Ｈ２７.７.１ は お う ぼ 歯のスローガン 応募ありがとうございました！ 白岡市立大山小学校 ねっちゅうしょう ち ゅ う い ほ う の はっはっはー も の たべたあと 熱中症注意報！ ～ふせぐための飲み物は？～ あつ げんいん ぐあい わる ずつう き も わる は 暑さが原因で、具合が悪くなること（頭痛・気持ち悪いなど）を 熱 中 症 とい ねっちゅうしょう ひつよう きゅう の もの の 歯みがきは もの の もの ねっちゅうしょう よ ぼ う やさしく 右手に歯ブラシ む こまかく ひだりてかがみ 左 手鏡 じまんのは すてき さくひん なか 素敵な作品の中から、 しょうかい なかよしだ そのうちむしばが は います。熱 中 症 にかからないために必要なのは、休 けいと飲み物です。飲み物 いろいろ ぼくとはぶらし まだいっか ねっちゅうしょう ぴかぴかまっしろ ５つを紹 介 します！ やってくる しっかりと いつもピカピカ の こ みが 残さず磨く は色々ありますが、どんな飲み物が 熱 中 症 予防に向いているのでしょうか？ みず むぎちゃ 水・麦茶 → ◎ えんぶん さんど しょくじ じゅうぶん ふだん せいかつ 塩分は三度の食事で 十 分 とれるので、普段の生活や たいいく うんどう みず むぎちゃ いちばん 体育くらいの運動では、水や麦茶が一番です。 は げ いんりょう スポーツ飲料 → ○ たいりょう あせ な が うんどう とき ※激しい・長い運動の時は◎ えんぶんほきゅう ひつよう 大 量 に汗をかくときは、塩分補給が必要になります。 ば の ちゅうい ひつよう ただし、むし歯や飲みすぎには注意が必要です。 りょくちゃ こうちゃ 緑茶 ・紅茶 → △ にょう で すいぶん カフェインのはたらきにより 尿 がたくさん出て体の水分 うしな ねっちゅうしょう ふ せ の も の む を 失 うため、 熱 中 症 を防ぐ飲み物には向いていません。 た ん さ ん いんりょう ジュース・炭酸 飲料 さとう は い → × すいぶん 砂糖がたくさん入っているので、もっと水分がほしく たいちょう なったり、 体 調 をくずしたりすることがあります。 なつ いろ し た ぎ したぎ き いろ てぃー し ゃ つ まい こ あせ なか いろ いろ き 下着（シャツ）を中に着ると、３つのいいことがありますよ。 み か た しきかく ひと ちが ちゃいろ みどり 色の見え方（色覚）は、人によって違い、 『茶色と 緑 』 す 夏は下着を着ないで Ｔ シャツ１枚だけ、という子もいるようですが、汗を吸う したぎ か た 色の見え方、色々です 夏も下着を！ なつ み みずいろ おな いろ み ひと 『ピンクと水色』などが、同じ色に見える人もいます。 いろ しんぱい とき せんせい 色について心配な時は、先生にきいてくださいね。 からだ き ①着ていな とき すず い時より涼 かん しく感じる ②体が ベタベタ しない さむ とき ③寒い時 ひ は冷え ふせ 特別な色覚の人は今も変わらずにいますが、学校では色に 配慮し指導することを心がけています。疑問や不安等ありましたらご相談くださ い。保健室で簡単な検査をすることもできます。 を防ぐ ★埼玉のキャラクター、コバトンがどこかにかくれています。さがしてみよう！
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