平成 27 年 5 月 2 日 KOBA 式公益事業体幹☆バランストレーニング参加された皆様お疲れ様でした。筋肉痛は大丈夫だったでしょうか？？公益事業を通して、幅広い世代の方に「KOBA 式体幹☆バランストレーニング」を体験して頂き、ありがとうございました。短い時間ではありましたが、皆様の健康体を考え、普段使わない筋肉に刺激を入れさせてもらいました。座学→ストレッチ→体幹トレーニングという流れで行いましたが、皆様が真剣に取り組んで頂いた事に感謝しております。だが、普段からストレッチや身体を意識的に動かしている方が少ない事を知り、このままではロコモが進むのではないかなあと思ってしまいました。今回、指導させて頂いたストレッチや体幹トレーニングを思い出して頂き、家などで継続して実践していただければ、ロコモ予防にもつながりますし、自分としても嬉しく思います。最後に、このような機会を作って頂いた成人病院の先生やスタッフの方々に感謝すると共に、皆様の健康をお祈り申し上げます。ありがとうございました。竹田寛晃以下参加者のコメントです。・良い汗をかきました！！とても楽しかったです。竹田さんありがとう！！・面白かったです。知らないストレッチやトレーニングを知れて良かったです。・楽しく体を動かせて良かったです。家でもやってみようと思います・楽しく体幹トレを学びこれを活用して健康に気をつけます。ありがとうございました。・だいぶ体がかるくなり良かったです。・とても良かったです。ありがとうございました。