平成 27 年 12 月鯖江市中河小学校

　平成２７年１２月
鯖江市中河小学校
日曜日
1
2
3
4
7
8
9
10
11
14
予定献立
火鶏ごぼうごはんたまごやき　三色ごまあえ　あげのみそ汁
水ごはん
木ごはん
金コッペパン
月菜花ごはん
火ごはん
水ごはん
木丸麦ごはん
金コッペパン
月ごはん
カレーシチュー　海草サラダ　ヨーグルト
お知らせ　・　栄養価
エﾈﾙｷﾞｰ(kｃａｌ）
ﾀﾝﾊﾟｸ質(ｇ）
脂質(g）
23.9
エ
697
16
17
18
21
22
火打ち豆ごはん
水ごはん
木ごはん
金
23.1
エ
686
火コッペパン
18.3
大豆と煮干しの揚げ煮　小松菜とたまごの炒め物
ぶた汁　【アイアン献立】
アイアン給食は鉄分たっぷりの
給食です。鉄はビタミンCに助けタ
られて体の中でかつやくします。脂
27.5
ツナサラダ　きのこポタージュ　みかん
【バースデ―給食】
きのこポタージュには、しめじ、えエ
のきだけ、エリンギ、生しいたけタ
がたっぷり入っています。
脂
28.7
高野豆腐の卵とじ　わかめの酢の物
【鯖江和膳給食応援団メニュー】
さばえ菜花をごはんに混ぜ込みエ
ました。給食応援団の方が考えタ
てくださったメニューです。
脂
25.6
エ
742
えびとポテトのケチャップみそあえ
ブロッコリーの中華あえ　ワンタンスープ
ブロッコリーは、キャベツのなか
タ
まで、花野菜と言われています。
22.5
770
30.5
591
15.2
24.0
脂
26.7
鶏肉とごぼうのさっぱり煮　ほうれん草のおひたし
大根のみそ汁
鶏肉とゴボウは相性のいいくみエ
あわせです。おいしいだけでなくタ
体にもいいものです。
脂
643
27.3
鯖のしょうが煮　鯖江菜花のおひたし
越前かんたけのみそ汁　みかん【鯖江和膳】
さばえ菜花は菜の花独特の油臭エ
みや辛味がなく、甘みがたっぷりタ
でやわらかいのが特徴です。
脂
26.3
ポトフ（ガーリック風味）　フルーツヨーグルト
かみかみ（大豆）
ガーリックとはにんにくのこと。寒エ
い季節にぴったりのポトフの味つタ
けに加えてみました。
脂
シイラのカレー揚げ　小松菜のゆず風味
にらたまみそ汁　【高知県交流給食】
高知県は、しょうが、ニラ、ピーマ
タ
ン、ゆずの生産日本一です。
いわしのおかか煮　切り干し大根のはりはりづけ
豆腐のみそ汁
【鯖江和膳　歯ッピー献立の日】
エ
エ
18.6
620
15.2
657
25.8
19.4
607
28.4
17.6
569
大豆やイワシ、切干大根、牛乳
には、カルシウムが多く含まれてタ
います。
脂
22.7
エ
609
16.3
揚げぎょうざ　チンゲンサイのナムル　春雨スープ
のりふりかけ
春雨は、エネルギーのもとになる
黄色の食品ですが、カルシウムタ
や食物せんいなども豊富です。脂
すきやき風煮　のり酢あえ　みかん
のり酢あえは、素干しのりとツナエ
ほうれん草等を酢醤油であえたタ
ものです。
脂
23.8
南蛮とは、江戸時代、唐辛子やエ
ねぎのことを呼んでいました。ねタ
ぎの入ったカレーうどんです。
脂
25.5
エ
664
小型米粉
カレー南蛮うどん　大根サラダ
コッペパン型抜きチーズ
月ごはん
16.6
カレーには福神漬け。昭和の初
期の日本郵船で、一等客船の食タ
堂で出したのが始まりです。
脂
脂
15
577
福井県は、油揚げの消費量が全エ
国第1位です。今日の給食は、厚タ
揚げをつかったみそ汁です。
脂
冬至なんきん　つまみなのおひたし　おでん風煮
【鯖江和膳　冬至献立】
若鶏照り焼き　コールスローサラダ
白いんげん豆スープ　ケーキ
19.9
18.0
634
15.6
682
27.0
今年の冬至は２２日です。冬至な
んきんはかぼちゃと小豆を甘く煮タ
たものです。
脂
27.5
エ
686
コールスローサラダは、細かく
切ったキャベツを使ったサラダのタ
ことです。
脂
17.2
27.7
24.0

Download Report