２０１６年　graf空道アカデミー　≪２Ｆタイムスケジュール≫ 月火 open 18:00 水 open 18:00 木 open 18:00 金 open 18:00 土 open 9：30-12：30 高専柔道オープンマット TRY空道レギュラーオープンマット TRY空道ベーシックオープンマット graf kick （女性フィットネスクラス）１９：００－１９：５０オープンマットﾌﾞﾗｼﾞﾘｱﾝ柔術レギュラー第1.3.5週（移動稽古＆ミット）第1.3.5週（基本稽古＆ミット）休館第2.4週（基本稽古＆ミット）第2.4週（移動稽古＆組手）２０：００－２１：００ ※オールベルト２０：００ー２１：００ ※ホワイト＆ブルーベルト（組手テクニック）２１：１０－２１：４０ ※オールベルトレギュラーﾌﾞﾗｼﾞﾘｱﾝ柔術選手２１：１０　━ ベーシック TRY空道１０：００ー１１：３０ ※オールベルトレギュラー選手第1.3.5週（基本稽古＆ミット）第2.4週（移動稽古＆組手）１１：３５　━ １０：３０－１１：３０ ※強化指定選手 ※オールベルト選手（テクニック） open 18：00 ２０：００－２１：００ ※オールベルト TRY空道レギュラー２０：００－２１：００ ※オールベルト TRY空道レギュラー柔道第1.3.5週（移動稽古＆組手）フリースパーリングベーシック（寝技・柔術）２１：１０－２２：００ ※オールベルト２１：１０　━ 第2.4週（基本稽古＆ミット）柔道ベーシックレギュラー（ミット＆テクニック）１１：４０－１２：２０ ※オールベルト寝技ベーシック ※オールベルトフリースパーリング２１：４５　━ （テクニック＆スパーリング）２２：１０　━ （打撃・寝技・柔術）２１：１０　━ ※オールベルト ※オールベルト ※オールベルト close 22:45 ストライク ※オールベルト ※オールベルト TRY空道アクティブ１９：００ー２０：００２０：１０－２１：００ ※強化指定選手日 open 10:00 close 22:15 TRY空道レギュラー（テクニック＆スパーリング）１２：３０　━ ※オールベルト close 14:15 注１）上記全クラスは、クラスの途中からでも練習参加が可能です。　注２）クラスが開講されていない時間帯は自由にマットスペースをお使い頂けます。注３）イエロークラス：空道着を着用　/　グリーンクラス：空道着・柔術着・柔道着を着用　/　ピンク・ブルー・レッドクラス：着衣フリー　/　オープンマット：着衣フリー２０１６　graf空道アカデミー ≪1Ｆタイムスケジュール≫ 月火 open 18:00 水 open 18:00 木 open 18:00 金 open 18:00 土 open 9：30-12：30 日 open 10:00 オープンマットオープンマットオープンマットオープンマット open 18：00 TRY空道 TRY空道オープンマットベーシックベーシックオープンマットフリースパーリング（打撃・寝技・柔術）２０：００－２１：００ ※オールベルト休館（組手テクニック）２１：１０－２１：４０オープンマットオープンマット ※ホワイト＆ブルーベルト第1.3.5週（移動稽古＆ミット）第2.4週（基本稽古＆組手）２１：１０－２２：１０ close 14:15 ※ホワイト＆ブルーベルトオープンマットオープンマット close 22:45 close 22:15 注１）上記全クラスは、クラスの途中からでも練習参加が可能です。　注２）クラスが開講されていない時間帯は自由にマットスペースをお使い頂けます。注３）イエロークラス：空道着を着用　/　ブルークラス：着衣フリー　/　オープンマット：着衣フリー