て 飲み続け ると癌のリ スク で あ る ので 、 適 正 量を 超え う。 者を合わせて異常酩酊とい い人が危険である。 意識レベルが 下が って く ると戸に、 激しい嘔吐 、低 「お 酒 と 健 康 ～ 適 正 飲 酒 の 十 カ 病的酩酊では、比較的少 の 症 状が 出 て く る 。さ ら に 体温、血圧 低下、頻脈 、呼 他 人へ の 無 理 強 量のアルコール摂取で急激 ３ ． 許さ な い 吸 数 減 少 、 尿・ 便 失 禁 な ど が高まる。 女 性は 少 な い 量 （ 男 性 の 分 2の ～ 1 分 3の ） 1が適当 である。 （女性はアルコール アルコー ルによ る急性の を 喉に つま ら せ、窒 息 で 死 から死に至 る。また、吐物 血 中 濃 度が 上が る と 、 昏 睡 胃 に お け る ア ルコ ー ル 代 謝 影 響で 、 生 命 の 危 険 を 伴 う 亡することもある。 いイッキ飲み が 遅 い、 体 の 水 分 の 割 合が まで に至 っ た 状態を急 性 ア っくりと ４．食べながら、適量範囲でゆ 低い、アルコールによ る臓 血中濃度で ルコール中毒と言う。 いうのが理由） 器障害を起こしやす い、と の 血 中 濃 度 が 上 が りや す い 、 に意識障害が見られる。 条～」 賢太 氏 日 時 ： 平 成 二 十 七年 十 一 月 二 日 （月） 須田 １．強い酒 薄めて飲むのがオ ススメ 適 正 飲 酒は 、 純 ア ル コ ー 食 べ な が ら 飲 んだ 方 が 、 肝 臓 へ の 負 担が 軽 い （ 食 事 以上が 0.15% 以上では死に 中毒域。 0.4% 至る危険性が高い。性、年 により肝臓 に必要な 栄 養 分 また 、 高 齢者で も少な い 量 が 適 当で あ る 。 高 齢 者 で 齢、体重に もよるが、 人に も同時に取るため）。 10 は飲酒時に転倒する事故が よっては、 短 時間に日 本酒 ｇ。 （純アルコール 20 ｇを 単 1 位とすると、 単 2 位） （日本人や欧米人を対象 多い。 ル とした大規模な疫学 研 究か 荒れや す く 、 急 速 に ア ルコ コ ー ル の 刺 激 で 胃 の 粘 膜が 食 べ な い で 飲む と 、 ア ル ら 、 ア ルコ ー ル 消 費 量 を 総 一日平均 ｇ以上で 多 60 量飲酒者となる。 死亡率との 関 係を検討 し、 超える危険がある。 合 5 またはビール中瓶 本 5 を 以上飲んだ 場合に 0.4% ２ ． 談 笑 し 、 楽 し く 飲む の が 基 ー ルが 吸収 さ れ 、 アル コ ー それを根拠 として 割り 出さ ア ルコ ー ル の 分 解 の 遅 い ルの血中濃 度も急速に 上昇 本。 人、 アルコ ー ルになれ て い することとなる。 れたもの） な い 人 、 ア ルコ ー ル の 飲 み いわゆ る 酒乱を複 雑 酩 酊 、 酒乱に意識障害が加わる 方・酔い方がわかって いな ビー ルを初 めて 飲 んだ 時 に顔が 赤く な った 方は 、分 ものを病的酩酊といい、両 寝 酒は 良 く な い 。 ア ル コ 解の能力が 低いというこ と 睡眠後半で レム睡眠が 多く ー ルは 入 眠 作 用が あ る が 、 も流産しうる。 が報告されており、安定期で 険性が高まるという調査結果 に集中する。 おいても少なくない。寒冷期 なる。 大量の飲酒を数日間続ける 日 炎となることがある。重症に 症状を伴う、アルコール性肝 と、発熱、黄疸などの急激な 臓器の修復のためには十分 なると、感染症や多臓器不全 回 2 は休肝 なる。す る と、睡眠が 浅く なアルコールなしの時間が必 臓病のリスクは低い。ただし、 少量の飲酒をする方が、心 救命困難なことが多い。 を併発し、集中治療をしても こまぎれの休刊日を作るよ 要である。 ８．作ろうよ 週 に な り 、 夢が 多 く な って 、 中 未成年者の飲酒では、 14 歳 以 下で 飲酒 を 始 め た 人は で は 、 途覚醒しやすくなる。 歳以上になってから飲酒 20 を始めた人に比べて、依存症 睡眠時無呼吸症候群で 飲 酒す る と 、 疲 労 感 が 高 ま っ になるリスクが 倍 4 以上高ま りも、連続 日 2 の休刊日を作 った方がよい。 を始めさせて健康に及ぼす効 動物実験で、幼い動物の大 に 果を見たという調査はなく、 飲酒習慣のなかった人に飲酒 に性成長を遅らせることがわ 脂肪肝となる目安は、日本 ９．肝臓など定期検査を忘れず かっている。 １０．やめようよ きりなく長 飲酒習慣のない人が飲酒を始 めた場合に心臓病予防効果が 要注 酒 ‐ 。アルコ 3 合 4 以上／ Day ールが原因の脂肪肝は飲酒の あるという証拠はない。 ７．飲酒後の運動、入浴 意 中止とともに速やかに消退す 量の飲酒は、オス・メスとも る。 て 、 心 臓 発 作 、 不整 脈 、 脳 薬と一緒は危 卒中のリスクが高まる。 ５ ． ア ルコ ー ル 険 日本酒 合 1 程度を飲酒し た場合は、飲酒 時 3 間ほど あけてから服用する。 抗潰 瘍薬で アルコー ル の スピードを要求されるスポ ーツや判断を誤ると危険なス 肝硬変となる目安は、毎日 吸収が促進される。 中 枢 神 経 に 作 用す る 薬 物 ポーツで、アルコールが多く る。 に対しては 、その 効果 を 強 い飲み続け 病的飲酒パターン（少量分 の事故の原因となっている。 散飲酒、持続深酩酊）は依存 めた り、依 存を早めた りす い飲酒量で、しかも半分の期 年間の入浴中の死亡事故は 万 1 人を超えると推定されて 少量分散飲酒とは、２日以 症の可能性が高い。 ％が肝硬変と 15 間でおこる）。アルコール依存 症患者の約 いる。年代別では、 75 歳以上 が圧倒的に多いが、中壮年に ‐ 12 単位のアルコール 15 10 年以上（女性はこれより少な る。 ６．飲まないで 妊娠中と授乳 中は 少量の飲酒でも流産の危 にわたって、１人で、飲酒し 持続深酩酊とは、２日以上 繰 り 返 し 飲 酒す る もの を 言 う 。 常行動の合間合間に何度でも 上にわたって、１人で、日 回 復す る 為 、 社 会 生 活 は 送 と い う 意 味 で は 直 ら な いが 、 酒で き る よ う には な ら な い 通 り にコ ン ト ロ ー ル し て 飲 アルコー ル依存症では 元の しまうということである。 くなるということがある。 また 、吐 く と歯が 溶け や す ぎ な いこ と が 大 切 で あ る 。 と が あ る 。 まず は 、 飲 み す な ぎ 目が 破 れ て 血 を 吐 くこ →吐きすぎると食道と胃のつ るか。 てはその効果に浸り、醒めて れるようになる。 以上 はまた飲酒するのを繰り返す →医者と同じで看護師もアル ・看護師の特性はどうか。 平成１５年の全国調査で、 コール依存症患者に耐性が ものを言う。 わが国のアルコール依存症患 ついてくる。 てくるということであった ・遺伝でお酒の強さが決まっ 者は約８０万人、多量飲酒者 は８６０万人いると推計され ている。 が、強くする秘訣は。 →下戸の人が強くするという アルコール依存症をはじめ としたアルコール使用障害は ことはないが、少量でも飲 ような人が飲み続けると癌に はなると思う。しかし、その める人は、飲んでいると強く 自殺のリスクを６０‐１２０ 倍に高める。 ■質疑応答 なるリスクが高まる。 ら吐くという行為をしたこ ・アルコール依存症には治癒 がないと HP に記載されて いるがなぜか。 とがあるが、体に支障があ ・飲みすぎてしまい、自分か →脳内の神経回路が変化して
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