2015年12月のプログラム（0470-29-5380） Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun 1 2 3 4 5 6 9:00-10:00　桟橋ノルディック　楠本菜穂子 9:00-10:00 桟橋ノルディック　楠本菜穂子 9:00-10:00　桟橋ノルディック　楠本菜穂子 10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA 10:00-11:15　親子ピラティス(KIDS)　SAYAKA 11:30-12:45　親子ピラティス(BABY)　SAYAKA 10:30-11:45　コンディショニングストレッチ　土屋裕明 10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ 10:30-11:45 ハタヨガベーシック　加島ハルナ 13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA 13:30-14:45　ハタヨガ　MIO 13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA 13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみランチタイム 13:30-14:45 アシュタンガヨガビギナー　加島ハルナ　7 19:00-20:00　リラックスヨガ　TAKAKO 18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA 19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA 18:30-19:30　ハタフロー　SAYAKA 19:45-20:45　ハタフロー　SAYAKA 18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA 19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA 8 9 10 9:00-10:00　桟橋ノルディック　楠本菜穂子休館日 15:15-16:30 コンディショニングストレッチ　土屋裕明 11 12 9:00-10:00　桟橋ノルディック　楠本菜穂子 9:00-10:00 桟橋ノルディック　楠本菜穂子 10:30-11:45　コンディショニングストレッチ　土屋裕明 10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ 10:30-11:45 ハタヨガベーシック　AKI 13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA 13:30-14:45　ハタヨガ　MIO 13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA 13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみランチタイム 13:30-14:45 陰ヨガ　AKI 14 19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ 18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA 19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA 15 16 17 9:00-10:00　桟橋ノルディック　楠本菜穂子 10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA 10:00-13:00　親子ピラティス(KIDS＆BABY)　みんなでメリークリスマス SAYAKA 13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA 13:30-14:45　ハタヨガ　MIO 18 19 9:00-10:00　桟橋ノルディック　楠本菜穂子 9:00-10:00 桟橋ノルディック　楠本菜穂子 13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA 13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみランチタイム休館日 21 23 24 9:00-10:00　桟橋ノルディック　楠本菜穂子 10:30-11:30【ランニングクラブ】フリーラン 10:30-11:45 骨盤調整ヨガ　SAYAKA ランチタイム 13:30-14:45 ピラティス　SAYAKA 13:30-14:30 フリーSUP 15:15-16:30 ルナフロー　AKI 9:00-10:00 朝ヨガスローフロー　SAYAKA 10:00-12:30　小松寺古道ウォーキング（コーヒー付き） 本間秀和 13:30-14:30 フリーSUP 15:15-16:30 コンディショニングストレッチ　土屋裕明 25 26 9:00-10:00　桟橋ノルディック　楠本菜穂子 9:00-10:00 桟橋ノルディック　楠本菜穂子 9:00-10:30　【ランニングクラブ】ランクリニック　大西勇輝 10:30-11:45 ヴィンヤサフロー　SAYAKA 11:45-13:15　【ランニングクラブ】ランクリニック　大西勇輝ランチタイム 13:30-14:45 ピラティス　SAYAKA 13:30-14:30　フリーSUP 15:15-16:30 メディテーション&ヨガ　加島ハルナ 14:30-17:00　【ランニングクラブ】みんなでトレーニング　大西勇輝 27 9:00-10:00 朝ヨガスローフロー　SAYAKA 10:30-11:45 way(ウォーク＆ヨガ) SAYAKA 10:30-11:45　コンディショニングストレッチ　土屋裕明 10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ 10:30-11:45 ハタヨガベーシック　AKI 10:30-11:45 骨盤調整ヨガ　SAYAKA 10:30-11:30【ランニングクラブ】フリーラン 13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA ランチタイム 13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA 13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみランチタイムランチタイム 12:00-13:00 プレグナンシーボディワーク　SAYAKA 13:30-14:45 ハタヨガ　MIO 18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA 19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA 休館日 14:30-17:00　【ランニングクラブ】みんなでトレーニング　大西勇輝 10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA 休館日 28 15:15-16:30 メディテーション&ヨガ　加島ハルナ 20 13:30-14:45 アシュタンガヨガビギナー　加島ハルナ 19:00-20:00　リラックスヨガ　TAKAKO 20 13:30-14:30 フリーSUP 16:45-18:00　【ランニングクラブ】ランナーのためのピラティス　SAYAKA 10:30-11:45 ハタヨガベーシック　加島ハルナ 18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA 19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA 13:30-14:45 ボディトレーニングヨガ　加島ハルナ 15:15-16:30 コンディショニングムーブ　土屋裕明 10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ 18:30-19:30　ハタフロー　SAYAKA 19:45-20:45　ハタフロー　SAYAKA 11:45-13:15　【ランニングクラブ】 9:00-10:30【ランニングクラブ】ランクリニック　大西勇輝ランクリニック 9:00-10:00 朝ヨガスローフロー　SAYAKA 13:30-14:30 フリーSUP 10:30-11:45　コンディショニングストレッチ　土屋裕明 18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA 19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA ランチタイム 13 10:00-11:15　親子ピラティス(KIDS)　SAYAKA 11:30-12:45　親子ピラティス(BABY)　SAYAKA 18:30-19:30　骨盤調整ヨガ　SAYAKA 19:45-20:45　骨盤調整ヨガ　SAYAKA 9:00-10:30　【ランニングクラブ】 9:00-10:30　【ランニングクラブ11:00-13:15 ランクリニック　大西勇輝【ランニングクラブ】みんなでトレーニング　大西勇輝 10:30-11:45 ランクリニック　大西勇輝ヴィンヤサフロー　TAKAKO 13:30-14:30 フリーSUP 10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA 18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA 19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA 9:00-10:00 朝ヨガハタヨガベーシック　TAKAKO 13:30-14:30 フリーSUP 15:15-16:30 リンパコンディショニング＆ヨガ　SAYAKA 29 年末年始休業日 12/29∼1/4 30 年末年始休業日 12/29∼1/4 13:30-14:45 陰ヨガ　AKI 18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA 19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA 31 年末年始休業日 12/29∼1/4 19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ 13:30-14:45 フリーSUP 15:15-16:30 コンディショニングムーブ　土屋裕明 13:30-14:45 ピラティス歳末腹筋スペシャル　SAYAKA 15:15-16:30 ルナフロー　AKI 13:30-14:30　フリーSUP