1月プログラム掲載中

　強
度
説
明
時間
火曜日
スタジオ
水曜日
プール
スタジオ
★
初級者対象。まずはここから始めましょう。
★★　★★★　★★★★
初中級者対象。運動に少し慣れてきた方向けのクラスです。
中級者対象。体力がしっかりついてきた方向けのクラスです。
上級者対象。難度・強度ともに最高レベルのクラスです。
木曜日
プール
スタジオ
金曜日
プール
スタジオ
特に初心者におすすめのやさしいクラスです。
有料クラス。お申込みが必要です。
土曜日
プール
スタジオ
日曜日
プール
スタジオ
プール
10:00
10:00
子どもスイミング
ピラティス
青野　★
アクアウォーキング
アクアウォーキング
黒田　★
10：15～10：45
岡田　★
10：15～10：45
1０：１５～1１：００
11:00
ピラティス
青野　★
11：１0～11：５5
12:00
はじめて背泳ぎ
黒田　★
11：00～11：30
背泳ぎ
黒田　★★
11：40～12：25
シェイプジャズ
定久　★★
12：１０～12：５5
13:00
やさしいヨーガ
平井　★
10：30～11：30
フラ
岸本　★
11：40～12：25
バタフライ
前田　★★
11：35～12：20
アクアウォーキング
有料水泳教室
バタフライ（初心者）
黒田
ボディメイク 12：40～13：40
（限定５名募集）
石原　★
13：１0～13：５5
ウェーブストレッチ
福田　★
12：40～13：25
ＺＵＭＢＡ
14:00
石原　★★
13：35～14：20
アクアウォーキング
80％エアロ
岡田　★★★
11：25～12：10
かんたんｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
クロール
前田　★★
11：00～11：45
スイムトレーニング
ストレッチ前田　★★★★
12：00～12：45
福田　★
12：20～12：50
前田　★
12：35～13：05
アクアバレー
山本　★
13：15～14：00
黒田　★
10：15～10：45
ボディメイク
石原　★
10：30～11：15
ステップ
岡田　★★
13：00～13：45
アクアバレー
前田　★
12：55～13：40
はじめてスイム
岸本　★
黒田　★
10：45～11：30
11：00～11：30
鍛える＆ほぐす
平泳ぎ
福田　★
黒田　★★
11：45～12：30 11：45～12：30
森岡　★
10：45～11：15
太極拳（24式・扇）
バタフライ
森岡　★★
11：30～12：15
かんたんステップ
キッズ体操教室
19:00
ストレッチ
岡田　★
18：40～19：00
ストレッチ
山本　★
18：40～19：00
黒田　★
18：40～19：00
背泳ぎ
100％エアロ
黒田　★★
中尾　★★★★ 19：10～19：55
19：10～20：10
ステップアップエアロ
ボディメイク
キッズスイミング
アクアウォーキング
スイムトレーニング
前田　★
やさしいヨーガ 12：45～13：15
平井　★
12：50～13：50 プライベートレッスン
前田　★★★★
ＺＵＭＢＡ 12：35～13：35
岡田　★★
13：00～13：45
(火) １０：１５～ピラティス
１：１０～ピラティス
(水) １０：３０～やさしいヨーガ
ＺＵＭＢＡ
石原　★★
20：20～21：05
バタフライ
岡田　★～★★★
森岡　★★
19：10～19：55 19：10～19：55
アクアＺＵＭＢＡ
かんたんｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽアクアウォーキング
岡田　★
20：10～20：40
前田　★
岸本　★
20：10～20：40
20：05～20：50
キッズ体操教室
15：30～16：30
３０％エアロ
岡田　★
10：45～11：30
サンデースペシャル
週替わり　★
11：45～12：30
11:00
背泳ぎ
黒田　★★
11：30～12：15
１
岡田　★
12：25～12：55
13:00
《サンデースペシャ
ル》
【１/１０】
かんたんストリートダ
ンス
14:00
担当：岸本
【１/１７】
ポルドブラ
当：岸本
担
15:00
【１/２４】
16:00
キッズダンスキッズスイミング
17:00
17：00～18：00 16：50～17：50
18:00
ウェーブストレッチ
ストレッチ
リラックスヨーガ
平泳ぎ
石原　★
黒田　★★
19：10～19：55 19：10～19：55
100％エアロ
12:00
アクアＺＵＭＢＡ
(木) １０：３０～ボディメイク
18:00
21:00
アクアウォーキング
ストレッチ
黒田　★
10：15～10：35
岡田　★
12：15～12：45
YOSHI　YOGA
下田　★
14：00～15：00
15：30～18：00 16：50～17：50
20:00
松尾　★
10：20～11：00
前田　13：30～14：00
キッズ体操教室キッズスイミング
２コース使用
15：30～18：00 15：30～17：50
17:00
入門太極拳
２コース使用
9：40～10：40
松尾　★★
11：05～12：00
15:00
16:00
時間
スイムトレーニング
中尾　★★★★
★★★★
20：05～21：05 20：10～21：00
吉田・加納　★
18：30～19：30 はじめてｽｲﾑ＆ｸﾛｰﾙ
前田　★★
19：00～19：45
ＺＵＭＢＡ
定久　★★
アクアバレー
19：45～20：30
山本　★
20：00～20：45
岡田　★
18：30～19：00
19:00
かんたんｽﾄﾘｰﾄﾞﾀﾞﾝｽ
岸本　★
19：10～19：55
TEL 0868-25-1333
20:00
100％エアロ
中尾　★★★★
20：05～21：05
プールプログラム変更箇所
火～土曜日
日曜日、祝日
10:00～21:45
10:00～17:45
スタジオプログラム変更箇所
21:00

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