プログラムタイムテーブル ２０１５年1２月～２０１６年３月 月曜日 アリーナ スタジオ 9:00 9:15 火曜日 プール ジム アリーナ スタジオ 水曜日 プール ジム アリーナ スタジオ 木曜日 プール ジム アリーナ スタジオ 金曜日 プール ジム 女性専用クラス 女性専用クラス 女性専用クラス 女性専用クラス 初心者おすすめクラス 初心者おすすめクラス 初心者おすすめクラス 初心者おすすめクラス ウォーク15 9:10～9:25 ボディケア 9:30 9:45 スイムⅢ 初心 金 和玲 初級/右近 9:20～10:05 10:30 シェイプ エアロ60 10:45 11:00 やさしい フラダンス 初級 前川 えり子 中級 林 水無 ★有料 ボール15 10:15～10:30 ストレッチ15 10:30～10:45 10:00～11:00 プログラム ボディケア 婦人スクール 初心 金 和玲 10:00～11:00 10:15～11:00 チケット制 定員40名↓ チャレンジ アクア45 初・中級 須貝 智子 10:15～11:15 定員24名↓ シンプル ステップ45 初級 金 和玲 11:15 ジョグ＆キック 初級/戸恒 9:30～9:50 ストレッチ20 初心 9:30～9:50 日替りプログラム シェイプ エアロ60 ★有料 オリジナル エアロ60 ★有料 定員8名予約↓ 11:30 ソフト シンプル エアロ30 サーキット 11:45 初心/藤牧智子 初心 11:15～12:00 11:15～12:00 11:30～12:00 11:30～12;00 プログラム 中級 堀田 文代 ソフトスクール 10:00～11:00 10:00～11:00 11:15～12:00 12:30 12:45 13:00 初心 山内 ルミ 初級 中上級 高橋 右近 12:10～12;40 シンプル エアロ60 初・中級 大久保 美与子 アクアミット 12:15～13:15 12:15～13:15 13:45 14:00 12:50～13:20 マット ピラティス 初級 中村 瑞穂 ＺＵＭＢＡ 初級 小林 正人 13:30～14:15 13:30～14;15 14:15 14:30 14:45 15:00 ボディ パンプ30 初級/山岸 巧 14:30～15:00 定員8名予約↓ シェイプ サーキット 初心 14:00～14:30 チケット制 定員40名↓ チャレンジ アクア 初・中級 秋間 亜希子 定員24名↓ ソフト ステップ30 初級/金 和玲 12:15～13:00 12:30～13:00 12:00～12:45 16:15 16:30 ソフト ベリーダンス オリジナルスタイル エアロ30 初心/金 和玲 初級/寺本和子 13:15～13:45 13:15～13:45 初級 戸恒 順美 10:00～11:00 HIPHOP入門 初級 荒川 省一郎 11:15～12:15 マット ピラティス 初級 野澤 晴子 フラダンス 定員8名予約↓ ステップ サーキット 初心 11:30～12:00 中級 前川 えり子 ※経験者対象 バラエティアクア 初級/浜口 12:00～12:３0 ZUMBA フィン 初級 峰久 孝子 中・上級/スタッフ 12:35～13:05 ボディ コンバット30 初級/山岸 巧 12:30～13:00 腹筋15 16:00～16:15 15:30～16:30 ストレッチ15 16:15～16:30 viva! Latino 45 初級 寺本 和子 チャレンジ スイム 初・中級/長内 13:20～13:50 定員8名予約↓ ステップ サーキット 初心 14:00～14:30 14:00～14:45 初級/小川 シンプル エアロ45 初級 藤牧 智子 ヨ ガ 60 卓 球 13:15～14;:15 17:15 14:30～15:30 15:15～16:00 ダンサーズ ストレッチ 初心 奥野 伸幸 園児 ・ 学童 15:45～16:45 バレエ 16:15～17;:15 原田 富子 定員6組 13:30～15:00 卓球開放 骨盤 エクササイズ コアトレーニング15 15:45～16:00 定員6組 18:00 12:15～ 12:45 初心 岡野 朋子 中～上級 右近 12:15～ 初心者おすすめクラス 初心者おすすめクラス ミットシェイプ 初級/斉藤 9:30～9:50 SATOMI 太極拳 初級 手塚 明栄 中級 小金井 ゆかり 園児 ・ 学童 14:20～15:20 14:45～15:45 チケット制 定員40名↓ バラエティ アクア45 初･中級 須貝 智子 ベリーダンス オリジナルスタイル 初級 寺本 和子 12:15～13:00 マット ピラティス 初級 江口 優子 サッカー 13:15～14:00 定員24名↓ ボディ パンプ45 初級 下平 留実子 19:15～20:00 20:00 20:15 20:30 20:45 ダンサーズ ストレッチ 初心 奥野 伸幸 ボディ コンバット30 初級/山岸 巧 20:15～20:45 21:00 21:15 21:15より 入場が出来ます 21:30 当日受付が 必要です 21:45 22:15 22:30 22:45 23:00 後半の30分は 無料でご参加 いただけます バレエ 女性専用 シェイプ エアロ60 中級 石川 文基 21:00～22:00 チャレンジ アクア45 初・中級 山口 晃子 定員8名予約↓ シンプル 20:30～21:15 サーキット 初心 21:00～21:30 スイムⅡ 初級/スタッフ 21:20～21:50 ミニサッカー ゲーム開放 ナチュラル ヨガ 20:15～21:15 ↓時間変更 ボディパンプ 60 コアトレーニング15 20:10～20:55 フィン フリースタイル ダンス 初級 MASA-C 21:00～22:00 チャレンジスイム シェイプ エアロ45 中級 伊藤 純子 中・上級/小川 20:45～21:15 ↓終了時間変更 ボディ コンバット６０ ベリーダンス入門 初級 石原 卓弥 オリジナルスタイル 初級 寺本 和子 21:05～21:50 2１:00～22:00 初級 フィン開放 21:30～22:30 ※1コースのみ 笠原 英樹 21:30～22:30 ↑定員40名 22:00～23:00 ステップ45 10:15～11:15 週替わりレッスン 週替わり レッスン 奇数週は “コンビネーションエアロ45” 偶数週は “ステップ45” になります アートパーク公園 9:30～10:30 シンプル エアロ45 初級 今田 之絵 10:40～11:25 12:45～14:15 奇数週は “シンプルエア ロ45” 偶数週は “シンプルス テップ45” になります 初・中級/稲垣 筋トレ15 20:15～20:30 20:00～20:30 フィン 中・上級/榊原 定員24名↓ ボディ パンプ 60 フィン 20:35～21:05 チャレンジ アクア30 初級/橋場 21:15～21:45 （エアロ・ステップ） 初級 渡辺 優子 14:20～15:05 ボディ コンバット30 初級/野澤晴子 12:50～13:20 ↓内容変更 シェイプ エアロ60 中級 13:00～14:00 定員6組 スイムⅡ 卓球開放 13:45～14:45 当日受付が 必要です バスケット ボール 定員8名予約↓ ボディ シェイプ コンバット30 サーキット 初級/野澤晴子 初心 15:15～15:45 15:15～15:45 中級 田澤 修平 ゲーム開放 22:00～22:45 21:45～22:45 チャレンジ4種目 バレエ 初・中級／スタッフ 14:40～15:10 初級 山岸 巧 園児 ・ 学童 15:15より 入場できます 当日受付が 必要です 14:30～15:30 シンプル エアロ45 初級 小池 優子 スクール 田所 良美 フィン 14:15～15:45 中・上級／スタッフ 15:20～15:50 バレーボール ゲーム開放 ↓内容変更 フリー スタイル ダンス 15:30～16:30 15:45～16:30 初級 梶浦 聡二朗 ダンス エアロ60 16:00～17:00 定員40名↓ 当日受付が 必要です バスケット ボール 中級 小池 優子 16:45～17:45 ↓内容変更 週替わり レッスン 週替わりレッスン 奇数週は “シンプルヨガ45” 偶数週は “ストレッチ＆リラクゼー ション” になります （ヨガ・ストレッチ） ゲーム開放 17:00～18:00 初級 中村 瑞穂 17:15～18:00 定員6組 卓球開放 18:00～19:00 ★有料 プログラム 婦人スクール ZUMBA 後半の30分は 無料でご参加 いただけます 初級 峰久 孝子 19:15～20:00 初級 藤牧 智子 19:15～20:00 19:00～20:00 マスターズ 中～上級 筋トレ15 20:45～21:00 宮澤 当日受付が 必要です マット ピラティス 初級 池田 康代 20:10～20:55 ミニサッカー 20:10～21:10 20:15～21:15 ゲーム開放 定員8名予約↓ ストレングス8 リズムウォーキング 初級/坂場 初心 21:30～21:50 スタッフ 21:30～22:00 フィン開放 ※1コースのみ 20:30～21:30 当日受付が 必要です バレーボール ゲーム開放 ボディ コンバット30 初級/石原卓弥 21:10～21:40 コンビネーション エアロ45 中級 中安 佑介 21:50～22:35 21:45～22:45 22:00～23:00 シンプル エアロ45 初級 木村 真 フィン開放 ※1コースのみ 18:30～19:30 18;30～19:15 ZUMBA 21:30～22:15 初級/スタッフ 14:00～14:30 クラシック 中級 15:45～20:15 ダンサーズ ストレッチ 初級 桧垣 時子 ↑定員４０名 林 水無 ボディ コンバット 60 16:30～18:50 20:45～21:30 11:30～12:15 初級 宮田 直美 定員20名 サッカー 中級 ファイト アクア45 初・中級 斉藤 綾子 ジャズダンス 中級 森藤 豪 スクール 森藤 豪 集合 ※天候や季節に よって中止にな る場合がござい ます 10:45～11:30 定員40名↓ ボディ パンプ45 初級 森藤 豪 中・上級/川島 13:10～13:40 13:15～14:15 園児 ・ 学童 ボディ コンバット 60 ↓内容変更 週替わり レッスン 9:15～ 11:45～12:45 バレーボール バランス15 16:35～16:50 週替わり レッスン シンプル エアロ45 初級 伊藤 純子 19:15～20:00 20:00～20:45 20:30～20:45 初級 早柏 いつか 18:45～19:45 ボール ピラティス 初級 江口 優子 原田 富子 19:15～20:45 初級 北島 京子 19:00～20:00 中級 20:15～21:00 22:00 ★有料 プログラム 成人スクール プログラム 中・上級 友添 千恵子 骨盤 エクササイズ 初級 竹中 路子 12:30より 入場ができます 定員28名予約 初級/下平留実子 16:00～16:30 やさしい フラダンス 定員18名予約 ウォーキング エアロ６０ 11:45～12:30 筋トレ15 14:00～14:15 ストレッチ15 14:15～14:30 16:45～20:15 協栄シェイプ ボクシング45 初級 山崎 栄誉 シェイプ エアロ60 中級 田澤 修平 体操 スクール 18:45 ボディ バランス45 19:30 (ストレングス) 筋トレ15 初級 19:30～19:45 19:45 山岸 巧 19:15～20:00 19:15～20:00 パワーヨガ 45 中級 三木 香里 9:30～10:30 スクール スクール シンプル エアロ45 初級 大倉 智恵 9:30～10:30 ゲーム開放90 初めて スイム 初心/戸恒 13:20～13:50 コンビネーション 初級 竹中 路子 中級 柳田 幸久 11:30～12:15 18:30 19:15 初級 三木 香里 （エアロ・ステップ） ボディバランス30 15:45～19:00 17:30～18:30 19:00 ヨ ガ 60 ヨ ガ 60 10:40～11:25 12:30～13:15 筋膜ストレッチ15 シェイプ エアロ60 婦人スクール 初級 薄 佳澄 13:25～14:10 14:15～14:30 プログラム タヒチアンダンス 12:10～13:10 シンプル エアロ45 初級 金 和玲 腹筋15 14:00～14:15 ★有料 骨盤シェイプ 13;15 ジャズ ダンス 中級 内藤 陽子 アロマヨガ 60 初心 バトン 17:20～18:20 18:15 初心/榊原 マスターズ 初心者おすすめクラス 定員8名予約↓ 須貝 智子 シンプル 11:00～11:45 サーキット 10:55～11:55 初心 11:30～12:00 学童 15:30～19:10 バトン シンプルヨガ 60 プール ジム 女性専用クラス 15:00～17:10 スクール 卓球開放 ↓定員10名 フィン 中級 アリーナ スタジオ 女性専用クラス 10:00～11:00 15:30～1６:30 園児 ・ 学童 ダンス スクール 定員8名予約↓ シェイプ サーキット 初心 11:15～12:00 11:15～12:00 11:30～12:00 日曜日 プール ジム 女性専用クラス コンビネーション ボディ バランス45 エアロ45 (ストレングス) 中級 腹筋15 初級 薄 佳澄 10:15～10:30 下平 留実子 ストレッチ15 10:00～10:45 10:00～10:45 10:30～10:45 シェイプ エアロ60 アリーナ スタジオ （フレキシビリティ） 学童 17:45 チケット制 定員40名↓ チャレンジ アクア45 初･中級 秋間 亜希子 土曜日 プール ジム チューブ20 初心 9:30～9:50 初心 山内 ルミ 16:45～17:30 17:30 プログラム 奇数週は “ラテンエアロ 45” ソフトスクール 偶数週は “ZUMBA 10:00～11:00 45” になります 週替わり レッスン 初級 岡野 朋子 13:30～14:30 卓 球 15:30～17:40 10:15～11:00 ★有料 定員24名予約 13:10～13:40 定員20名予約 定員8名予約↓ やさしいバレエ シェイプ サーキット 女性専用 初心 13:30～14:15 13:45～14:15 初級 シンプル エアロ45 初級 中村 瑞穂 定員24名予約 ボール ピラティス 初級 池田 康代 シンプル エアロ45 初級 岡野 朋子 12:15～13:15 14:20～15:20 初級 紗里 週替わり レッスン 11:15～12:15 初心 yuko スクール 16:45 17:00 婦人スクール 10:00～11:00 12:25～13:10 14:00～15:00 ジャズダンス 体操 プログラム スイムⅡ 初心 三木 香里 サーキット エアロ45 中級 中村 瑞穂 15:30 園児 ・ 学童 11:15～12:00 12:15～13:00 14:30～15:15 16:00 10:00～11:00 10:00～11:00 中級 峰久 孝子 中級 内藤 陽子 ダンサーズ ストレッチ 初級 桧垣 時子 ヨガ 60 15:15 15:45 上級 堀田 文代 腹筋15 10:15～10:30 腰・肩ほぐし 10:30～10:45 初級/金 和玲 13:15 13:30 初級 粕谷 泰介 ステップ45 ジャズ ダンス 11:15～12:15 スイムⅠ ロング 12:15 太極拳 ヨ ガ 60 ↓定員40名 シンプル エアロ45 初級 稲垣 なぎさ 12:00 骨盤 エクササイズ 初めて スイム 初心/小川 9:30～10:00 プレピラティス 初心/池田康代 9:30～9:50 初級/佐々木 9:30～9:50 9:30～10:00 10:00 10:15 ストレッチ20 初心 9:30～9:50 アリーナ スタジオ 筋トレ15 20:15～20:30 19:15より 入場できます 当日受付が 必要です バスケット ボール パワーヨガ 45 中級 木村 真 ゲーム開放 19:30～20:15 ★有料 プログラム 成人スクール 19:00～20:00 19:30～20:30 チャレンジ4種目 中･上級 稲垣 20:30～21:00 ●予約プログラムのご案内 クラス名 やさしいバレエ バレエ 卓球 24名 予約方法 毎週木曜日10時 より電話、フロント にて予約開始 4日前～アリーナ前受付 クラス名 電話予約不可 定員 卓球開放 6組 当日30分前受付 15分前抽選開始 8名 当日30分前受付 先着順 シンプルサーキット シェイプサーキット ステップサーキット フィン 日替りプログラム 電話予約可能 定員 20名 18名 予約方法 10名 ●用具使用プログラムのご案内 初級/榊原 21:10～21:30 クラス名 数 ステップ スタジオ24台 ボディパンプ アリーナ40台 ※用具がなくなり次第、締切とさせていただきます 【プログラムに参加される方へお願い】 ・レッスンの途中入場、退室は安全確保のためご遠慮ください ・目的、レベルにあったクラスにご参加ください ・都合により代行、代替レッスンを行うことがありますので ご了承ください 【スタジオ・アリーナご利用時のお願い】 ・レッスンに参加される方はスタジオまたは、アリーナの入口に 整列してご入場ください ・水分補給の為の飲み物は蓋付きの容器をご利用ください
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