レッスンスケジュールへのリンク

川口市元郷2-15-3
ﾗｲｵﾝｽﾞｽｸｴｱﾋﾞﾙ 1F･2F
2015/10/20～
℡：０４８‐２２２‐００３０
火曜日
10:00
10
20
30
40
50
スタジオ
水曜日
プール
ラジオ体操 10:20～
ストレッチング
１０：３０～１１：００（土屋）
足ひれ
フリータイム
10:00～
10:40
流水エクササイズ
10:20～40(清水)
初心者水泳教室
10
20
30
40
50
10:45～11:25(清水)
12:00
10
20
30
40
50
13:00
10
20
30
40
50
14:00
10
20
30
40
50
15:00
10
20
30
40
50
16:00
10
20
30
40
50
17:00
ステップ５０
12:20～13:10
(堀田)
ストレッチ
13:20～13:50(深津)
14:00～15:00
(白壁)
エアロ初級
15:10～16:00
(キム)
ボディシェイプ
16:10～16:40(土屋)
ストレッチング
16:40～17:10(土屋)
10
20
30
40
50
22:00
22:30
ラテンエアロ初級
11：40～12：30
足ひれフリータイム
12:10～13:10
アクアビクス
13:20～14:00(浜口)
中級・上級水泳教室
14:10～15:10(森田)
クロール教室
10：45～11：15(清水)
初心者平泳ぎキック教室
11：20～11：40(清水)
平泳ぎ教室
11：40～12：10(清水)
プール
足ひれ
フリータイム
ラジオ体操 10:20～ 10:00～
10:40
オリジナル
エアロ
10：30～11：20
（堀田）
初心者ステップ
11：30～12：10
（堀田）
水中ウォーキング
10:20～40(清水)
アクアビクス(浜口)
クロール背泳ぎ教室(行本)
※第３木曜のみ
10:45～11:25
バタフライ・平泳ぎ教室
11：30～12：10（行本）
足ひれフリータイム
ストレッチ＆
体幹トレーニング
Ａ水ジ
コ泳ュ
ー教ニ
ス室ア
コンディショニング
19:40～20:30
(キム)
ベリーダンス
20:40～21:30
(寺本)
足ひれ
フリータイム
15:35～16:15
12:10～13:10
13:25～14:25
(阪崎)
サーキット
14:35～15:05(清水)
水中ウォーキング
13：50～14：20（森田）
おまかせ水泳教室
14：30～15：10（行本）
15:15～15:55(土屋)
ストレッチ
15:55～16:15(土屋)
Ａ水ジ
コ泳ュ
ー教ニ
ス室ア
足ひれ
フリータイム
15:35～16:15
15:30～16:30
ジュニア水泳教室
(Ｂコース)
16:30～17:30
ジュニア水泳教室
(Ｂコース)
16:30～17:30
ジュニア水泳教室
(Ｃコース)
17:30～18:30
ジュニア水泳教室
(Ｃコース)
17:30～18:30
プライベートレッスン
(予約制)
18:35～19:05
足ひれ
フリータイム
20:25～22:00
22：30閉館
ストレッチ＆
ボディーケア
12：20～13：20
(山崎)
足ひれ
フリータイム
ラジオ体操 10:20～ 10:00～
10:40
足ひれ
フリータイム
18:40～19:20
19：40～20：10(松本)
シェイプボクシング
50＆ストレッチ
20：20～21：20
(松本)
健美操
13：30～14：30
（黒須）
（最終週/ステップ）
10:30～11:30
(小山)
コンディショニング
11:40～12:30
ペルビック・ｽﾄﾚｯﾁ
14：40～15：30
（白壁）
ストレッチ
Ａ水ジ
コ泳ュ
ー教ニ
ス室ア
ZUMBA
15：40～16：10
（小林正人）
15:30～
ステップ＆
ストレッチ
16:20～17:10
（小林正人）
ジュニア水泳教室
(Ｂコース)
16:30～17:30
キッズビクス
17:30～18:30
ジュニア水泳教室
(Ｃコース)
17:30～18:30
プライベートレッスン
(予約制)
18:35～19:05
初心者平泳ぎ教室
19:40～20:20(森田)
初心者バタフライ教室
20:25～21:05(森田)
足ひれ
フリータイム
15:35～16:15
足ひれ
フリータイム
18:40～
19:20
骨盤エクササイズ
19：40～20：30
（小林利美）
ラテンエアロ中級
初心者背泳ぎ教室
20:25～21:05(森田)
22：30閉館
（寺本）
12:10～13:10
ダンベルでシメシメ
14：10～14：40（行本）
太極舞
14：20～15：05
（瀬川）
おまかせ水泳教室
14：45～15：15（清水）
ボクササイズ
15：15～16:05
(瀬川)
ボディメイキング
16:15～16:55(土屋)
ストレッチング
16:55～17:15(土屋)
Ａ水ジ
コ泳ュ
ー教ニ
ス室ア
足ひれ
フリータイム
15:35～16:15
15:30～
ジュニア水泳教室
(Ｂコース)
16:30～17:30
足ひれ
フリータイム
18:40～
19:20
パワーヨガ
19：35～20：35
プライベート
レッスン (予約制)
18:35～19:05
初・中級
クロール・背泳ぎ教室
19:40～20:20(清水)
初・中級
バタフライ・平泳ぎ教室
シンプルエアロ 20:25～21:05(清水)
20:40～21:30
足ひれフリータイム
21:10～22:00
22：30閉館
(黒田)
プール
スタジオ
ラジオ体操 10:20～
足ひれフリータイム
10:00～10:40
ラジオ体操 10:20～
ZUMBA
10:35～11:35
(小林利美)
リンパストレッチ
11:45～12:30
(寺本)
キック
ボクササイズ
初心者水泳教室
10:45～11:15(森田)
初心者
平泳ぎ・バタフライ教室
11:20～12:00(森田)
足ひれ
フリータイム
12:10～13:10
エアロ初中級
13:50～14:40
（キム）
モナリザ
エクササイズ
15:50～16:50
(村井)
ジュニア水泳教室
(Ａコース)
15:30～16:30
らくらく四泳法
19:30～20:20
(清水)
(予約制) 11:45～12:15
１・３・５週目はオリジナルエアロ（堀田IR）
２・４週目はシェイプボクシング（松本IR）
13：20～13：50（担当は隔週）
(神藤)
おまかせ水泳教室
14：00～14：50
（担当は隔週）
「？？？」シメシメ
アクアエクササイズ
15：00～15：30（担当は隔週）
15:00～15:30(担当は隔週)
ストレッチ教室
15：30～16：00（担当は隔週）
チャレンジスイム
15：45～16：30
（担当は隔週）
18：00閉館
●レッスンの途中参加は10分まで
とさせて頂きます。
●都合により担当者の変更及び
レッスンの変更・中止になる場合
がございます。予めご了承下さ
い。
●プライベートレッスン予約受付中
（お気軽にフロントまでお申込下さい）
※ご希望に添えない時間がある場合
足ひれフリータイム
20:25～21:30
足ひれフリータイム
21:10～22:00
22：30閉館
プライベートレッスン
（担当は隔週）
ジュニア水泳教室
(Ｂコース)
16:30～17:30
ストレッチ
18:40～19:00(土屋)
ストレッチ＆
快眠ヨガ
20:10～21:10
(阿久井)
足ひれ教室
11:00～11:40
(担当は隔週)
お楽しみレッスン
11：40～12：10
ステップ初中級
14:00～14:50
プライベートレッスン
(予約制)17:35～18:05
（マーフィー）
シェイプボクシング＆
ストレッチ（松本）
10：30～11：30
足ひれ
フリータイム
10:00～11:00
ストレッチ教室
おまかせ水泳教室
13:30～14:10(行本)
トータルボディ
トレーニング
18:00～18:40(土屋)
フィットネスフラ
19：10～20：00
オリジナルエアロ
（堀田）
13：00～13：20（担当は隔週）
ジュニア水泳教室
(Ｄコース)
14:30～15:30
ＨＩＰ HOP
初・中級
プール
おなかシメシメ
12:40～13:40
(瀬川)
14：50～15：40(奥野）
ジュニア水泳教室
(Ｃコース)
17:30～18:30
(岡野)
20：40～21：30
足ひれフリータイム
21:10～22:00
(小柳)
プライベート
レッスン (予約制)
18:35～19:05
初心者クロール教室
19:40～20:20(森田)
おまかせ水泳教室
11:30～12:10(森田)
初心者バタフライ教室
13:25～14:05(行本)
13：20～14：10
バタフライ・平泳ぎ教室
14:30～15:10(清水)
初心者水泳教室
10:45～11:25(森田)
足ひれ
フリータイム
12：40～13：10（土屋）
クロール・背泳ぎ教室
13:45～14:25(清水)
流水エクササイズ
10:20～40(森田)
日曜日
スタジオ
NEW
エアロサーキット
足ひれフリータイム
12:10～13:10
土曜日
プール
フラダンス
ヨガ
15:30～
おまかせ水泳教室
19:40～20:20(行本)
スタジオ
(キム)
トータルボディ
トレーニング
足ひれ
フリータイム
18:40～
19:20
19:00
21:00
11:30～12:10(清水)
ペルッビック
ストレッチ
10
20
30
40
50
10
20
30
40
50
おまかせ水泳教室
10:30～11:30
(海老名)
水中ウォーキング
10:20～40(清水)
12:40～13:20(山崎)
18:00
20:00
足ひれ
フリータイム
ラジオ体操 10:20～ 10:00～10:40
スタジオ
金曜日
（寺本）
10
20
30
40
50
10
20
30
40
50
プール
ZUMBA
11:00
スリムシェイプ
11:10～12:10
(前原)
スタジオ
木曜日
がございます、予めご了承下さい。
変更箇所⇒
ゆっくり系⇒
22：00閉館

Download Report