2016年7月のプログラム（0470-29-5380）

2016年7月のプログラム（0470-29-5380）
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フリーSUPでもっと、もっと海へ！
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Sat
Sun
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3
9:00-10:00
桟橋フィットネスノルディック楠本菜穂子
9:00-10:00
北条海岸ビーチクリーン
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
SUPレンタル認可を取得したみなさま、どんどん海へ出て夏の北条海岸をお楽しみください
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　SUPレンタル時間
平日：９：００〜１８：３０
土曜・日曜・祝日９：００〜１７：３０
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
ランチタイム
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
13:30-14:45
フロー&リラックス　TAKAKO
19:00-20:00 リラックスヨガ　TAKAKO
15:15-16:30
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
※お越しになる前にSUPの空きをお電話でご確認いただくことをお勧めします。
4
5
10:30-11:45
ストレッチ＆ヨガ　SAYAKA
休館日
10:30-11:30　SUP講習八代健正
11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ土屋裕明
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　ランチタイム
10:30-13:30
ピクニックパドル！
アウトリガー＆シュノーケリング
佐藤和伯
10:30-11:45
Summer Yin(陰) Yoga　AKI
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
15:15-16:30
コンディショニングムーブ　土屋裕明
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明
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6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
10:00-11:00　11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
18:30-19:30 骨盤調整ヨガ　SAYAKA　19:45-20:45 骨盤調整ヨガ　SAYAKA
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
朝イチアウトリガー八代健正
6:15-7:30　朝イチアウトリガー八代健正
9:00-10:00
桟橋フィットネスノルディック楠本菜穂子
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ土屋裕明
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
15:00-16:00　SUP講習八代健正
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明
13:30-14:45
フロー&リラックス　TAKAKO
ランチタイム
19:00-20:00 リラックスヨガ　TAKAKO
15:15-16:30
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
6:15-7:30　17:30-18:30　サンセットフリーSUP
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
13:30-14:45
ハタフロー　加島ハルナ
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
13:30-14:45　ハタフロー　SAYAKA
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
18:30-19:30 骨盤調整ヨガ　SAYAKA　19:45-20:45 骨盤調整ヨガ　SAYAKA
9:00-10:00
北条海岸ノルディック　楠本菜穂子
16:30-17:30　リラックスアウトリガー八代健正
7:15-8:30　10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
ランチタイム
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
13:30-14:45
ハタフロー　加島ハルナ
19:00-20:00 リラックスヨガ　TAKAKO
15:15-16:30
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
17:30-18:30
サンセットビーチヨガ　加島ハルナ　14:15:-15:15
SUP講習　八代健正
16:30-17:30　リラックスアウトリガー八代健正
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10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明
ランチタイム
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
30
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ土屋裕明
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
朝イチアウトリガー八代健正
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　9:00-10:00　桟橋フィットネスノルディック　楠本菜穂子
15:00-16:00　SUP講習八代健正
7:15-8:30　6:30-7:30
モーニングビーチヨガ　加島ハルナ　12:00-13:00
プレグナンシーボディワーク　SAYAKA
15:15-16:30
コンディショニングムーブ　土屋裕明
9:00-10:00
北条海岸ノルディック　楠本菜穂子
16:30-17:30　リラックスアウトリガー八代健正
10:30-11:45
ヴィンヤサフロー　SAYAKA
朝イチアウトリガー八代健正
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　29
6:15-7:30　7:15-8:30　朝イチアウトリガー八代健正
17:30-18:30
サンセットビーチヨガ　加島ハルナ
14:15:-15:15
SUP講習　八代健正
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ランチタイム
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　23
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
16:30-17:30　リラックスアウトリガー八代健正
17:30-18:30
サンセットビーチヨガ　TAKAKO
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
10:00-11:00　9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
親子ピラティス(kids)SAYAKA
7:15-8:30　朝イチアウトリガー八代健正
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
加島ハルナ
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　6:30-7:30
モーニングビーチヨガ　TAKAKO
ランチタイム
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28
16:00-17:00
リラックスアウトリガー　八代健正
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
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27
13:30-15:30
アウトリガーロングパドル八代健正
15:15-16:30
ヒーリングヨガ　TAKAKO
7:15-8:30　10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
26
13:30-14:45
夏のメンテナンスヨガ　TAKAKO　朝イチアウトリガー八代健正
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ土屋裕明
18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
9:00-10:00　桟橋スローノルディック　楠本菜穂子
9:00-10:00
北条海岸ノルディック　楠本菜穂子
10:30-11:30　SUP講習八代健正
10:00-12:00
アウトリガーロングパドル
八代健正
12:00-13:00
健康ワークショップ
ランチタイム
17
9:00-10:00　桟橋フィットネスノルディック　楠本菜穂子
11:30-12:30
15:00-17:00
アウトリガーロングパドル
八代健正
9:00-10:00
リラックスアウトリガー　八代健正
16
朝イチアウトリガー八代健正
親子ピラティス(baby)SAYAKA
15:00-17:00
アウトリガーロングパドル
八代健正
15
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
10:00-11:00　7:15-8:30　14
20
親子ピラティス(kids)SAYAKA
んと効く、もっと気持ちよくなる4つ
のポーズ~　加島ハルナ
休館日
9:00-10:00
Seasonal Flow~夏　AKI
13:30-14:45
ハタフロー　TAKAKO
18(海の日） 19（休館日）
25
9:00-10:00
SUPフィットネス　佐藤和伯
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
15:15-16:30
「もっと深めたい！アーサナのヒント」~ちゃ
9:00-10:00
北条海岸ノルディック　楠本菜穂子
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
13:30-14:45
ボディトレーニングヨガ　加島ハルナ　9:00-10:00
桟橋フィットネスノルディック楠本菜穂子
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
ランチタイム
6:15-7:30　朝イチアウトリガー八代健正
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
親子ピラティス(kids)SAYAKA
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
10
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
13:30-14:30
SUP講習　八代健正
9
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
9:00-10:00　桟橋スローノルディック　楠本菜穂子
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　8
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
12
休館日
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
11
7
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
10:00-11:00　親子ピラティス(kids)SAYAKA
ランチタイム
16:15-17:15
SUPフィットネス　佐藤和伯
6
9:00-10:00　桟橋スローノルディック　楠本菜穂子
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
10:30-13:30
ピクニックパドル！
アウトリガー＆シュノーケリング
佐藤和伯
朝イチアウトリガー八代健正
6:30-7:30
モーニングビーチヨガ　SAYAKA　9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
16:30-17:30　リラックスアウトリガー八代健正
7:15-8:30　朝イチアウトリガー八代健正
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
ランチタイム
15:00-16:00
SUP安全講習（座学）　八代健正
16:30-17:30　リラックスアウトリガー八代健正

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