小牧市第 1 老人福祉センター 野口の郷 2015 年 7 月 第 51 号 ☆ 平成２７年 ７月行事 第１老人福祉センター「野口の郷」☆ 《注意》 【行 事】の基本的な【時間】は、表のトップ行に明記していますが、行事で異なる時間は 個々に明記しております。 ※ 都合により、予定の一部が変更になることもありますので、ご了承の程お願い申し上げます。 ☎ 79-1188 日 曜 1 水 2 木 3 金 4 土 6 月 7 火 8 水 9 木 10 金 11 土 13 月 14 火 15 水 16 来館老人クラブ名 御屋敷親睦会 常普請常盤会 岩崎長寿会 岩崎団地長寿会 小松寺松寿会 午前行事（１０：１５～１１：３０） 午後行事（１２：４５～１４：１５） ＊注：水彩・パステル画教室(登録制) 利用者カラオケ(13:00～14:30) 粋き生きフィットネス道場(13:00～14:00) 医師健康相談(14:00～15:30) 太極拳初級教室 岩本幸子 運動器の機能アップ教室 ハーモニー・カ・トレヤ会 (ハーモニカ・大正琴・日舞) ＊注：書道教室(登録制)10:00～11:30 キングレコード・水島さとこ(歌謡・舞踊ショー) 味岡地域包括・いきいき相談会(13:00～14:30) ＊注：エクセル・パソコン教室（10:00～11:45） ＊注：楽しい太鼓教室(10:00～11:30) 多気上百寿会 多気下百寿会 池之内北光クラブ 池之内南光クラブ リズム体操 稲垣照子 気功教室 岩本幸子 ＊注：ワード・パソコン教室 （10:00～11:45） 河内屋喜楽会 横内松寿会 タウン本庄いきいきクラブ 平成27年6月25日 太極拳入門教室 岩本幸子 ＊注：水彩・パステル画教室(登録制) 運動器の機能アップ教室 ヨガ楽エクササイズ 川原友希江 ＊注：絵手紙教室 (登録制) 折り紙教室(定員制) 利用者カラオケ(13:00～14:30) ＊注：シニアから始める英会話(13:00～14:30) 日本クラウン・樋口三紗 (歌謡ショー) 野口の郷・歌声喫茶 70回記念(七夕感謝祭) (八代一心・藤枝・他) 12:30開始 利用者カラオケ(13:00～14:30) 粋き生きフィットネス道場(13:00～14:00) 生活相談 14:00～15:30 小牧歌笑会・水田れい子 (芸能ショー) 気功教室 岩本幸子 市民安全課「交通安全講話」 10:00～10:30 利用者カラオケ(13:00～14:30) ＊注：書道教室(登録制)13:00～14:30 利用者カラオケ(13:00～14:30) 小春会 (歌謡・舞踊ショー) 12:15 開始 新舞踊・舞美会 舞踊の会 (舞踊ショー) 中南いきいきクラブ 本庄西部朗明会 本庄東部朗明会 本庄台シニアクラブ 介護予防講話(10:00～11:00) 味岡地域包括支援センター ＊注：水彩・パステル画教室(登録制) 芸能友輪会・長田勇 (歌謡・舞踊ショー) 粋き生きフィットネス道場(13:00～14:00) 医師健康相談(14:00～15:30) 木 下小針老人クラブ 小針気楽の会 笑いの体操教室・河村聡枝(10:00～11:00) 太極拳初級教室 岩本幸子 運動器の機能アップ教室 芸能シアター・つげの会 (歌謡・舞踊ショー) 17 金 (寿学園) 18 土 21 火 二重堀百寿会 22 水 藤栄シニアクラブ 恵比寿会(藤島) ＊注：ワード・パソコン教室 （10:00～11:45） 23 木 東田中第一三ツ山会 東田中第二三ツ山会 太極拳入門教室 岩本幸子 ＊注：水彩・パステル画教室(登録制) 運動器の機能アップ教室 いわざき授産所バザー(10:30～11:30) 24 金 村中悠々クラブ 25 土 市之久田百寿会 郷中百寿会 北外山県住睦会 竹友会(北外山) ゆる～楽エクササイズ 川原友希江 ヨガ楽エクササイズ 川原友希江 ＊注：書道教室(登録制)10:00～11:30 ＊注：エクセル・パソコン教室（10:00～11:45） ＊注：楽しい太鼓教室(10:00～11:30) 気功教室 岩本幸子 本庄授産所バザー(10:30～11:30) 利用者カラオケ(13:00～14:30) 利用者カラオケ(13:00～14:30) ＊注：シニアから始める英会話(13:00～14:30) 心を歌う会 (歌謡・舞踊ショー) キングレコード・春日会G 奥村鋭男(歌謡・舞踊ショー) 粋き生きフィットネス道場(13:00～14:00) 生活相談 14:00～15:30 日本クラウン・香流さちこ (歌謡・舞踊ショー) メイクアップボランティア(13:30～14:30) いきいき元気塾(お口編) 10:00～11:00 柿の木 (琉球舞踊ショー) ヨガ楽エクササイズ 川原友希江 ＊注：書道教室(登録制)13:00～14:30 ＊注１：野口の郷・ふれあい祭り （9:00 ～ 15:00) 27 月 久保寿クラブ 田県久保山福寿会 田県西福寿会 田県北長寿会 28 火 光ヶ丘長寿会 29 水 岩崎原友愛会 千歳会(東田中県住) 30 木 小木十日会 小木八日会 小木五日会 ＊注：水彩・パステル画教室(登録制) 運動器の機能アップ教室 徳間ジャパン・梶原小夜子 (歌謡ショー) 31 金 南外山鶴亀会 ヨガ楽エクササイズ 川原友希江 懐メロ愛好会・東海芸能 市橋澄子 ( 生バンド歌謡ショー) ＊注：書道教室(登録制)13:00～14:30 ゆる～楽エクササイズ 川原友希江 気功教室 岩本幸子 キングレコード・池内さち美 (歌謡・舞踊ショー) 老人会様自主企画 篠岡地域包括・いきいき相談会(13:00～14:30) 藤唱会 (歌謡ショー) 粋き生きフィットネス道場(13:00～14:00) ＊注： 募集定員に達しておりますので、現在、新規募集はしておりません。 ＊注１： 小牧市在住の方（年齢問わず) が、来館対象です。お待ちしております。 野口の郷は、小牧市在住の 60 歳以上の皆さまが無料で利用できる施設です。 小牧市第 1 老人福祉センター 野口の郷 2015 年 7 月 第 51 号 野 口 の 郷 だ よ り 通常のご利用は６０歳以上の方だけですが、 この日だけは年齢に関係なくすべての 小牧市民の方が参加して頂けます。 ※中学生以下のお子様にはお菓子の プレゼントをご用意しています（定数） 皆さまのご来館をお待ちしています！ ＜お祭りタイムスケジュール＞ 9:00 10:00 事 務 所 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 希望者への利用証の発行、利用者への案内 第 51 号 受付・各ご案内 ※中学生以下には、お菓子のプレゼントあります。 （西玄関も同時・同様実施） エ ン ト ラ ン ス ホ ー ル 小 牧 市 第 １ 老 人 福 祉 セ ン タ ー 2015 年 7 月 特定非営利活動法人 ワーカーズコープ 〒485-0806 小牧市大字野口 2426-1 ℡(0568)79-1188 ★本庄・いわざき授産所バザー ★指定就労継続支援施設 プレマによるパンの販売（11時～12時） ★篠岡・味岡地域包括支援センターによる「高齢者いきいき相談会」 （介護、健康、介護保険制度の案内、消費者被害等、 お困りのことをご相談ください。） 7 月号 トピックス ◆ 脳 ト レ ！ 間 違 い 探 し に 挑 戦 《子供プレイコーナー》 ★手作り・紙皿まわし大会 ★輪投げ大会 （上位者には賞品あり） ★ヨーヨーつり ★キャラクターボールすくい 等 健康相談 演 芸 シ ョ ー 健 康 教 室 体 験 9:00 看護師による健康相談（血圧測定もします） 子 供 太 鼓 演 舞 銭 太 鼓 演 舞 フ ネィ スッ ト 太 極 拳 10:00 子 供 舞 踊 披 露 大河内智子 木山ゆうじ 日本クラウン マ ジ ッ ク シ ョ ー 夢レコード ファーストレコード 水木ゆうや （歌謡ショー） ＆ ◆ ふ れ あ い 祭 り 「 タ イ ム ス ケ ジ ュ ー ル 」 野口の郷 楽しい太鼓教室 （和太鼓演舞） リ 巡 体 体ヨ 体 ズ り 操 操ガ 操 ム ん 11:00 ◆◆◆◆ 大笑運熱 賑い動中 わの機症 い体能の で操向予 し教上防 た室のを ！＆やし 「 そ七さま ば夕しし ょ 打飾い 筋う ちりト 教 レ 室 VOL.7 」 12:00 13:00 14:00 15:00 秘 め た 情 熱 、 内 気 花 言 葉 は 、 内 に い き ま す 。 白 色 に 変 化 し て 頃 、 葉 の 表 面 が 半 夏 生 。 花 が 咲 く 小牧市第 1 老人福祉センター 野口の郷 2015 年 7 月 第 51 号 若くない？ だからこそ運動が大切です こちら野口の郷 ５つのポイント 熱中症を予防する 注 意 す る こ と が 大 切 。 高 め ま す 。 寝 不 足 や 食 生 活 の 乱 れ に 疲 労 や 体 調 不 良 は 熱 中 症 の リ ス ク を ⑤ 体 調 管 理 日 傘 な ど 。 い 、 熱 を 吸 収 し に く い 淡 い 色 、 帽 子 や 通 気 性 の 良 い 素 材 、 体 を 締 め 付 け な ④ ③ 服間最暑発 も 汗 装を 短暑い に 夏 （ 熱縮いでよ をし時のり 逃普間 の無水 が段 運理分 を すよ り動な失 ・ を 日多 運っ 差く避動て し休け をい る を憩、 運 避 。 を 遮 動 ） る取時け る ）る 。 引後両な胸 くろ肘がを にをら張 り （ 暑 い と き は 目 に 見 え な く て も 多 量 の 分 を 補 給 す る こ と が 必 要 。 寄内肩 せ側甲 るに骨 を 喉 の 渇 き を 感 じ る 前 に 、 こ ま め に 水 ② こは まエ ア めコ なン 水や 扇 分風 補機 給で 環 境 を 整 え る 。 高 温 ・ 多 湿 の 環 境 に 気 を 付 け 、 室 内 で ① 気 温 ・ 湿 度 の チ ェ ッ ク ら す よ う に し ま し ょ う 。 に 慣 無で上 れ 理す昇 て せ。す るい ず とな 、 きい 徐 はの 々 特に に に気 体 危温 を 険が 慣 鍛 え る ひ じ の 引 き 上 げ 運 動 で す 。 ②ひじ引き上げ （広背筋を鍛える） ♪ 頻 度 ♪ 2～3 回／週 §回数と繰返し度§ 10～15 回×1～2 度 関 節 へ の 負 担 も 軽 減 し ま す 。 今 回 は 広 背 筋 を ま た 、 日 常 生 活 に 不 可 欠 な 筋 肉 を 強 化 し 、 初 夏 や 梅 雨 明 け な ど 体 が 暑 さ 筋 ト レ は 、 筋 肉 の 劣 化 を 予 防 ・ 改 善 し ま す 。 ら 気 を 付 け る こ と で 防 ぐ こ と が で き ま す 。 ご 紹 介 し ま す 。 熱 中 症 は 正 し い 予 防 方 法 を 知 り 、 普 段 か 筋 力 ト レ ー ニ ン グ （ 筋 ト レ ） の 第 2 回 目 を 熱 中 症 の 予 防 を し ま し ょ う ！ や さ し い 筋 ト レ Vol.7 運 動 機 能 向 上 の ！ ① 昨↑ 年 の 様 子 で す ７月の無料医師相談 短 冊 に 願 い を 込 め て ！ 今 年 も 飾 り ま す ！ て い ま す 。 も 注 目 さ れ 時間：１４時～１５時３０分 日程 担当医師 浅野外科内科 7/1 水 浅野 善博 7/15 水 医）勲昇会 落合医院 落合 勲 都合によって、医師が変わることがあります。 が 医 学 的 に が あ る こ と ざ ま な 効 果 と も に さ ま 力 ア ッ プ 、 脳 の 活 性 化 な ど 心 身 笑 い に は リ ラ ッ ク ス 効 果 や 免 疫 河 村 聡 枝 さ ん で す 。 講 師 は 、 愛 知 笑 い 健 康 事 務 局 の 7 月 10 16 時 ～ 日 11 （ 木 時 ） 笑 い の 体 操 教 室 お 待 ち し て い ま す ！ た く さ ん の ご 参 加 野口の郷ではいつも看護師による健康相談を行っており ます。血圧測定を通して、食事指導や運動等についての指 導、その他にも「最近気にかかっていること」や「こんな症 状があるけど、どの科を受診したらいいの？」等の相談を 含め、健康に関するあらゆる相談を受けています。 小牧市第 1 老人福祉センター 野口の郷 ご 参 加 く だ さ い 。 な り ま す 。 次 回 も 是 非 ご 自 宅 で で き る 趣 味 に も り ま し た 。 や っ て ほ し い 」 と い う 声 も あ き し め ん も 「 ま た 参 加 し た い 」 「 う ど ん や 作 っ た そ ば の 味 は 格 別 で す 。 皆 さ ん で 食 べ ま し た 。 自 分 で step3 最 後 に で き た そ ば を ゆ で て 、 ま し た 。 が 打 っ て く れ た の を 思 い 出 し た 」 と い う 方 も み え 出 ま す 。 中 に は 「 昔 、 お ば あ さ ん が ら 作 業 を 進 め step2 たきてた ま りまいみ生 す すしく、地 。 を るたとこ ま練 の。、 見 っ も太慣板 をた さ ご れ ら 愛がた当 四 て 嬌バそて角 ラ 、バば包く 笑 いラに丁延 声になでし がなっ切て ってった に な り 和 気 あ い あ い 、 教 え あ い な 打 つ 方 が 多 く 、 初 対 面 の 二 人 一 組 と ま っ て い き ま す 。 初 め て そ ば を ば ら ば ら の 粉 が 、 だ ん だ ん ま く 「 水 回 し 」 か ら 行 い ま す 。 step1 に そ な ば る 粉 大 に 人 水 気 を 。 混 当 ぜ 日 て は 玉 21 に し 人 て が い 参 加 さ れ ま し た 。 を 開 催 し ま し た 。 予 約 が あ っ と い う 間 に 満 員 6 月 8 日 （ 月 ） 野 口 の 郷 で 「 そ ば 打 ち 教 室 」 大 賑 わ い そ！ ば 打 ち 教 室 利用者の皆様に支えられ、職員一同感謝！ 華麗な花華・・・！ いつも ありがとう ございます。 2015 年 7 月 第 51 号 が あ り ま し た ら お 気 軽 に お っ し ゃ っ て く だ さ い 。 す 。 何 か お 気 づ き の こ と や お 力 を 貸 し て 頂 け る こ と 良 く 過 ご し て 頂 け る 環 境 づ く り に 努 め て ま い り ま け て い る か と 思 い ま す が 、 私 た ち も 見 習 っ て 気 持 ち 利 用 者 の 皆 様 に は 行 き 届 か な い こ と で ご 不 便 を か と が 楽 し い と お っ し ゃ い ま す 。 な こ と に 関 心 を 持 ち 、 好 奇 心 旺 盛 で 考 え 工 夫 す る こ 頂 き 感 謝 申 し あ げ ま 前そす かの。 ら中 気の にお な一 っ人 て い T.H たさ 傘ん 立は て、 ま す 。 様 々 な 場 面 で た く さ ん の 利 用 者 の 方 に 支 え て い つ も 野 口 の 郷 を ご 利 用 頂 き あ り が と う ご ざ い 探 し ！て み て く 見 所異左《 だ つどあな右脳 さ けこりるのト い てにま場写レ 。 2 枚 の 写 真 の 違 い を 3 箇 所 間 違 い 探 し に 挑 戦 !? 立館ま っさし たれた らて。 即 い 10 行る年 動 T.H 間 」 とさ野 常ん口 にはの 色「郷 々思に い来 ３箇所!? 前側の両足 る 大 エ 欧 食 た ビ た 華 ２ よ 餌 水 様 に 着 一 名 で cm る で と 「 上 そ金ビ米べまでい麗種りの玉が幅物番前すの、見言フの うをを人てまヒへな類青ヒ模あ広の前の。、体るっリ写 で払見達し、トん姿がとト様るく振側由 珍長こてソ真 すうるはま数デ獰にあ茶デのた、袖の来 し約と、デは 。人た、い日を猛似り色の色め綺の両は い２が暖エ、 もめこまで生なずまの色はで麗よ足、 エ～でかビ いにのす一きエ、す に、すなうが ６きい」 ビ 匹 模 海 、 。 。 。 、 慮 し な が ら お 申 し 出 く だ さ い も ら っ て い る か ら と 職 員 に 遠 清 掃 を 野 口 の 郷 を 利 用 さ せ て くあす所真問 だる。がに題 さの ３は》 いか 箇、 。、
© Copyright 2024 ExpyDoc
