Studio SEASONS ☆NEWSPAPER☆ 5月号毎月、月初めの月曜日に発行～StudioSEASONSファンへ送るお手紙～第１4号 2015/5/1 筆跡：弦巻徹 PCやスマホ、使いすぎ！？運動するにはとても良い気候が続くようになってきました(^O^) 運動したいけど、家にいるとついついPCやスマホを使ってしまう時間が長くて・・・(=o=;)という方も、もしかしたらいらっしゃるか参加者全員に体験して頂く参加型教室です！! もしれません。担当：Dr野末 PCやスマホを使う時間が長くなってくると、自然に頭部が前の方に出てきて、背中は丸くなり、気づくと首や肩の痛みが取れなくて・・・最近は頭痛も(TдT)なんてことになりかねません。 ★5/19（火） ★16：20-18：20 頭部が前に出てしまう姿勢は、首の後ろの部分を縮ませ、首を動 ★対象：・歩くと膝が痛い・外かす筋肉のバランスが悪くなり、首や肩の痛み、血行障害からの頭反母趾で歩くと痛い・扁平足で痛を起こしてしまいがちです。 Studio SEASONSでは、そのような姿勢を矯正できるエクササイズ疲れやすい・リウマチによる関節炎・足裏に痛いタコが出来る方クラス、レッスンを多数ご用意しております。上記の様な症状が思い当たる方は、新しいレッスンにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？詳しくは、ポスターをご覧になるか、お近くのスタッフまでお尋ね下さい！大人気のコラボ企画!！！！コラボイベント開催しました！ピラティス×ジャイロキネシス 4月22日（水） 11:15～13:00 今回は「強く」て「しなやか」な身体をつくる、良いとこ取りのスペシャル企画でした(*^_^*) ピラティスで緩みが気になる体幹を強くし、ジャイロキネシスで硬くなりがちな背骨の動きを柔らかく！！お帰りの際は皆さん身体が軽そうでしたね～♪ × チベット体操（村上） × 認知証予防体操（白須） ★5/20（水）13：30～15：40 ★対象：ホルモンバランスが気になる方、最近忘れっぽくなったと感じる方自律神経を整え、脳を鍛えましょう！！