ほけんだより松戸市立相模台小学校保健室平成２４年９月３日ほけんもくひょう～保健目標～ぼうしつとけがの防止に努めようなつやすたのすにっちゅうまなつあつつづあさゆう夏休みは楽しく過ごすことができましたか。日中は、真夏のような暑さが続いていますが、朝夕すずかぜふあきけはいかんきせつかくじつうつは涼しい風が吹き、秋の気配が感じられるようになりました。季節は確実に移りかわっています。がっこうせいかつきかじゅうぶんすいみんこころがたいちょうくずげんきみなさんも学校の生活リズムにしっかり切り替え、十分な睡眠を心掛け、体調を崩さず元気にとうこう登校してください。おじこがつここのか起こりやすい事故じこきゅうきゅうひ～９月９日は救急の日～ときばしょおがっきほけんしつらいしつけっかけが・事故はこんな時・場所で起こっています！（１学期の保健室来室結果より） ≪いつ≫ いやすじかんいじゅぎょうちゅういぶかつどう１位：休み時間たいいいく２位：授業中（体育）３位：部活動じゅぎょうちゅうたいいくいがいおもずこうかていかりか：授業中（体育以外の主に図工・家庭科・理科など）そうじちゅう：掃除中 ≪どこで≫ いこうていいきょうしついたいいくかん１位：校庭２位：教室３位：体育館い ≪どんなけが≫ すきずさきずきいすすわきず１位：擦り傷（刺し傷・切り傷など）いだぼく２位：打撲ほけんしつやすじかんおわころこいっぱい保健室では休み時間の終り頃、椅子に座れないほどの子どもたちで一杯になることがあります。いちばんおおすきず一番多いけがは「擦り傷」です。おにすべころむちゅうはしひとひとさ鬼ごっこで滑って転ぶ、夢中で走っているため人にぶつかる、または、人を避けきらずにバランくずころひざひじてすほけんしつきスを崩して転ぶなど、膝や肘、手を擦りむいて保健室にやって来ます。おかきねだんさころすべささきまた、インディアンの丘で、木の根っこや段差につまずいて転んだり、滑ったり、笹で切ったり、くりとくちょう栗のイガがささったりするのも特徴です。つぎおおだぼくとてつぼうゆうぐあそときしっぱいあたまかお次に多い「打撲」は、タイヤ跳びや鉄棒など遊具で遊んでいる時に失敗して頭や顔をぶつける、ともだちてひじかおあてんとうじあたませなかせいそう友達の手や肘が顔に当たる、ボールがぶつかる、転倒時に頭や背中をぶつけるなどです。清掃のぞうきんちゅうあたまつくえつくえあいだゆびはさめずら雑巾がけ中に頭をぶつたり、机と机の間に指を挟んだりすることも珍しくありません。ずこうかていかりかじゅぎょうちょうこくとうしようちゅうちょうりじっしゅうちゅうしようじ図工や家庭科、理科の授業では、はさみや彫刻刀の使用中、調理実習中、アイロン使用時、じっけんちゅう実験中にけがをしています。たしょうさとうふちゅういゆだんへ多少のけがは避けて通れないものですが、「丌注意」と「油断」によるけがは減らしていかなけみちゅういきればなりません。「よそ見をしていた」「注意されたことをよく聞いていなかった」「このくらいへいきおもおもひおちゅうい平気だと思った」など、思いがけないけがを引き起こさないように注意しましょう。うんどうかいれんしゅうはじひとはなしきすくじゅんびうんどう運動会の練習も始まります。人の話をよく聞くこと、うっかりミスを少なくすること、準備運動いっしょうけんめいつかのこさんかきけんみまもも一生懸命やること、疲れを残したまま参加しないことなど、けがの危険から身を守るためにでたいせつきる大切なことです。てあじぶんけがの手当て自分でできることは？すきずきずぐちつちと擦り傷：傷口の土やごみを取るために、みずあらながまずは水で洗い流しましょう。ねっちゅうしょうだっすいしょう熱中症にならないためににんげんからだはんぶんいじょうふせ～脱水症を防ごう～すいぶんいちにちすいぶんからだ人間の体の半分以上は水分でできています。一日およそ１．５～２．５リットルの水分が、体ででぶんたもののものといからだすいぶんから出ていくので、出ていった分は、食べ物や飲み物から取り入れなくてはなりません。体の水分たいえきたいえきたいおんちょうせつやくめあつあせたいえきうしなは体液といい体液には、体温を調節する役目もあり、暑さにより汗をたくさんかくと、体液が失たいおんさたいえきにせいぶんすいぶんねっちゅうしょうよぼうわれて体温が下げられなくなります。体液によく似た成分の水分をとることが、熱中症予防にゆうこう有効です。みずさとう水１㍑ + 砂糖40 ㌘しおてきりょう + 塩３㌘ + レモン適量けいこうすいえき = 経口補水液ほけんぎょうじ９月の保健行事はついくそくていねんせいはついくそくていねんせいはついくそくていねんせい４日（火）発育測定３・６年生５日（水）発育測定２・５年生６日（木）発育測定１・４年生・なのはなたいそうふくおこなわすも＊体操服で行います。忘れずに持ってきてください。風疹について７月に入り、近畿地方以外にも東京都等の関東地方で風疹の届け出数が大幅に増加しており、今後全国的に更に広がる恐れもあるため、別紙のお知らせがありました。