2016年 graf空道アカデミー ≪2Fタイムスケジュール≫

２０１６年　graf空道アカデミー　≪２Ｆタイムスケジュール≫
月
火
水
木
金
土
日
open 18:00
open 18:00
open 18:00
open 18:00
open 9：30-12：30
open 10:00
高専柔道
TRY空道
ベーシック
レギュラー
オープンマット
オープンマット
オープンマット
オープンマット
１０：００ー１１：３０
※オールベルト
休館
TRY空道
TRY空道
graf kick
レギュラー
ベーシック
（女性フィットネスクラス）
１９：００－１９：５０
第1.3.5週（移動稽古＆ミット）
第2.4週（基本稽古＆ミット）
第1.3.5週（基本稽古＆ミット）
第2.4週（移動稽古＆組手）
２０：００－２１：００
※オールベルト
２０：００ー２１：００
※ホワイト＆ブルーベルト
柔道
ベーシック
選手
ベーシック
２０：００－２１：００
※オールベルト
open 18：00
レギュラー
TRY空道
レギュラー
第1.3.5週（移動稽古＆組手）
第2.4週（移動稽古＆組手）
１０：３０－１１：３０
※オールベルト
アクティブ
ストライク
第2.4週（基本稽古＆ミット）
フリースパーリング
選手
（テクニック＆スパーリング）
２１：１０－２１：４０
※オールベルト
第1.3.5週（基本稽古＆ミット）
１１：３５　━
※強化指定選手
２０：００－２１：００
※オールベルト
TRY空道
レギュラー
柔道
ﾌﾞﾗｼﾞﾘｱﾝ柔術
選手
１９：００ー２０：００
（ミット）
※オールベルト
１１：４０－１２：２０
※オールベルト
レスリング
（寝技・柔術）
２１：１０　━２２：３０
寝技ベーシック
２１：１０　━２２：３０
※強化指定選手
ベーシック
２０：１０－２１：００
※オールベルト
※オールベルト
２１：１０　━２２：３０
※オールベルト
フリースパーリング
TRY空道
レギュラー
（テクニック＆スパーリング）
１２：３０　━１３：１０
（打撃・寝技・柔術）
２１：４５　━２２：３０
２１：００　━２２：００
※オールベルト
※オールベルト
close 22:45
close 22:15
※オールベルト
close 14:15
注１）上記全クラスは、クラスの途中からでもクラス受講が可能です。　注２）クラスが開講されていない時間帯は自由に２Ｆマットスペースをお使い頂けます。
注３）イエロークラス：空道着を着用　/　グリーンクラス：空道着・柔術着・柔道着を着用　/　ピンク、ブルー、レッド、パープルクラス：着衣フリー　/　オープンマット：着衣フリー

Download Report