9月給食こんだて牛乳は毎日つきます

栄養価
日
曜
日
９月給食こんだて　ｴﾈﾙｷﾞｰ
牛乳は毎日つきます
ﾀﾝﾊﾟｸ質
脂　質
1
2
3
4
7
8
9
火ホットドッグ
水ごはん
（ポークフランク　ゆで野菜）
チキンスープ　オレンジ
ポークカレー　大根サラダ
ぶどう（デラウェア）
木ゆかりごはん
冷たい豚しゃぶ　ゆで野菜のごまドレッシングあえ
わかめと豆腐のすまし汁
金ビビンバ
（そぼろ炒め、ぜんまい煮もの、ナムル）
ゆでとうもろこし　わかめスープ
月焼き肉丼
火コッペパン
水ごはん
10 木ごはん
11 金ごはん
きゅうりと切り干しのごま酢あえ
具だくさんみそ汁
イカと小松菜の五目炒め　海草サラダ
なし　りんご＆マーガリン
大豆の磯煮　じゃこピーマン
蒸ししゅうまい　ミディトマト
吉川なすと鶏肉の揚げびたし
かきたま汁　冷凍みかん
すきやき風煮　小松菜ののりあえ
しそひじき
14 月ごはん
かぼちゃの鶏そぼろ煮　冷ややっこ
きゅうりの梅の香あえ
15 火米粉入りパン
夏野菜串フライ　ゆで野菜
中華たまごスープ　ぶどう（巨峰）
16 水カレー味ごはん
17 木ごはん
18 金ごはん
ドライカレー　フルーツヨーグルト
かみかみ小魚
酢豚　チンゲンサイのスープ
ラフランスゼリー
鯖のみそ煮　小松菜のはりはり漬け
とろろこんぶ汁
645
25.0
23.3
654
22.4
15.5
627
24.6
20.4
650
25.7
20.8
650
25.9
17.9
596
20.9
20.6
678
27.7
20.7
629
22.5
19.3
635
24.2
16.1
670
28.0
17.7
645
23.0
24.4
711
28.2
18.6
730
22.7
22.1
722
25.6
26.6
おもに熱や力になる
食品
炭水化物
おもに血や肉や
ほねになる食品
脂質
たんぱく質
コッペパン
ポークフランク
じゃがいも
とり肉
無機質
牛乳
ビタミン・無機質
オレンジ
ごはん　じゃがいもなたね油（いため用）ぶた肉
牛乳　粉チーズ玉ねぎ　にんじんトマト　にんにく
28 月奈良茶飯
つか
しょうが　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　大根
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
きゅうり　ｺｰﾝ　デラウェア
スムーズに食事をすることができます。
しょうが　ねぎ　キャベツ　もやし
まいにち
ゴマドレッシングぶた肉
ごはん　さとう　ゴマ油
牛乳　わかめ
しょくじ
ただ
み
うすあげ　とうふ　牛乳　わかめ
にんにく　しょうが　ぜんまい　ねぎ
うずらたまご
糸こんにゃく　ほうれん草　にんじん
じょうずに　もてるかな？
なたね油（いため用）
ぶた肉　うすあげ牛乳　わかめ
でんぷん
すりごま
みそ
キャベツ　玉ねぎ　ﾋﾟｰﾏﾝ　にんにく
うつく
しょくじ
毎日の食事で正しいはしづかいを身につけましょう。
ごはん　さとう　正しい持ち方
正しいはしのもちかた
きりぼしだいこんしょうが　りんご　にんじん　もやし
じゃがいも
えのき　ねぎ　きゅうり
コッペパン　さとうなたね油（いため用）いか
はるさめ
ゴマ油
りんごジャム
マーガリン
ごはん　さとう　なたね油（いため用）
ごはん　さとう　なたね油（肉あげ用）
でんぷん
なたね油（いため用）
ごはん　さとう　なたね油（いため用）
牛乳　わかめ
にんにく　しょうが　小松菜　もやし
キャベツ　にんじん　干ししいたけ
たけのこ　きゅうり　コーン　なし
牛肉　うすあげ
牛乳　ひじき
にんじん　糸こんにゃく　たけのこ
大豆　さつまあげちりめん
いんげん　ピーマン
ポークシュウマイ
こしのルビー
とり肉　たまご牛乳
吉川なす　ピーマン　生しいたけ
えのき　にんじん　みつば　玉ねぎ
みかん
じゃがいも
ごはん　さとう　なたね油（いため用）
でんぷん
油（あぶらあげ）
ごま油
なたね油（フライ用）
米粉入りパン
牛肉　やきとうふ牛乳
しらたき　玉ねぎ　ねぎ　えのき
ふ
すぼしのり
小松菜　もやし
しそひじき
牛乳
トマト
玉ねぎ　にんじん　かぼちゃ
糸こんにゃく　さやいんげん
きゅうり　梅肉　かぼちゃ　ピーマン　玉ねぎ
とりひき肉　あぶああげ
とうふ
ウインナー
牛乳
たまご　とうふ
えんぴつをもつように
１本をもつ
（上の「はし」です。
点線のところ、おやゆび
のつけねのところにも
う１本いれる。
（下の「はし」です）
なたね油（いため用）
はしをじょうずに使えると、
切ったり、はさんだり、すくった
りと、さまざまな動作ができる
ようになります。
練習してみましょう。
キャベツ　にんじん　ねぎ
小麦粉
ぶた・牛ひき肉
牛乳
玉ねぎ　にんじん　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ
いり大豆
小魚
にんにく　しょうが　バナナ　パイン
ぶた肉
牛乳
玉ねぎ　ピーマン　パイン　たけのこ
みかん　もも　ヨーグルト
なたね油（肉あげ用）
とうふ　たまご
でんぷん　じゃがいも
チンゲンサイ　もやし　にんじん
ラフランスｾﾞﾘｰ
ねぎ　ごはん　さとう　さば　みそ
牛乳
かまぼこ
きりぼしだいこんにんじん　糸こんにゃく　たけのこ　しょうが　ごぶづけ　小松菜
とうふ
とろろこんぶ
しめじ　玉ねぎ　ねぎ　トマト
じょうずにもてたら、上のは
しだけ動かしてみよう。は
し先をそろえてカチカチ。
じょうずに　使えるかな？
干ししいたけ　きょほう
ごはん　さとう　め
コーン　玉ねぎ　にんじん
もやし　チンゲンサイ　とうもろこし
ごはん　さとう　み
とうふ
切る
うつく
はさむ
つか
すくう
りょうり
た
ひと
いんしょう
美しいはし使いは、料理が食べやすいだけでなく、ほかの人にもよい印象を
おとな
おも
いま
あたえます。大人になったときに、はずかしい思いをしないためにも、今から
つか
み
きちんとしたはし使いを身につけましょう。
こんなことして
いませんか？
23 水秋分の日
25 金ごはん
も
はしをきちんと持って　じょうずに使えると、見た目が美しく、
カレールウ
22 火国民の休日
金時豆入り
五目ずし
正しい　はしづかいを　知ろう
キャベツ　きゅうり　にんにく　しょうが
21 月敬老の日
24 木
９月給食のめあて
玉ねぎ　にんじん　セロリー　コーン
マカロニ
ごはん
おもに体の調子を
ととのえる食品
卵豆腐　つまみなのしょうがあえ
麩のみそ汁
さんまのかば焼き　つまみなのおひたし
豚汁　お月見デザート
ちくわのお茶揚げ　もみうり
にゅうめん　わらびもち
29 火コッペパン
ハンバーグラタトゥイユ　野菜スープ
ミルメークコーヒー
30 水丸麦ごはん
いわしの梅煮　きのこ汁
小松菜の煎り大豆あえ　紫いもチップス
594
22.0
13.1
722
25.6
26.6
662
25.0
14.3
599
25.6
19.6
584
23.3
18.0
ごはん　さとう
こうやどうふ
じゃがいも
きんとき豆　ふ
牛乳　ひじき
つまみな　ｷｬﾍﾞﾂ　しょうが　にんじん
えのき　玉ねぎ　ねぎ
たまごどうふ　みそ
ごはん　さとう　なたね油（魚あげ用）
さんま
さといも
油（うすあげ）
ぶた肉
月見だんご
ごはん　さとう
にんじん　干ししいたけ　かんぴょう
牛乳
つまみな　ｷｬﾍﾞﾂ　糸こんにゃく
だいこん　にんじん　ねぎ　ごぼう
うすあげ　みそ　なたね油
大豆　ちくわ
牛乳
小麦粉　そうめん（ちくわ揚げ用）きんしたまご
粉茶　にんじん　玉ねぎ　小松菜
干ししいたけ　わらびもち
コッペパン
オリーブオイル
ロースハム
牛乳
たまねぎ　なす　ズッキーニ　ﾄﾏﾄ
ミルメーク
ハンバーグ
にんにく　にんじん　キャベツ　コーン
丸麦ごはん
むらさきいも
いわし　いり大豆牛乳
うすあげ　とうふ
みそ
小松菜　キャベツ　まいたけ　しめじ
えのき　にんじん　ねぎ　うるめ
おぎょうぎのわ

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