青森浜田店 2015年10月(訂正版) TEL.017-762-3581

青森浜田店
2015年10月(訂正版)
10:00
11:00
月
A studio
10:30(60)
10:30(60)
10:30(45)
バレエストレッチ＆
ウォーキング
レイン・アリサ
ラテンエアロ45
永山
11:45(60)
ステップ中級60
永山
14:00
★
エアロ入門45
大友
13:00(60)
13:00(60)
シェイプアップ
ベリーダンス
多魅
リラクゼーションヨガ
相馬
A studio
10:30（75）
10:30(30)
ボディステップ30
藤本
有料フラダンス
スクール
★
B studio
12:00(45)
★
エアロ初級45
松野
12:30(45)
12:30(45)
ダンスエクササイズ
多魅
タヒチアンダンス
中田
13:00(45)
13:30(45)
13:30(60)
ZUMBA
松野
ボディコンバット45
佐藤
シェイプアップヨガ
澤田
木
A studio
10:30(45)
ボディケアエクササイズ
大友
★
11:15(30)
ボディコンバット30
千葉
ステップ初級45
永山
14:15(45)
水
B studio
11:30(45)
11:45(45)
★
13:00
火
A studio
ボディバイブ60
藤本
★
12:00
B studio
10:45(45)
ZUMBA
永山
★
B studio
金
A studio
10:30(60)
10:30（45）
10：30（45）
ピラティスストレッチ
＆ウォーキング
レイン・アリサ
AER☆STER
中村
ボディステップ45
伊藤
★
11：30（45）
11:45（45）
12:00(45）
ボディメイク
ウォーキング
寺島
11:45(45)
エアロ中級45
永山
BAILA　BAILA
永山
パワーヨガ
三浦
12：45（20）
11:30（45）
リンパストレッチ
ダイエット
多魅
★
10：30（60）
10:30（45）
気功＆太極拳
ボディステップ45
伊藤
11:45（45）
11:45（45）
陽ヨガ
三浦
ＺＵＭＢＡ
ちばこ
B studio
★
12:45（30）
週替わり
★
10:00
11:00
12:00
13:45(60)
リラクゼーションヨガ
相馬
★
12:45（45）
ナチュラルヨガ
安藤
13:00
13:30（45）
週替わり
14:00(45)
14:30(45)
かんたんHIP HOP
渡辺祐
シェイプエアロ45
大友
15：00(45)
ハウス
渡辺祐
15:30（160）
日
A studio
11:30(60)
ボディコンバット60
千葉
12：45（30）
ボディバイブ30
藤本
ＺＵＭＢＡ
中村
ストレッチポール
STAFF
１3:45（30）
ステップ入門30
大友
15:00
★
B studio
12：30（45）
12:45（45）
ボディコンバット45
佐藤
ボディコンバット45
佐藤
土
A studio
B studio
14:00(60)
3日エアロ初級45 松野
10日エアロ初級45 松野
17日エアロ初級45 大友
24日エアロ初級45 大友
31日ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ45多魅
HIP HOP
渡辺祐
3日エアロ入門30 松野
10日エアロ入門30 松野
17日エアロ入門30 大友
24日エアロ入門30 大友
31日ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ30多魅
14:00
15:00
15:30(135)
16:00
16:00
16:30(45)
キッズチアダンス
ジュニア体操
17:00
16:50(60)
17:00(60)
17:00(60)
ジュニアHIP HOP
ジュニア空手
ボディコンバット45
千葉
17:00
ジュニアバレエ
18:00
18:00
18：00（75）
キッズチアダンス
19:00
20:00
21:00
19：00（45）
19：00（45）
19:00(45)
19：00（45）
ダンスエクササイズ
基礎
多魅
19：00(45)
ボディステップ45
伊藤
ポルド・ブラ
福士
ZUMBA
永山
19:00(45)
19:00(45)
19:00(45)
ボディコンバット45
千葉
ステップ初級45
永山
BAILA　BAILA
永山
ZUMBA
福士
20:00(45)
20:00（45）
20:00（45）
20:00（60）
20:00（45）
20:00(45)
20:00（45）
ZUMBA
松野
ピラティス
福士
AER☆STER
中村
コアシェイプ
大友
エアロ中級45
ちばこ
リラクゼーションヨガ
相馬
ZUMBA
中村
★
20：00（20）
おなかシェイプ
STAFF
20：00（45）
20:00（45）
ボディバイブ45
藤本
シェイプアップヨガ
澤田
★
21:00(45)
21:00(45)
21:00(45)
21:00(45)
21:00(45)
21：00(60)
ボディバイブ45
藤本
ボディコンバット45
千葉
ボディステップ45
伊藤
ピラティス
福士
ボディステップ45
伊藤
ボディコンバット60
佐藤
★
★
★
紹介キャンペーン
ご紹介者様へ
店舗商品券　3,000円分
プレゼント!!
22:00
23:00
23:00閉館(22:30終了)
★印がついているレッスンは、整理券を10時・17時に配布します。
参加人数制限：ラテンエアロ50名、ステップ40名、ボディステップ40名・ボディパンプ35名・ボディバイブ40名、ボディケアエクササイズ30名。
また、木曜10:45～ZUMBAが50名、金曜10:30～AER☆STERが50名、12：30～ZUMBAが50名となります。
・・・初めての方でも安心して参加できます。
祝日の17時以降のレッスンは休講となります。
各プログラムの参加人数上限は安全管理のため55名までとなります。
スタジオレッスン開始後5分以降の入室、途中退場は他のお客様のご迷惑となる場合がある為、ご遠慮くださいますようお願い致します。
21時までの開館
(ジムエリアは20:30終了)
19時までの開館
(ジムエリアは18:30終了)
19:00
[注]
諸事情によりプログラム、
担当は予告無く
替わることがあります。
20:00
今月の休館日は
1日,16日
となります。
21:00
22:00
23:00
SDフィットネス青森浜田店
青森市浜田3-1-1 ドリームタウンALI C棟2階
017-762-3581
TEL.

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