2016年5月のプログラムスケジュール - SEA DAYS OUTDOOR

2016年5月のプログラム（0470-29-5380）
Mon
Tue
Wed
5/30
5/31
1
9:00-10:00　桟橋スローノルディック　楠本菜穂子
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
休館日
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　フリーノルディック
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
Thu
Fri
Sat
Sun
みんなで海へ！フリーSUPのお勧め　SUP講習、安全講習（座学）をお受けになり、レンタル認可をお持ちになったみなさま。
ぜひ、SEADAYS仲間を誘ってどんどん海へおでかけください。今月のプログラムの中には「フリーSUP」の記載はありませんが、SEADAYSがOPEN
している時間内なら、いつでもボードはお使いいただけます！オヤツでも持っていって海の上でティータイム、なんてのも素敵！
スタッフに、ボードの空き状況をご確認いただき、ぜひご利用ください。
また、今月は平日の夕方１７：３０〜１８：３０に「サンセットフリーSUP」の枠もご用意しました。
夕日がつくりだす、北条海岸のマジックアワーをみなさんでお楽しみください！
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
ランチタイム
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
2
休館日
3
4
5
6
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
9:00-10:00
桟橋フィットネスノルディック楠本菜穂子
10:30-11:45
ストレッチ＆ヨガ　SAYAKA
10:30-11:45
way（ウォーク＆ヨガ）　SAYAKA
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ　土屋裕明
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
14:00-15:00
15:15-16:30　コアコンディショニング&ストレッ
9
SUPフィットネス　佐藤和伯
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
14:00-15:00　SUP講習佐藤和伯
15:30-16:30
15:15-16:30　15:30-16:30
アウトリガートレーニング佐藤和伯
ボディトレーニングヨガ（front）加島ハルリラックスアウトリガー佐藤和伯
ナ
10
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
休館日
休館日
親子ピラティス(baby)SAYAKA
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
15:00-16:00　フリーノルディック
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
15:00-16:00　フリーノルディック
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
14
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　SUP講習八代健正
15:00-16:00　フリーノルディック
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
15:00-16:00　フリーノルディック
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ土屋裕明
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
10:30-11:45
ハタフロー　TAKAKO
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
6:15-7:30　13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　SUP講習八代健正
15:00-16:00　フリーノルディック
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
19:00-20:00 リラックスヨガ　TAKAKO
26
27
朝イチアウトリガー八代健正
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
9:00-10:00　桟橋フィットネスノルディック　楠本菜穂子
11:30-12:30
10:30-11:30　SUP講習八代健正
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ土屋裕明
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
10:00-11:00　親子ピラティス(baby)SAYAKA
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
15:00-16:00　フリーノルディック
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　SUP講習八代健正
15:00-16:00　フリーノルディック
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
15:00-16:00　フリーノルディック
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
9:00-11:00
SUPロングパドル　八代健正
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
9:00-10:00
SUPフィットネス　佐藤和伯
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
14:00-16:00
アウトリガーロングパドル (Tea Time)　佐藤和伯
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　TAKAKO
9:00-11:00
SUPロングパドル　八代健正
10:30-11:45
ヴィンヤサフロー　TAKAKO
ランチタイム
ランチタイム
13:30-14:45
フロー&リラックス　TAKAKO
15:15-16:30
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　14:15:-15:15
SUP安全講習（座学）　八代健正
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
14:00-16:00
海の安全トレーニング
佐藤和伯
29
9:00-10:00
北条海岸ノルディック　楠本菜穂子
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　14:15:-15:15
SUP講習　八代健正
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
28
親子ピラティス(kids)SAYAKA
14:00-16:00
アウトリガーロングパドル (Tea Time)　佐藤和伯
22
10:30-11:30
リラックスアウトリガー佐藤和伯
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
15:00-16:00　フリーノルディック
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　21
10:30-11:30　SUP講習八代健正
14:15:-15:15
SUP講習　八代健正
ランチタイム
20
11:30-12:30
15:00-16:00　フリーノルディック
10:30-11:30
アウトリガートレーニング佐藤和伯
19
9:00-10:00
北条海岸ノルディック　楠本菜穂子
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
9:00-10:00
SUPフィットネス　佐藤和伯
15:15-16:30
コンディショニングムーブ　土屋裕明
9:00-10:00　桟橋フィットネスノルディック　楠本菜穂子
親子ピラティス(baby)SAYAKA
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　15
13:30-14:45
ハタフロー　加島ハルナ
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
6:15-7:30　10:30-11:45
ヴィンヤサフロー　SAYAKA
ランチタイム
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ土屋裕明
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
ランチタイム
朝イチアウトリガー八代健正
10:00-11:00　25
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
13
親子ピラティス(kids)SAYAKA
24
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
12
10:30-11:45
ボディトレーニングヨガ加島ハルナ
18:30-19:30　骨盤調整ヨガ　SAYAKA
19:45-20:45　骨盤調整ヨガ　SAYAKA
9:00-10:00　桟橋スローノルディック　楠本菜穂子
15:15-16:30
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
23
19:00-20:00 リラックスヨガ　TAKAKO
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ土屋裕明
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
17:30-18:30　サンセットフリーSUP
13:30-14:45
フロー&リラックス　TAKAKO
10:30-11:30　SUP講習八代健正
18
15:00-16:00　フリーノルディック
15:00-16:00　フリーノルディック
11:30-12:30
17
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
15:30-16:30
9:00-10:00
北条海岸ノルディック　楠本菜穂子
18:30-19:30 ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45 ナイトヒーリング　加島ハルナ
9:00-10:00　桟橋スローノルディック　楠本菜穂子
ランチタイム
9:00-10:00
桟橋フィットネスノルディック楠本菜穂子
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
16
10:30-11:30
リラックスアウトリガー佐藤和伯
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
6:15-7:30　9:00-10:00
SUPフィットネス　佐藤和伯
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　朝イチアウトリガー八代健正
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　フリーノルディック
9:00-10:00
北条海岸ノルディック　楠本菜穂子
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
アウトリガートレーニング佐藤和伯
15:15-16:15
アウトリガートレーニング　佐藤和伯
8
14:00-15:00
SUPフィットネス　佐藤和伯
15:15-16:30　顔ヨガ＆デトックス加島ハルナ
7
親子ピラティス(kids)SAYAKA
10:00-11:00　休館日
13:30-14:45　ボディトレーニングヨガ（back）加島ハル
ナ　11
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
14:00-15:00
SUPフィットネス　佐藤和伯
9:00-12：00
ピクニックパドル！
アウトリガー&シュノーケリング佐藤和伯
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
9:00-11:00
SUPロングパドル　八代健正
ランチタイム
12:00-13:00
プレグナンシーボディワーク　SAYAKA
ランチタイム
13:30-14:45
ハタフロー　加島ハルナ
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　14:15:-15:15
SUP講習　八代健正
15:15-16:30
コンディショニングムーブ　土屋裕明
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
14:00-16:00
アウトリガーロングパドル (Tea Time)　佐藤和伯

Download Report