2016 graf空道アカデミー ≪1Fタイムスケジュール≫

２０１６　graf空道アカデミー ≪1Ｆタイムスケジュール≫
月
火
open 18:00
水
open 18:00
木
open 18:00
金
open 18:00
土
open 9：30-12：30
日
open 10:00
オープンマット
オープンマット
オープンマット
オープンマット
open 18：00
TRY空道
TRY空道
オープンマット
ベーシック
ベーシック
オープンマット
フリースパーリング
（打撃・寝技・柔術）
２０：００－２１：００
※オールベルト
休館
（組手テクニック）
２１：１０－２１：４０
オープンマット
オープンマット
※ホワイト＆ブルーベルト
第1.3.5週（移動稽古＆ミット）
第2.4週（基本稽古＆組手）
２１：１０－２２：１０
close 14:15
※ホワイト＆ブルーベルト
オープンマット
オープンマット
close 22:45
close 22:15
注１）上記全クラスは、クラスの途中からでも練習参加が可能です。　注２）クラスが開講されていない時間帯は自由にマットスペースをお使い頂けます。
注３）イエロークラス：空道着を着用　/　ブルークラス：着衣フリー　/　オープンマット：着衣フリー

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