レッスンスケジュールのご案内

レッスンタイムスケジュール
月曜日
時間
スタジオ
火曜日
プール
スタジオ
水曜日
プール
スタジオ
２７年９月～
木曜日
時間
プール
スタジオ
金曜日
プール
スタジオ
土曜日
プール
10:00
１０：３０～１１：１５１0：３０～１1：００
11:00
バランスボール+15
初心者スイム
中村
蓑方
12:00
末元
中村
ayumi
阪元
アクア４５
さやか
JSAボール
末元
11：10～11：30
１１：３０～１２：００
水中運動
阪元
フィン２０
リズム＆ウォークストレッチ
中村
１３：１０～１３：４０
１３：００～１３：４５
ＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ
ひめトレ＋ピラティス
さやか
12:00
１３：３０～１４:３０
１３：４５～１４：１５
１４：００～１４：４５
リングエクササイズ
日常らくらくウォーキング
日高
さやか
１４：００～１４：３０
クロール３０
蓑方
ジュニアスイミング
ジュニアスイミング
Ａ　Ａ　１５：２０～１６：２０
１５：００～１６：１５
ヒップホップ１５：００～１６：１５
Ａ
１５：００～１６：１５
ジュニアスイミング
14:00
はじめてエアロ
バーベルdeパンプ
坂元
中村
１３：００～１３：４５
１３：００～１４：００
ボディリセット
バレエ
キッズ
薗田
中村
ピルビスワーク
吉田
１４：１０～１５：１０ジュニアスイミング
バレエ
ジュニア
薗田
１４：４５～１５：１５
マスターズ初級
蓑方
15:00
ジュニアスイミング
ジュニアスイミング１５：２０～１６：２０
Ａ
１５：００～１６：１５
Ａ
１５：００～１６：１５
キッズ・ジュニア
16:00
キッズ
選手、育成
10:30～12:30
末元
13:00
日高
15:00
11:00
プール
はだしマークのレッスンは
シューズをはかなくてもOK!!
１０：３０～１１：３０
１０：３０～１１：１５１０：３０～１１：１５１０：３０～１１：１５
１１：０５～１１：３５
13:00
14:00
１０：３０～１１：15 １０：３０～１１：００１０：３０～１１：３０１０：３０～１１：００
はじめてエアロワンポイントスイム
ゆっくりヨガレクレーション運動
スタジオ
16:00
バレエ
トゥシューズ
薗田
Ａ
１４：００～１５：１５
Ｂ　１５：３０～１６：４５
１６：３０～１７：３０
ヒップホップ
初級、入門
Ｂ　17:00
１６：３０～１７：４５
Ｂ　Ｂ　１６：３０～１７：４５
１６：３０～１７：４５
17:00
１７：４５～１８：４５
Ｃ　１７：４５～１９：００
18:00
ブレイクダンス
Ｃ　１７：４５～１９：００
キッズ・ジュニア
Ｂ　Ｃ　１６：３０～１７：４５
１６：３０～１７：４５
１６：４５～１８：００
１７：００～１８：００
２０：００～２０：４５
ヒップホップA
ヨガ４５
Ｃ　18:00
１７：４５～１９：００
福原　尚
Ｂ　Ｃ　１７：４５～１９：００
ＹＵＡＳＡ
Ｃ　１７：３０～１８：５０
１７：４５～１９：００トレーニング道場
中村
１８：１５～１９：１５
ヒップホップB
19:00
20:00
１９：００～２０：００
バーベルdeパンプ
１９：００～１９：４５
1９：００～１９：５０
ボディメイクストレッチ
コア・エアロビクス
中村
山元
末元
２０：１０～２1:10
吉田
マーシャルビクス２０：００～２０：４５２０：００～２０：４５２０：０５～２０：３５
日常らくらくウォーキングバランスボール
山元
アクア３０
さやか
中村
末元
プログラムの途中入場（１０分以内は可）退場はご遠慮ください。
※祝日のレッスンは休講します。
１９：２０～１９：４０１９：００～１９：４５
１９：３０～２０：３０
１９：５５～２０：４０
ピルビスワーク
21:00
19:00
20:00
ダンス系
ボディメイクストレッチ
ウェーブストレッチ
川畑
坂元
チャキーラ
１９：５５～２０：４０
20：00～20:30
バレトン
坂元
２０：００～２０：４５
ＺＵＭＢＡ
チャキーラ
初心者スイム
川畑
21:00
エアロ系
ラクラクストレッチ
ヒップホップ
中高生
箕田　誠史
１９：００～１９：４５
マットコンディショニング系
ボディメイク系
リラックス系
アクアエクササイズ系
泳法
エンジョイ
時間
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

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