3月21日(土) 祝日スケジュール

　３月２1日(土)　祝日スケジュール
スタジオA（2階）
スタジオB（3階）
10:00～11:00
10:00～11:00
エアロ60
ヨガ
Ryo
比呂
11:15～12:15
11:10～11:30
おなかシェイプ
岩谷　達磨
11:10～11:40
水中ウォーキング
雨間　佐代
11:45～12:30
腰痛・関節痛コース
11:50～12:20
はじめて4種目
雨間　佐代
10：00
ジムスペース
プール
10:20～11:00
アクア40
中村　友香
11：00
リトモス
12：00
池田　将英
新曲発表会
12:30～13:30
太極拳
13：00
栗林　和寛
担当変更
13:50～14:40
カーディオキック
ボクシング
梅澤　由佳子
14：00
14:55～15:55
15：00
パワーヨガ
マスターズ会員
担当変更
12:50～13:40
ボディメンテナンス
（骨盤体操）
梅澤　由佳子
14:00～14:40
マッスル
コンディショニング
長妻　健治
15:00～16:00
15:00～15:30
アクア30
黒澤　葉子
やさしいバレエ
土橋　恵子
田中　里奈
16：00
16:10～17:00
エアロコンボ
土橋　恵子
17：00
16:15～17:05
榊原　央絵
アロマヨガ
18：00
Dance With Me
■やさしいバレエ
■Dance With Me
土橋　恵子
19：00
4月からの新曲をひと足お先にお披露目します。
まだリトモスに参加されたことがない方も
新曲のタイミングが初参加のチャンスです！
この機会にぜひご参加ください。
バレエの基礎的な動きを中心に行います。
バレエシューズはなくても靴下で大丈夫です。
これから「バレエをはじめてみたい」と
いう方はぜひチャレンジしてみましょう！
17:20～18:20
18:35～19:25
■リトモス【新曲発表会】
kscスイミング
選手コース
世界の様々なダンスステップを使った
ダンスエクササイズプログラムです。
今まで踊ったことが無い方も
ダンス大好きな方も皆さんで楽しめます！
秋谷　肖香
20：00
【営業時間】　9:30～20:00　（トレーニング施設のご利用時間は19:30までとなります）
・・・通常とは異なり、祝日特別プログラムレッスンです。
・・・初めての方でも安心して気軽にご参加いただけるクラスです。

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