２０１５年 スタジオプログラム 10:00 ♪10月～12月♪ 火 水 木 金 土 日 ヨガ＆ピラティス ★～★★ 10：10～11：00 50 森田 月替わりﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ ZUMBAゴールド ★～★★ 10：20～11：10 50 田崎 パワーヨガ ★～★★ 10：10～11：00 50 北沢 グループキック ★★～★★★ 10：15～11：00 45 Vｽﾀｯﾌ 可児 ソフトヨガ バレトン ★～★★ 10：10～11:00 50 永田 太極拳 ★ 11：25～12：25 60 落合 らくらくステップ ★～★★ 11：10～12：00 50 浅井 初級エアロ ★～★★ 11：10～11：55 45 上山 らくらくステップ ★～★★ 11：20～12：10 50 真澄 グループキック ★★～★★★ 12：35～13：20 45 Vｽﾀｯﾌ 高田 ストレッチヨガ ★ 12：15～13：30 入門フラダンス はじめてエアロ 12：05～13：05 60 若原 12：20～13：05 45 永田 10：15～11：05 50 榊原（ゆ） 10月 AFAAディスコ 11:00 11月 ＺＵＭＢＡ 12月 ＡＦＡＡディスコ ★～★★ 11：10～11:55 45 森田 はじめてエアロ 12:00 12：10～12：55 45 永田 13:00 フラダンス ★ 13：10～14：10 60 山本 ヨガ＆ピラティス ★～★★ 13：30～14：20 50 西村 14:00 ＺＵＭＢＡ ★～★★ 14：20～15：10 50 澤木 初級エアロ ★～★★ 14:30～15：20 50 澤木 15:00 パワーヨガ ★～★★ 15：20～16：10 50 ローラン 75 1.3.5週 榊原（浩） グループキック ★★～★★★ 11：10～11：55 45 Vｽﾀｯﾌ週替わり 2.4週 西川 はじめてＨＩＰ-ＨＯＰ ボールでシェイプ ★ 13：40～14：10 30 菊田 ★～★★ 13：15～14：05 50 SATOSHI 脂肪燃焼エアロ ★★～★★★ 14:20～15：20 60 関屋 ヨガ ★ 14：15～15：15 60 山内 バラエティー ★～★★★★ 14：00～15：00 60 週替わり AFAAディスコ ★～★★ 15：00～15：45 45 森田 健康リフレッシュ体操 15：30～16：00 30 Vｽﾀｯﾌ 可児 ウェーブストレッチ 16:00 16：00～16：45 45 森田 18:30 はじめてエアロ 19:00 グループキック ★★～★★★ 19：30～20：15 45 Vｽﾀｯﾌ 中村 コンビネーションエアロ 20:00 バレトン ★～★★ 20：25～21：15 50 田崎 21:00 脂肪燃焼エアロ ★★～★★★ 21：25～22：15 50 永田 ヨガ＆ピラティス ★～★★ 21：20～22：00 40 高橋 19：15～20：00 45 古田 ★★★★ 20：10～21：10 60 高橋 ＺＵＭＢＡ ★～★★ 19：15～20：00 45 大塚 初級エアロ ★～★★ 19:20～20：10 50 米城 ヨガ＆ピラティス ★～★★ 19：15～20：05 50 森 初級エアロ ★～★★ 20：10～21：00 50 関屋 グループキック ★★～★★★ 20：30～21：15 45 Vｽﾀｯﾌ 磯村 脂肪燃焼エアロ ★★～★★★ 20：15～21：05 50 森 パワーヨガ ★～★★ 21：10～22：00 50 榊原（ゆ） 22:00 ＊レッスン開始１０分以降のご入場は､事故防止の為ご遠慮ください。 ２０１５年 プールプログラム 火 水 木 ☆10月～12月☆ 金 土 クロール・背泳ぎ初級 ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ初級 10：15～11：00 45 斎藤 10：15～11：00 45 竹内 たっぷり泳ごう ★★★ 11：15～12：00 45 斎藤 ｱｸｱﾋﾞｸｽ ★★ 11：15～12：00 45 近藤 平泳ぎ・ﾊﾞﾀﾌﾗｲ初級 10:00 ｱｸｱﾋﾞｸｽ ★★ 10：15～11：00 45 長谷川 ★ 10：15～11：00 45 斎藤 ｱｸｱﾋﾞｸｽ ★★ 10：15～11：00 45 上野 クロール・背泳ぎ中級 ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ初級 11:00 たっぷり泳ごう ★★★ 11：15～12：00 45 薄井 ★★ 11：15～12：00 45 斎藤 11：15～12：00 45 中西 平泳ぎ・バタフライ初級 ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ ★～★★ 平泳ぎ･ﾊﾞﾀﾌﾗｲ初級 ★ 12：15～13：00 45 薄井 12：15～13：00 45 榊原 ★★ 12：15～13：00 45 中西 日 ｱｸｱﾋﾞｸｽ ★★ 11：15～12：00 45 永田 平泳ぎ・ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 12:00 10月バタフライ 11月平泳ぎ 12月バタフライ 13:00 ゆっくり泳ごう ★★ 13：15～14：00 45 中西 ｱｸｱﾋﾞｸｽ ★★ 13：15～14：00 45 永田 ゆっくり泳ごう ★★ 13：15～14：00 45 小野塚 ｱｸｱﾋﾞｸｽ ★★ 13：15～14：00 45 鷲見 クローズ １３：１５～１６：３０ クロール・背泳ぎ初級 14:00 14：15～15：00 45 小野塚 四泳法中級 ★★～★★★ 14：15～15：00 45 薄井 たっぷり泳ごう ★★★ 14：15～15：00 45 佐藤 ｽｲﾑ＆ｳｫｰｸ ★★～★★★ 14：15～15：00 45 中西 四泳法ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ ★～★★ 14：15～15：00 45 榊原 10月背泳ぎ 11月平泳ぎ 12月ｸﾛｰﾙ 15:00 クローズ １５：１５～１８：３０ １８：３０までの ご利用となります。 18:30 19:00 20:00 クロール・背泳ぎ初級 19：30～20：00 30 榊原 四泳法ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ ★～★★ 20：15～21：00 45 榊原 10月背泳ぎ 11月平泳ぎ 12月 クロール ゆっくり泳ごう ★★ 19：30～20：15 45 桑村 ゆっくり泳ごう ★★ 19：30～20：15 45 桑村 たっぷり泳ごう ★★★ 20：30～21：15 45 竹内 21:00 22:00 ｱｸｱｽﾞﾝﾊﾞ ★★ 20：30～21：15 45 米城 たっぷり泳ごう ★★★ 20：30～21：15 45 桑村 ２１：３０までの ご利用となります。 ２２:３０までのご利用となります。 ＊クローズ時間以外は常時、歩行者優先コース・フリー遊泳コースを設けています。 ＊全く初めての方は、《 クロール・背泳ぎ初級》からがオススメです！！ ＊レッスン開始１０分以降のご入場は､事故防止の為ご遠慮ください。
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