Pfirsich-Smoothie
Für 4 Gläser | Zubereitungszeit: 10 Min. |
Schwierigkeitsgrad: leicht
Zutaten:
4–6 Pfirsiche | 1 rotschaliger Apfel | 1 Banane |
Saft einer halben Zitrone | 1–2 EL Ahornsirup | 1 Messerspitze
Zimtpulver | 2 Handvoll Crushed Ice
So geht’s:
Die Pfirsiche und den Apfel waschen, halbieren, die Pfirsiche entkernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden, das Kernhaus
vom Apfel herausschneiden und die Hälften ebenfalls in Stücke
schneiden. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Alles
zusammen mit Zitronensaft, Ahornsirup, Zimt und Crushed Ice im
Mixer cremig pürieren. In Gläser gefüllt servieren.
Nährwerte pro Portion:
kcal: 132 | kJ: 553 | KH: 29 g | EW: 1,7 g | F: 0 g

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