3月19日 - スポーツクラブルネサンス

３月１９日(火)～３月２４日(日)　春の特別プログラム♪スケジュール　３月１９日（火）　スタジオ
10:00
第１プール
第２プール
第１スタジオ
10:00
シナプソロジー10 10:05～１０:15
エアロHI５０
田中八重子
１０:４０～１１:３０
11:00
クロール／背泳ぎ３０
１１:００～１１:３０
ヨガ６０
江口有紀
１１:４０～１２:４０
14:00
エアロＬＯ４０
江口有紀
１３:００～１３:４０
バランスボール３０
岸誠
第１プール
第２プール
ミットアクア５０
宮川裕子
１１:００～１１:５０
★長島式腹筋セミナー６０
長島雅子
１０:３０～１１:３０
エンジョイマスターズ６０
ボディシェイプ６０
長島雅子
１１:４０～１２:４０
ひらめき脳ドリル１０１１:００～１１:１０
アロマヨガ
ユーカリ
花粉症対策
成人スイミングスクール
島倉淳子
１１:００～１２:００
１３：００～１３：４０
クロール/背泳ぎ３０
１３:３０～１４:００
14:00
16:00
← この日は
春カラ―【ピンク・白・赤・黄】
を身にまとい舞いましょう！
４泳法５０
１１:００～１１:５０
アクア５０
１０:３０～１１:２０
なを
平泳ぎ／
バタフライ３０
１１:３０～１２:００
スペシャルマスターズ６０
１２:００～１３:００
伊藤千絵美
ZUMBA（４５min）
KAYO
１３:０５～１３:５０
14:00
エアロＬＯ５０
佐野れい子
１４:００～１４:５０
アクア４０
白川恵１４:００～１４：４０
15:00
Σ ゾーンエクササイズ４０
maiko １５:００～１５:４０
16:00
16:00
太極拳６０
廖峰（りょうほう）
１６:００～１７:００
17:00
クロール／
背泳ぎ３０
１１:００～１１:３０
１２:１０～１２:５５
カラダ・うごく３０
maiko １５:１５～１５:４５
ステップマニア５０
三村奈央
１６:００～１６:５０
第２プール
グループパワー４５
スイミングセミパーソナル
１３:００～１３:４５
15:00
★春うらら
ラテンエアロ５０
三村奈央
１５:００～１５:５０
ベビースイミングスクール
白川恵
１０:００～１１:００
エアロＬＯ４０
佐藤幹子
１１:２０～１２:００
エアロHI５０
長島雅子
１４:１０～１５:００
15:00
★ヨガ６０
佐藤幹子
１０:１０～１１:１０
13:00
★アロマリラックス
リフレッシュストレッチ２０
神戸悠吾
第１プール
12:00
13:00
●ジムプログラム●
１１:００～１１:３０カラダ・うごく３０
岸誠
スタジオ
11:00
ミットアクア４０
望月美佐緒１１:１０～１１:５０
12:00
・・・有料プログラム
10:00
モーニングストレッチ１０:０５～１０:２０
１２:００～１３:００
13:00
・・・ビヨンドプログラム
３月２１日（木）　東京ボディフィットネス・ミス２１健康美での優勝経験の
ある長島インストラクター直伝！腹筋トレーニング！
平泳ぎ/バタフライ３０
１１:３０～１２：００
12:00
・・・・定員制プログラム
３月２０日（水）　春分の日　モーニングストレッチ 10:15～１０:30
11:00
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
バレトン
金浦美喜
１５：５０～１６：３５
ジュニアスイミングスクール
１５:００～２０:００
17:00
17:00
ジュニアスイミングスクール
ジュニアスイミングスクール
１５:００～２０:００
１５:００～２０:００
18:00
18:00
19:00
★バランスボール３０
山田長司朗１９:１０～１９:４０
20:00
21:00
ZUMBA（４５min）
KAYO
１９:５０～２０:３５
グループパワー４５
２０:４５～２１:３０
22:00
←長司朗ラストレッスン！
ルネサンス４年間
お疲れ様でした！
成人スイミングスクール
斉藤和也
１９：３０～２０：３０
●ジムプログラム●
１２:００～１２:３０バランスボール３０（スカッシュコート）
岸誠
19:00
20:00
20:00
●営業時間●
１０：００～１９：３０
21:00
ワンポイント３０
２１：００～２１：３０
マーシャル４０
小笠原悠
２１:４０～２２:２０
19:00
グローブをつけて
ミット打ちをプラスします！
グループパワー４５
平泳ぎ３０/バタフライ３０
２０:３０～２１：００
23:00
（
18:00
22:00
21:00
※利用対象外の会員種別の方は、
時間外利用料￥1,575
でご利用いただけます。
23:00
22:00
１９:２５～２０:１０
★
協栄シェイプボクシング５０
宮沢秀子
２０:２０～２１:１０
エアロＨＩ５０
佐野れい子
２１:２５～２２:１５
成人スイミングスクール６０
伊藤千絵美
２０:００～２１:００
４泳法５０
斉藤和也
２１:００～２１:５０
ミットアクア５０
坂東昌子
２０:４０～２１:３０
23:00
◆３/２０（水）は祝日の為、短縮営業となります。１０:００～１９:３０※スポーツエリアのご利用時間は１９:００までとなります。
◆３/２０は￥５２５で体験できます。ご家族・友達をお誘いあわせのうえ、ご来館ください！詳しくはお近くのトレーナーまで！
※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを制限させていただきます。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
利用可能時間のご案内
スポーツクラブルネサンス浦和　ＴＥＬ.048-825-8355　

Download Report