中学年）：エネルギー　640kcal、　たんぱく質　24g、　脂肪※　17.8g～21.3g、　塩分　2.5g未満
※脂肪については、学校給食による摂取エネルギー全体の25％～30％

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