平成28年 4月 日 曜 日 7 木 こんだて名 松戸市立高木小学校 みどりの食品 きいろの食品 その他 おもに血や肉となり 体を作るもとになる おもに体の調子を整え 病気をしないようにする おもにｴﾈﾙｷﾞｰになり 体を動かすもとになる 調味料類 赤ワイン カレーこ ガラ チキンカレーライス じゃこのかいそうサラダ とりにく あさり レンズま にんにく しょうが たまねぎ にんじ こめ むぎ さらだあぶら め ひよこまめ うずらた ん トマト りんご キャベツ きゅうり じゃがいも こむぎこ バター ムマサラ マサラマイルド きよみオレンジ ぎゅうにゅう 塩分 g ｇ 19.5 2.7 638 22.0 17.8 2.4 658 22.0 21.0 2.6 634 25.5 21.0 3.4 621 27.6 23.6 2.7 618 22.4 19.5 2.8 699 24.3 18.8 2.9 653 26.6 12.3 2.8 667 24.1 25.3 3.0 ごはん さばのみそに のりあえ けんちんじ さば あかみそ のり とり しょうが ながねぎ キャベツ こまつ こめ むぎ さとう さらだあ 酒 しょうゆ みりん 塩 にく とうふ ぎゅうにゅう な にんじん だいこん ごぼう こん ぶら さといも かつおぶし る かわちばんかん ぎゅうにゅう 648 23.5 22.4 2.8 マーボーどん きゅうりのあまずあえ ポップ ビーンズ きよみオレンジ ぎゅうにゅう 683 30.1 20.3 2.5 甜麺醤 酒 しょうゆ ラー油 塩 こしょう ぱい たんスープ ベーキング パウダー 重曹 酢 651 24.3 30.6 3.3 こめ むぎ バター こむぎこ サフランライスのもと 鶏 さらだあぶら ごまあぶら さ スープ 豚スープ 白ワイ んおんとう アーモンド ごま ン 塩 こしょう 酢 しょう ゆ 671 21.4 25.4 2.0 620 25.1 16.4 2.8 651 24.4 21.0 2.8 さんまのかばやきどん なのはなのからしあえ みそしる りんご ぎゅうにゅう たけのこごはん さわらのゆずびたし きり 13 水 ぼしだいこんサラダ みそしる パインアップル ぎゅうにゅう まご スキムミルク チー ズ かいそうミックス ちり めんじゃこ ぎゅうにゅう あじつけのり とりにく な まあげ さつまあげ あぶ らあげ しろみそ あかみ そ ぎゅうにゅう ぎゅう にゅう さんま わかめ あかみそ しろみそ ぎゅうにゅう ブロッコリー きよみオレンジ ごまあぶら さんおんとう ご チャツネ ウスターソース しょうゆ 塩 こしょう こく ま がら こくどり 酢 にんじん だいこん ごぼう たけのこ こめ むぎ ごま さといも 酒 みりん しょうゆ 塩 さやいんげん ほししいたけ こん さんおんとう ふ クールゼ かつおぶし にゃく えのきたけ こまつな ながね リー いちごゼリー ぎ さくらづけ しょうが なのはな こまつな キャベ こめ だいずあぶら でんぷ 酒 しょうゆ みりん から ツ たまねぎ りんご ん さんおんとう ごま じゃ し かつおぶし がいも あぶらあげ とりにく さわ たけのこ にんじん きぬさや しょう こめ むぎ さとう でんぷん 薄口しょうゆ 酒 みりん ら ちくわ とうふ わか が ゆず きりぼしだいこん きゅう だいずあぶら さんおんとう 塩 しょうゆ 酢 かつお め あかみそ しろみそ り なめこ ながねぎ パイン さらだあぶら ごま ぶし ぎゅうにゅう バターロールパン さけのハーブやき はるい さけ ベーコン あさり ぎゅうにゅう 14 木 ろソテー はるキャベツのスープ バナナ ぎゅうにゅう にんにく にんじん もやし キャベツ バターロール オリーブゆ アスパラガス スナップえんどう コー パンこ バター ン たまねぎ こまつな バナナ レモ ンかじゅう 塩 こしょう 白ワイン バ ジル しょうゆ 鶏スープ 豚スープ わかめ なまあげ ぶたに こまつな もやし にんじん えのきた こめ ごま こむぎこ だいず しょうゆ みりん 酒 か わかめごはん あつあげのかりんとうあげ なめたけあえ とんじる きよみオレンジ ぎゅ く とうふ あかみそ しろ け ごぼう だいこん こんにゃく な あぶら さとう ごまあぶら つおぶし 15 金 みそ ぎゅうにゅう がねぎ きよみオレンジ うにゅう 19 火 脂肪 22.4 ごはん やきのり やさいのごまに みそしる 18 月 ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱ く質 Kcal ｇ 656 8 金 さくらゼリー ぎゅうにゅう 11 月 きゅうしょくよていこんだてひょう あかの食品 薄口しょうゆ 白ワイン いちごジャムサンド ポトフ フルーツポンチ ウインナー とりにく あげ たまねぎ にんじん かぶ キャベツ しょくパン いちごジャム ボール あさり うずらたま ブロッコリー みかんかん パインか じゃがいも こんにゃくゼリー みりん 鶏スープ 豚スー ぎゅうにゅう ご ぎゅうにゅう ん ももかん りんごかん レモンか じゅう さとう プ こしょう 塩 ごはん てづくりふりかけ にくじゃが みそ ちりめんじゃこ のり かつ たまねぎ にんじん こんにゃく ほし こめ むぎ ごま じゃがいも しょうゆ みりん 酒 塩 おぶし ぶたにく とうふ しいたけ さやいんげん だいこん さんおんとう あおりんごゼ かつおぶし しる あおりんごゼリー ぎゅうにゅう あかみそ しろみそ ぎゅ ぶなしめじ こまつな ばんのうねぎ うにゅう リー スパゲティミートソース はるキャベツのサラダ ぶたにく だいず チーズ にんにく たまねぎ にんじん マッ スパゲッティ オリーブゆ さ 塩 こしょう 赤ワイン ト ぎゅうにゅう シュルーム トマト パセリ キャベツ らだあぶら さとう ミニブー マトケチャップ トマト 20 水 シュガートースト パインアップル ぎゅうにゅ きゅうり コーン パイン ル マーガリン グラニューと ピューレー ハヤシルウ う 中濃ソース 豚鶏スープ う 酢 21 木 25 月 26 火 27 水 28 木 にゃく かわちばんかん ぶたにく だいず とうふ ながねぎ にんにく しょうが たまね こめ むぎ さらだあぶら さ 豚スープ 鶏スープ 豆板 あかみそ まめみそ しら ぎ にんじん にら たけのこ ほしし んおんとう でんぷん ごま 醤 甜麺醤 酒 しょうゆ すぼし あおのり ぎゅう いたけ きゅうり きよみオレンジ あぶら さとう ごま だいず 塩 酢 にゅう あぶら タンタンめん にんじんマフィン わかさぎのフ ぶたにく あかみそ たま にんにく しょうが にんじん もやし ちゅうかめん ごまあぶら リッター わふうサラダ バナナ ぎゅうにゅう ご ヨーグルト わかさぎフ ながねぎ チンゲンサイ あじつけメ さとう ごま こむぎこ バ リッター ぎゅうにゅう クリームソースのドリア アーモンドサラダ パインアップル ぎゅうにゅう ンマ きくらげ ほしぶどう コーン だ いこん キャベツ きゅうり バナナ レモンかじゅう とりにく ベーコン あさり たまねぎ にんじん ぶなしめじ パセ ぎゅうにゅう なまクリーム リ コーン キャベツ きゅうり ブロッ チーズ ちりめんじゃこ コリー パイン ぎゅうにゅう ター くるみ さらだあぶら ちゅうかどん はるさめサラダ うぐいすきなこ ぶたにく いか うずらた にんにく しょうが にんじん ほしし こめ むぎ さらだあぶら で オイスターソース 酒 まご なると あさり わか いたけ きくらげ ヤングコーン たけ んぷん ごまあぶら はるさ しょうゆ 鶏スープ 豚 まめ かわちばんかん ぎゅうにゅう め いりだいず きなこ ぎゅうにゅう のこ はくさい もやし ながねぎ チ め さとう ごま ンゲンサイ きゅうり キャベツ かわ ちばんかん スープ 塩 こしょう 酢 中学年平均 食材料の都合により内容が異なることがあります。 学校給食摂取基準（中学年）：エネルギー 640kcal、 たんぱく質 24g、 脂肪※ 17.8g～21.3g、 塩分 2.5g未満 ※脂肪については、学校給食による摂取エネルギー全体の25％～30％
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