平成28年 6月 日 曜 日 こんだて名 きゅうしょくよていこんだてひょう 松戸市立高木小学校 あかの食品 みどりの食品 きいろの食品 その他 おもに血や肉となり 体を作るもとになる おもに体の調子を整え 病気をしないようにする おもにｴﾈﾙｷﾞｰになり 体を動かすもとになる 調味料類 ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱ く質 Kcal ｇ 脂肪 塩分 g ｇ ごはん あげだしどうふ かんぴょうのごまず とうふ ぶたにく わかめ にんじん ながねぎ たまねぎ しょう こめ むぎ でんぷん だい 酒 みりん しょうゆ 酢 あえ みそしる パインアップル ぎゅうにゅう あかみそ しろみそ ぎゅ が かんぴょう こまつな もやし パ ずあぶら さんおんとう さら かつおぶし 628 21.3 18.0 2.1 シナモントースト きのこのマリネ ポトフ アメリカンチェリー するめ ぎゅうにゅう ウインナー とりにく あげ エリンギ ぶなしめじ えのきたけ しょくパン マーガリン グラ シナモン 酢 薄口しょう ボール あさり うずらたま きゅうり だいこん にんじん たまね ニューとう さとう オリーブ ゆ 塩 マスタード 白ワ ご するめ ぎゅうにゅう ぎ ばんのうねぎ かぶ キャベツ ブ ゆ ごま じゃがいも イン みりん 鶏スープ ロッコリー アメリカンチェリー 豚スープ こしょう 686 26.7 26.4 3.3 かきあげどん すのもの みそしる あじさいゼリー ぎゅうにゅう あさり たまご わかめ し たまねぎ にんじん みつば コーン らすぼし あぶらあげ あ キャベツ きゅうり もやし ばんのう かみそ しろみそ ぎゅう ねぎ レモンかじゅう にゅう 649 18.8 15.3 2.6 ごはん カルチャンつくだに にくじゃが みそしる そらまめ メロン ぎゅうにゅう こうなご しおこんぶ か つおぶし ぶたにく あぶ らあげ あかみそ しろみ そ ぎゅうにゅう たまねぎ にんじん こんにゃく ほし こめ むぎ ピーナッツ ごま 酢 酒 みりん しょうゆ しいたけ さやいんげん えのきたけ さんおんとう じゃがいも 塩 かつおぶし キャベツ こまつな そらまめ メロ ン 647 27.2 13.7 2.9 ぶたにく あさり まめみ そ あかみそ かいそう ミックス ツナフレーク た まご ぎゅうにゅう ぎゅう にゅう いか あさり えび ぎゅう にゅう なまクリーム くき わかめ だいず あおのり ぎゅうにゅう きゅうり にんにく しょうが にんじん たまねぎ ながねぎ ほししいたけ たけのこ キャベツ ブロッコリー え だまめ きりぼしだいこん ほしぶどう パイン にんにく トマト きゅうり だいこん キャベツ にんじん オレンジジュース グレープフルーツ 654 28.1 22.1 2.9 638 24.5 19.8 2.9 678 37.1 25.8 3.2 668 28.0 18.8 2.2 642 24.2 20.5 3.0 639 25.9 18.7 2.6 687 22.9 23.1 2.8 634 23.5 18.6 3.0 こめ さらだあぶら ぎょうざ 酒 塩 しょうゆ こしょう のかわ なたねあぶら ごま 酢 スープ 鶏スープ あぶら さとう アーモンド でんぷん 615 26.1 24.7 3.1 ごはん いわしのはらまきあげ きりぼしだい まいわし ちくわ とうふ うめびしお しそのは きりぼしだいこ こめ むぎ はるまきのかわ 酒 しょうゆ みりん 酢 かまぼこ たまご いりだ ん きゅうり にんじん こまつな な こむぎこ だいずあぶら さ 薄口しょうゆ 塩 かつお 21 火 こんサラダ かきたまじる こくとうきなこまめ いず きなこ ぎゅうにゅう がねぎ ほししいたけ さくらんぼ らだあぶら ごま でんぷん ぶし さくらんぼ ぎゅうにゅう くろざとう さとう 695 26.7 20.4 2.6 694 28.8 23.5 2.5 645 28.6 26.7 3.1 650 21.4 17.3 2.5 670 24.2 24.7 2.6 621 24.6 18.0 3.2 1 水 2 木 3 金 6 月 うにゅう ジャージャーめん かみかみサラダ 7 火 コロコロドーナッツ パインアップル ぎゅうにゅう ちちゅうかいふうドリア ザックリサラダ 8 水 グレープフルーツ ポップビーンズ ぎゅうにゅ う イン だあぶら ごま ごまあぶら じゃがいも こめ むぎ こむぎこ だい みりん しょうゆ 塩 酢 ずあぶら さとう カクテルゼ 薄口しょうゆ かつおぶし リー クールゼリー ちゅうかめん ごまあぶら さらだあぶら さとう でんぷ ん ごま ホットケーキミック ス アーモンド だいずあぶ ら グラニューとう こめ むぎ バター オリーブ ゆ じゃがいも こむぎこ さ らだあぶら さとう ごま で んぷん あぶら 甜麺醤 しょうゆ みりん 酒 豆板醤 酢 塩 コンソメ バジル オレガノ 鶏スープ 豚スープ 白ワ イン 塩 こしょう 薄口 しょうゆ 酢 こめこパン チリビーンズ さけのハーブやき だいず ぶたにく ベーコ たまねぎ にんにく トマト パセリ ン ひよこまめ さけ チー コーン えだまめ もやし にんじん 9 木 ジャーマンポテト コンソメスープ ズ ぎゅうにゅう キャベツ キウイ ゴールデンキウイ ぎゅうにゅう ごはん うめぼし あじフライ キャベツ 10 金 とんじる すいか ぎゅうにゅう こめこパン さらだあぶら オ トマトピューレー ケチャッ リーブゆ パンこ じゃがいも プ 塩 チリパウダー 鶏 バター スープ こしょう 白ワイン バジル 豚スープ しょう ゆ あじ たまご ぶたにく と うめぼし キャベツ ごぼう だいこん こめ むぎ こむぎこ パンこ 白ワイン 中濃ソース か うふ あかみそ しろみそ にんじん こんにゃく ながねぎ こま だいずあぶら ごまあぶら つおぶし ぎゅうにゅう つな すいか さといも バターロールパン たらのラビゴットソース 13 月 こふきいも アルファベットスープ みかんゼリー ぎゅうにゅう まだら ベーコン あさり ぎゅうにゅう ごはん たくあんのじゃこいため なまあげの 14 火 にくまき のりあえ にらたまみそしる メロン ぎゅうにゅう ちりめんじゃこ なまあげ のざわなづけ たくあん しょうが ぶたにく のり とうふ た キャベツ こまつな ながねぎ にら まご あかみそ しろみそ メロン ぎゅうにゅう トマト たまねぎ パセリ レモンか じゅう にんにく にんじん こまつな まるむきみかん チーバくんカレー じゃことアーモンドのサラ ぶたにく ひよこまめ あさ たまねぎ にんじん ピーマン にん り かいそうミックス ちり にく しょうが ほしぶどう えだまめ 16 木 ダ ごぼうのスティックあげ びわ ぎゅうにゅ めんじゃこ ぎゅうにゅう キャベツ きゅうり ブロッコリー ごぼ う う びわ 17 金 ごしょくごはん やさいのごまに みそしる あつやきたまご オレンジ ぎゅうにゅう たかなチャーハン ししゃものパリパリあげ 18 土 もやしサラダ とうふのとろみスープ ゴールデンキウイ ぎゅうにゅう 22 水 マーボーどん きゅうりのあまずあえ キャラメルカシューナッツ ぎゅうにゅう しょくパン ジャム＆マーガリン れいしゃぶの 23 木 やさいぞえ ミネストローネ パインアップル ぎゅうにゅう 塩 こしょう 白ワイン ワ インビネガー パセリ 鶏 スープ 豚スープ しょう ゆ こめ むぎ さらだあぶら ご 酒 しょうゆ みりん か ま さんおんとう でんぷん つおぶし こめ バター さらだあぶら こむぎこ ごまあぶら さん おんとう アーモンド さとう でんぷん だいずあぶら とりにく なまあげ さつま あげ あぶらあげ あかみ そ しろみそ たまごやき ぎゅうにゅう にんじん だいこん ごぼう たけのこ こめ むぎ ごま さといも さやいんげん ほししいたけ こん さんおんとう にゃく ぶなしめじ こまつな オレン ジ ちりめんじゃこ ぶたにく たまご ししゃも とうふ ぎゅうにゅう たかなづけ ながねぎ にんじん ほ ししいたけ だいずもやし こまつな レモンかじゅう たけのこ きくらげ しょうが キウイ ぶたにく だいず とうふ ながねぎ にんにく しょうが たまね こめ むぎ さらだあぶら さ あかみそ まめみそ しら ぎ にんじん にら たけのこ ほしし んおんとう でんぷん ごま すぼし ぎゅうにゅう いたけ きゅうり あぶら さとう ごま カ シューナッツ グラニューとう バター ぶたにく いんげんまめ キャベツ きゅうり にんじん きピー しょくパン ジャム＆マーガリ ベーコン あさり ぎゅう ン さらだあぶら さとう ご マン たまねぎ トマト パイン にゅう ま オリーブゆ ごはん ピーナッツみそ あじのなんばんづ あかみそ あじ わかめ しろみそ ぎゅうにゅう 24 金 け なめたけあえ みそしる れいとうみかん ぎゅうにゅう 27 月 バターロール でんぷん だ いずあぶら オリーブゆ じゃがいも バター マカロニ クールゼリー サフランライスのもと カ レーこ 鶏スープ 豚スー プ ローリエ 赤ワイン ト マトケチャップ トマト ピューレー チャツネ しょ はなむすびのもと 酒 み りん しょうゆ 塩 かつお ぶし 豚スープ 鶏スープ 豆板 醤 甜麺醤 酒 しょうゆ 塩 酢 酒 塩 こしょう 酢 しょ うゆ パセリ 鶏スープ 豚スープ トマトケチャッ プ 白ワイン ローリエ オレガノ パプリカ たまねぎ レモンかじゅう ばんのうね こめ むぎ ピーナッツ さら しょうゆ 酒 酢 とうがら ぎ こまつな もやし にんじん えの だあぶら さんおんとう は し みりん かつおぶし きたけ みかん ちみつ みずあめ ごま で んぷん あぶら じゃがいも さんまのかばやきどん くるみあえ みそしる さんま ひじき かつおぶ しょうが キャベツ にんじん れんこ こめ だいずあぶら でんぷ 酒 しょうゆ みりん 薄 し とうふ わかめ あか ん こまつな なめこ ながねぎ オレ ん さんおんとう ごま くる 口しょうゆ かつおぶし オレンジ ぎゅうにゅう みそ しろみそ ぎゅう にゅう ンジ み ひやしにくうどん みそやきおにぎり 28 火 やきししゃも こぶちゃあえ プラム ぎゅうにゅう ぶたにく しろみそ ししゃ にんじん きゅうり もやし こまつな も ぎゅうにゅう キャベツ プラム ビビンバどん ビーフンスープ 29 水 いりことナッツ グレープフルーツ ぎゅうにゅう ぶたにく あさり あかみ にんにく しょうが にんじん ぜんま こめ ごまあぶら さとう ご しょうゆ みりん 豆板醤 そ たまご とりにく にぼ い ほうれんそう だいずもやし はく ま さらだあぶら ビーフン 塩 酒 豚スープ 鶏スー し ぎゅうにゅう さい ほししいたけ ながねぎ にら アーモンド プ グレープフルーツ 655 28.8 20.5 2.7 てづくりオレンジロール とりとポテトのトマト スキムミルク ベーコン と にんにく しょうが にんじん たまね さとう こむぎこ こめこ バ イースト 塩 赤ワイン ト りにく チーズ あさり ち ぎ ブロッコリー トマト コーン だい ター マーガリン マーマ マトピューレー しょうゆ 30 木 に わふうサラダ パインアップル ぎゅう りめんじゃこ ぎゅうにゅう こん キャベツ きゅうり パイン レード アーモンド こなざと こしょう 鶏スープ 豚 にゅう う さらだあぶら じゃがいも スープ 酢 620 23.8 24.8 2.1 653 25.8 21.0 2.8 うどん さとう ごま こめ しょうゆ 酒 みりん か つおぶし 昆布茶 ごまあぶら ごま 中学年平均 食材料の都合により内容が異なることがあります。 学校給食摂取基準（中学年）：エネルギー 640kcal、 たんぱく質 24g、 脂肪※ 17.8g～21.3g、 塩分 2.5g未満 ※脂肪については、学校給食による摂取エネルギー全体の25％～30％
© Copyright 2024 ExpyDoc
