2015年9月土呂 (version 1).xlsx

2015/8/28
えきスポ土呂
2015/9月
月曜日
Aスタジオ
水曜日
火曜
Ｂスタジオ
10:30
エンジョイエアロ４５
10:30～11:15
村松　郁子
11:30
12:00
ステップ&シェイプ６０
11:35～12:35
吉田　貴美
12:30有酸素と筋コンで楽しくシェイプアップ！
ベーシック
ヨーガ６０
11:40～12:40
井上和代
初めての方にもおススメです♪
13:00
13:30
ラテンエアロ６０
12:50～13:50
市原桂子
Ｈ
ﾌﾚｯｸｽｸｯｼｮﾝｽﾄﾚｯﾁ３０
13:00～13:30
深滝　裕美
14:00
14:30
15:00
ボディパンプ３０
14:05～14:35
今井　学
ボディコンバット３０
14:50～15:20
今井　学
15:30
16:00
チアダンス
(入門)
15:30～16:30
ピラティス
ベーシック６０
14:10～15:10
市原桂子
リフレッシュ体操３０
15:30～16:00
スタッフ
ストレッチポールも使用
致します。
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
チアダンス
(初級)
16:40～17:40
チアダンス
(初中級)
17:50～18:50
19:00
19:30
20:30
21:00
ショートトレーニング２０
19:40～20:00 斉藤
ボディバランステック
20:15～20:30
エンジョイ
ステップ４５
20:30～21:15
山口　由美子
ボディバランス４５ST
20:30～21:15
中田　雄一
21:30
22:00
毎
週
火
曜
日
は
休
館
日
と
な
り
ま
す
ファットバーナー60
12:15～13:15
大沢　英里
フラベーシック６０
12:30～13:30
菊地　博美
ボディパンプ４５
10:30～11:15
NANA
ボクシングヒート４５
11:30～12:15
石田　和巳
ボディコンバット６０
21:30～22:30
石田　和巳
ストリートダンス６０
21:30～22:30
YO-SUKE
営業終了時間のお知らせ
ｽﾎﾟｰﾂｴﾘｱ23;00迄　ﾁｪｯｸｱｳﾄ23;30迄
金曜日
Ｂスタジオ
ボディアタックテック１５
+ボディアタック３０
12:45～13:30
石田　和巳
Aスタジオ
土曜日
Ｂスタジオ
ベーシック
ヨーガ６０
10:15～11:15
横島　初江
リラクゼーション
ヨーガ４５
11:30～12:15
横島　初江
10:30
11:00
12:00
エアロ＆シェイプ６０
11:30～12:30
熊谷真美子
12:30
13:00
ﾌﾚｯｸｽｸｯｼｮﾝｽﾄﾚｯﾁ４５
13:00～13:45
NANA
スタートステップ３０
10:45～11:15
深滝　裕美
11:30
13:30
14:00
エアロ＆シェイプ６０
14:00～15:00
ｈｉｒｏ
トータルボディ
メイキング４５
14:45～15:30
近藤智子
ピラティス
ベーシック６０
14:00～15:00
深滝　裕美
ﾄｰﾀﾙﾎﾞﾃﾞｨ
ﾒｲｷﾝｸﾞ４５
（ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ）
12:45～13:30深滝裕美
ピラティス
ベーシック６０
10:15～11:15
hiro
はじめてスタジオ教室
(奇数週)
リフレッシュ体操
(偶数週)
11:30～12:00
スタッフ
太極拳６０
12:40～13:40
増永　法義
キッズバレエ
リトルキッズ
（４歳～年長）
16:40～17:40
エイベックスキッズ
ベーシック
17:50～18:50
キッズバレエ
キッズ
（小学生～）
17:50～18:50
ストレッチポール３０
15:15～15:45
石田　和巳
胸・背中・お腹・脚といった大筋群から、
肩・二の腕など様々な筋肉を
簡単な動きで刺激していきます！
14:30
エンジョイステップ６０
12:30～13:30
吉田　貴美
ベーシックヨーガ４５
19:15～20:00
廣井　千晶
パワーヨーガ６０
20:15～21:15
廣井　千晶
ショートトレーニング２０
21:45～22:05斉藤
営業終了時間のお知らせ
ｽﾎﾟｰﾂｴﾘｱ23;00迄　ﾁｪｯｸｱｳﾄ23;30迄
10:20～11:20
仁美
骨盤体操４５
11:35～12:20
仁美
ストリートダンス６０
12:35～13:35
坂入　聡
ボディジャム６０
13:50～14:50
坂入　聡
16:00
チアダンス
(中級)
17:20～18:50
整理券２０名
16:30
17:00
18:00
18:30
ジュニア空手
18:30～19:30
エイベックス
リトルキッズ
15:30～16:30
ベーシック
ヨーガ６０
15:00～16:00
仙道典子
ボディコンバット６０
21:30～22:30
手塚　健太
(ふじみ野)
Ｂスタジオ
ベーシックヨーガ６０
20:15～21:15
塚田紀代美
ストレッチポール２０
21:30～21:50スタッフ
21:30
22:00
22:30
営業終了時間のお知らせ
ｽﾎﾟｰﾂｴﾘｱ23;00迄　ﾁｪｯｸｱｳﾄ23;30迄
23:00
ハル
11:00
スタートステップ３０
11:30～12:00
NANA
ピラティス
ベーシック４５
11:30～12:15
今井　尚武
ボディアタック４５
12:15～13:00
中田　雄一
12:00
12:30
13:00
ボディパンプ６０
13:15～14:15
NANA
ボディバランス６０
13:15～14:15
中田　雄一
ボディコンバット６０
14:30～15:30
石田　和巳
13:30
14:00
15:00
15:30
整理券４０名
リフレッシュ体操３０
15:45～16:15
スタッフ
エイベックス
ティーン
15:30～17:00
16:00
16:30
ベーシックヨーガ６０
16:30～17:30
太田　あゆみ
17:00
18:00
18:30
ボディコンバット６０
18:45～19:45
今井　学
ボディバランス６０
19:30～20:30
中田　雄一
ベーシックヨーガ６０
18:45～19:45
太田あゆみ
整理券４０名
営業終了時間のお知らせ
ｽﾎﾟｰﾂｴﾘｱ19;00迄　ﾁｪｯｸｱｳﾄ19;30迄
スケジュールは、今後レッスン内容・担当者
が都合により多少変更になる場合がございま
す。予めご了承下さい。
整理券３０名
ボディジャム６０
20:45～21:45
林　亮介
(大和田)
11:30
14:30
20:30
21:00
10:30
ボディパンプ６０
17:30～18:30
今井　学
エイベックスキッズ
ベーシック
17:50～18:50
ハワイアンフラ６０
19:30～20:30
青木みゆき
バランス
コーディネーション６０
10:15～11:15
17:30
19:00
20:00
ファットバーナー６０
10:15～11:15
今井　尚武
ショートトレーニング２０
16:50～17:10 岡安
19:30
ファットバーナー６０
19：15～20：15
田中　有紀
ボディアタック４５
20：30～21：15
石田　和巳
Aスタジオ
整理券３０名
バレエ６０
15:00～16:00
林燈子
エイベックスキッズ
スターター
16:40～17:40
ボディジャム６０
21:45～22:45
今井　学
エンジョイエアロ４５
11:30～12:15
吉田　貴美
ピラティス
バランス６０
初めての方にも
おススメです♪
健美操６０
13:45～14:45
仙道典子
15:30
17:30
シェイプアップしたい方お
ススメです♪
ボディパンプ６０
20:30～21:30
磯崎　真裕
(東武スポーツ)
ZUMBA４５
10:30～11:15
吉留里美
15:00
ショートトレーニングとは？？
エイベックスキッズ
スターター
16:40～17:40
日曜日
Ｂスタジオ
10:00
テッククラスからご参加ください。
４週目以降４５分クラス
健美操６０
13:35～14:35
仙道典子
ボクシングヒート４５
19:30～20:15
今井　学
Aスタジオ
10:00
ショートトレーニング１５
12:30～12:45 ＮＡＮＡ
整理券３０名
22:30
23:00
ベーシック
ヨーガ６０
11:15～12:15
菊地　博美
エンジョイエアロ３０
11:30～12:00
大沢英里
。
20:00
エンジョイエアロ４５
19:30～20:15
山口　由美子
ボディバランス４５ST
10:15～11:00
中田　雄一
エンジョイサーキット３０
10:30～11:00
深滝　裕美
パワーヨーガ６０
10:25～11:25
井上和代
Aスタジオ
１週目のみ
テッククラス＋ボディパンプ３０
ステップ運動と自重
トレーニングでいい汗を
かきましょう！
10:00
11:00
木曜日
Ｂスタジオ
Aスタジオ
21日（月）・23日(水)は
祝日スケジュールとなります。
スタジオプログラム
ストレッチポール２０
20：50～21：10スタッフ
内容変更
ボディアタック３０
22:00～22:30
中田　雄一
営業終了時間のお知らせ
ｽﾎﾟｰﾂｴﾘｱ23;00迄　ﾁｪｯｸｱｳﾄ23;30迄
営業終了時間のお知らせ
ｽﾎﾟｰﾂｴﾘｱ21;00迄　ﾁｪｯｸｱｳﾄ21;30迄
整理券
について
整理券マークは、レッスン開始
1時間前からジムエリアで配布致します。
← 初めてや体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
←レスミルズプログラムは楽しい振付と音楽を融合させた、
グループエクササイズプログラムです。
★祝日、特別営業日のｽｹｼﾞｭｰﾙは館内掲示にてお知らせ致します。
★ヨガ・ピラティス・ストレッチクラスのみに参加の方も、
シューズをお履きください。
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
2015年9月土呂 (version 1)

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