5月4日（月）～5月6日 - ジム・フィットネス・スポーツクラブ特集｜Asreet

5月4日（月）～5月6日（水） GW特別タイムスケジュール
５月４日（月）祝日
第１スタジオ
ホットスタジオ
ジム
10:00
10:00
10：45～11：30
ベリーダンスエクササイズ45
長谷川真弓
第１スタジオ
11:00
11:00
10：45～11：45
ホットヨガ60
佐藤嘉美
13:00
13:00
12:00
12:00
11：40～12：40
ZUMBA(60min)
加藤美恵
12：55～13：45
アロハdeフラダンス50
吉田文乃
12：25～12：40
adidasGYM&RUN15
12：50～13：20
ストレッチポール30
トレーナー
14:00
14:00
13：55～14：15
KOBA☆トレ初心者
13：55～14：55
ホットヨガ60
第１スタジオ
15:00
15:00
15：05～15：20
リフレッシュストレッチ15
10：50～11：10
KOBA☆トレ初心者
10：55～11：35
ボディシェイプエアロ40
藤川和美
11：55～12：40
ZUMBA(45min)
仮装パーティー
加藤美恵
11:00
11:00
11：15～11：35
KOBA☆トレ美体幹
12：45～13：00
お腹シェイプ15
金浦美喜
15：30～15：50
KOBA☆トレ初心者
16:00
16:00
16：00～16：20
ホット美肌・美胸ヨガ20
16:00
16:00
13:00
13:00
11：50～12：35
ヒップホップ45
NISHI-YAN
11：45～12：45
シナプソロジーと
タオルストレッチ60
藤井直子
14：00～14：15
ファンクショナルボディ15
13：20～13：40
ホット呼吸・瞑想ヨガ２０
14:00
14:00
14：20～15：20
ヨガ60
中山彩佳
13：10～13：30
KOBA☆トレ初心者
14:00～14：20
KOBA☆トレ腰痛ロコモ予防
14：00～14：40
フローヨガ40
若松由貴子
14：25～14：55
ストレッチポール30
トレーナー
12：00～12：20
KOBA☆トレ美体幹
12：50～13：05
バランスボール15
12:55～13:40
13:35～13：55
KOBA☆トレ腰痛ロコモ予防
15:00
15:00
15：05～15：20
adidasGYM&RUN15
15：05～15：50
超人倶楽部45
～ゴールデンウィークＳＰ～
宮田（健）
15：30～16：30
グループパワー60
今井花那恵
15：35～16：35
ホットヨガ60
中山彩佳
15:10～16：10
ホットヨガ60
若松由貴子
15：20～15：40
KOBA☆トレ美体幹
16:00
16:00
16：10～16：30
KOBA☆トレ美体幹
17:00
17:00
17:00
17:00
18:00
18:00
18:00
18:00
18:00
スポーツエリアのご利用終了時刻は１８：３０です
10：55～11：15
ホット美肌・美胸ヨガ20
バレトン45
金浦美喜
17:00
17:00
19:00
10：45～11：25
ステップ４０
藤井直子
11：20～11：35
ファンクショナルボディ15
12:00
11：45～12：45
きれいなボディラインを
つくるヨガ60
若松由貴子
14:00
14:00
15:00
15:00
ジム
10：15～10：45
ストレッチポール30
トレーナー
バレトン45
16：00～17：00
K-POP DANCE60
NISHI-YAN
ホットスタジオ
10:00
10:00
13：05～14：05
ヒップホップ60
加藤美恵
佐藤嘉美
15：05～15：50
ジム
13:00
13:00
13：30～13：50
KOBA☆トレ美体幹
14：10～14：55
マーシャル45
平野咲子
５月６日（水）祝日
ホットスタジオ
11：35～11：50
ファンクショナルボディ15
12:00
12:00
・・・時間・レッスン変更
・・・有料プログラム
・・・ビジュアルナビプログラム
・・・ビヨンドプログラム
10：15～10：45
ストレッチポール30
トレーナー
10：15～10：35
ホット美脚・美尻ヨガ20
11:00
11:00
・・・・定員制プログラム
５月５日（火）祝日
10:00
10:00
・・・イベントプログラム
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
スポーツエリアのご利用終了時刻は１８：３０です
19:00
19:00
16：10～16：30
KOBA☆トレ初心者
16：10～17：10
UNIVERSAL MUSIC
WORLD DANCE 60
masaman
スポーツエリアのご利用終了時刻は１８：３０です
19:00
19:00
イベント名
レッスン内容
イベント名
レッスン内容
イベント名
レッスン内容
ZUMBA（６０min）
いつもより１５分長く踊りまくって、いい汗流していきましょう！
きれいなボディラインを
つくるヨガ60
長めにポーズをキープし、質の良い筋肉を目指します。
心はシンプルに！体はスリムに！
ステップ４０
ステップ台を使った有酸素運動で
下半身をシェイプアップ！！！
アロハdeフラダンス５０
初心者の方ＯＫ！ハワイの気分を味わって楽しみましょう！
ZUMBA（４５min）
仮装パーティー
子どもの日にちなんだ仮装で、Let's ZUMBA！！！
K-POP DANCE６０
韓流ミュージックでDANCE！！！
シナプソロジーと
タオルストレッチ６０
ゴールデンウィークの疲れを取るストレッチをしましょう！
※浴用タオルを１枚ご持参ください。
フローヨガ４０
流れるようにポーズを行うことで脳を活性化させ、
より深い心身の変化が期待できるヨガです。
超人倶楽部４５
～ゴールデンウィークＳＰ～
ゴールデンなトレーニングで筋力ＵＰ！！！
UNIVERSAL MUSIC
WORLD DANCE ６０
男性インストラクターが盛り上げます！！！
スポーツクラブルネサンス新浦安
ＴＥＬ.０４７－３１６－５１２５

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