3月タイムスケジュール - ウェルネススクエア

ホットヨガラウンジＬooＰ　3月レッスンスケジュール
月
時間
火
10：00～11：00
（ライトホット）
水
木
金
土
日
10：30～11：30
10：30～11：30
10：30～11：30
10：00～11：00
10：30～11：30
レッスン名
ダイエットヨガ
アロマリラックスヨガ
ホットピラティス
骨盤調整ヨガ
ＩＲ名
Nozomi
Chiaki
Ａｙａ
Ｋａｚｕｅ
太陽のエナジー
アップヨガ
Mico
時間
13：00～14：00
13：30～14：30
13：30～14：30
13：00～14：00
13：00～14：00
ウエスト引締めヨガ
Theホットヨガ６０
Mico
Ｋａｏ
肩こりむくみ解消
デトックスヨガ
Ｔｓｕｋａｓａ
レッスン名
ＩＲ名
時間
レッスン名
アロマリンパ
トリートメントヨガ
Mico
女性ホルモンアップヨガ
Nozomi
Ｍｉｃｏ
14:30～15：30
Theホットヨガ６０
休
館
日
★【20日　イベントレッスン】★
Theホットアドバンス９０
Mico
時間
18：30～19：30
（ライトホット）
19:00～20:00
（ライトホット）
レッスン名
ストレッチ＆スローエアロ
ダイエットヨガ
ＩＲ名
Ｍａｙｕ
20：00～21：00
（ライトホット）
Maiko
星の癒しヨガニドラ
メディテーションヨガ
Chiharu
20：30～21：30
20：00～21：00
レッスン名
ＩＲ名
18：30～19：30
18：30～19：30
19：00～20：00
骨盤調整ヨガ
アロマリラックスヨガ
Azu
Mico
20：00～21：00
アロマリンパ
肩こりむくみ解消
はじめてのパワーヨガ
トリートメントヨガ
デトックスヨガ
Chiaki
Maiko
Chiharu
Junko
体験希望のお客様はこちらのマークのクラスが体験受講可能となっております。
(女性限定)　女性限定のクラス
（ライトホット）　３５度前後のじんわり温かいクラス
二の腕＆背中引締めヨガ
運動量
＜目的に合わせて選べるプログラム＞
★★★★★★
☆★★★★★
☆☆★★★★
☆☆☆★★★
☆☆☆☆★★
美しくダイエット
ヨガの基本をマスター
エアロビクス
健康になりたい
美しくダイエット
リラクゼーション
☆☆☆☆☆★
Junko
13：00～14：00
（女性限定）
ホットピラティス
ＩＲ名
時間
太もも＆お尻引締めヨガ
ご予約・お問合せ
ウェルネススクエア札幌
☎０１１-３９８－７７１５
＜フロント受付時間＞
火～金 9：30～22：30
土曜
8：50～20：30
日曜
8：50～19：00

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