第 2 回おっぱいガン友プロジェクト ★ヨガニードラ体験＆メディカルカフェご案内暦の上では立春も過ぎましたがまだまだ寒すぎて困る〜の冬が続きそうですね。来月は３月弥生、縮こまって固くなりすぎた頭や身体を心と共にゆる〜くほぐして、春の陽気を目一杯受け入れる準備をしてみませんか？今回はヨガニードラのインストラクターの Junko 講師をお迎えして、心と体の調和を目指したヨガニードラの体験ができるスペシャル企画です。ガンの告知を受けて、ストレスで眠れなくなった方も、心と身体を優しくほぐしてくれるヨガニードラで癒やされてみましょう。病気の影響で患部が痛くて…とか、動かしづらい…とか。不都合がある方でも OK！寝たままの状態でできる、ゆる〜く楽ちんなヨガなので安心ですよ。 ★日時 2016 年 3 月 12 日（土） 13：30〜14：30 ヨガニードラ体験 14：30〜16：00 メディカルカフェ（お茶とお菓子を楽しみながらの対話の時間） ★場所 D:studio cocon-garden 中野区本町２−５０−１２ドエル中野３０１東京メトロ丸の内線中野坂上駅徒歩３分 tel 03-3379-0480 持ち物ヨガ体験があるので、ゆったりとした服装での参加、または持参（着替えスペース有り） ★参加費無料 ★定員８名 ★お申し込みおっぱいガン友プロジェクトの lovelomi のブログのサイドバーリンクから、 “お問い合わせ”をクリックしていただきますとメールフォームが開きますので、お名前、ご住所、連絡のつきやすいお電話番号、メルアドを入力してお申し込み下さい。 ★ご注意定員が 8 名と少人数なので、お申し込みは先着順となります。定員になり次第受付け終了となりますのでご了承下さい。おっぱいガン友プロジェクト代表ニューポン浩美 lovelomi のブログ url http://lomipon.blog.jp e-mail [email protected] 後援一般社団法人がん哲学外来 Junko(田川淳子)プロフィール D:studiococon-garden 主宰全米ヨガアライアンス RYT200 取得 YogaNidraTherapist修了 YogaNidraTTC修了メンタル心理カウンセラー上級心理カウンセラー病弱な幼少期を過ごし健康回復の為、鍼灸、ヒーリング等を経験し体と心の繋がりの大切さを知る。ヨガを始め体調の良さ、呼吸の大切さ、心が穏やかになっていくことを実感し愛と癒しをテーマに究極のリラクゼーション、ヨガニードラで心身の癒しを願い都内を中心に活動中【ヨガニードラとは】シャバアーサナ(寝たまま)で行うため体が硬い方や体を動かすのが苦手な方にも簡単にできます。インストラクションを聞きながら体を意識したり呼吸を意識してリラックス深めていくと体や心、思考の緊張がほどけ心身共に深いリラクゼーションが味わえます。効果 ●過緊張 ●不安感 ●不眠 ●ストレスなど D:studiococon-garden 1640012 中野区本町 2-50-12 ドエル中野 301 ℡03-3379-0480 Mobile080-9559-4367 [email protected] URLhttp://cocon-garden.com/ 10:00～22:00(月曜定休)