4月プログラム掲載中

　強
度
説
明
時間
火曜日
スタジオ
水曜日
プール
スタジオ
★
初級者対象。まずはここから始めましょう。
★★　★★★　★★★★
初中級者対象。運動に少し慣れてきた方向けのクラスです。
中級者対象。体力がしっかりついてきた方向けのクラスです。
上級者対象。難度・強度ともに最高レベルのクラスです。
木曜日
プール
スタジオ
金曜日
プール
スタジオ
特に初心者におすすめのやさしいクラスです。
有料クラス。お申込みが必要です。
土曜日
プール
スタジオ
日曜日
プール
スタジオ
プール
10:00
時間
10:00
子どもスイミング
ピラティス
青野　★
アクアウォーキング
アクアウォーキング
アクアウォーキング
スタッフ　★
10：15～10：45
スタッフ　★
10：15～10：45
スタッフ　★
10：15～10：45
1０：１５～1１：００
11:00
はじめてクロール
ピラティス
青野　★
11：１0～11：５5
12:00
黒田　★
11：00～11：30
バタフライ
黒田　★★
11：40～12：25
シェイプジャズ
定久　★★
12：１０～12：５5
13:00
やさしいヨーガ
平井　★
10：30～11：30
フラ
岸本　★
11：40～12：25
平泳ぎ
黒田　★★
11：35～12：20
アクアウォーキング
アクアバレー
山本　★
1２：３5～1３：２0
ボディメイク
石原　★
13：１0～13：５5
ウェーブストレッチ
福田　★
12：40～13：25
ボディメイク
石原　★
10：30～11：15
80％エアロ
岡田　★★★
11：25～12：10
かんたんｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
クロール
山本　★★
11：00～11：45
スイムトレーニング
前田　★★★★
ストレッチ
スタッフ　★ 12：00～12：45
12：25～12：45
スタッフ　★
12：30～13：00
ステップ
岡田　★★
13：00～13：45
アクアバレー
前田　★
12：55～13：40
はじめて背泳ぎ
岸本　★
前田　★
10：45～11：30
11：00～11：30
石原　★★
13：35～14：20
鍛える＆ほぐす
背泳ぎ
福田　★
前田　★★
11：45～12：30 11：45～12：30
太極拳（24式・扇）
ＺＵＭＢＡ 12：35～13：35
岡田　★★
13：00～13：45
１
19:00
ストレッチ
スタッフ　★
18：40～19：00
ストレッチ
スタッフ　★
18：40～19：00
ストレッチ
スタッフ　★
18：40～19：00
クロール
100％エアロ
黒田　★★
中尾　★★★★ 19：10～19：55
19：10～20：10
中級ステップ
背泳ぎ
岡田　★★★
森岡　★★
19：10～19：55 19：10～19：55
アクアビクス
かんたんｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽアクアウォーキング
岡田　★
20：10～20：40
スタッフ　★
岸本　★
20：10～20：40
20：05～20：50
吉田・加納　★
18：30～19：30
ボディメイク
バタフライ
石原　★
前田　★★
19：10～19：55 19：10～19：55
100％エアロ
スイムトレーニング
中尾　★★★★
★★★★
20：05～21：05 20：10～21：00
アクアＺＵＭＢＡ
《サンデースペシャ
ル》
シェイプジャズ
当：定久
黒田　★★
19：00～19：45
ＺＵＭＢＡ
定久　★★
アクアバレー
19：45～20：30
山本　★
20：00～20：45
13:00
担
14:00
担
【4/17】
かんたんストリートダ
15：15～17：30
15:00
16:00
17:00
18:00
ウェーブストレッチ
はじめてｽｲﾑ＆平泳ぎ
12:00
【４/3】
ボディメイク
当；石原
キッズダンス
リラックスヨーガ
30％エアロ
クロール
岡田　★
黒田　★★
11：00～11：45
11：00～11：45
【4/10】
(木) １０：３０～ボディメイク
キッズダンスキッズスイミング
17：00～18：00 16：50～17：50
11:00
岡田　★
週替わり　★ 12：00～12：30
12：00～12：45
前田　★★★★
(水) １０：３０～やさしいヨーガ
ストレッチ
スタッフ　★
10：30～10：50
サンデースペシャル
かんたんステップ
平泳ぎ（初心者）
やさしいヨーガ
黒田
平井　★
12：40～13：40
12：50～13：50 （限定５名募集）
１：１０～ピラティス
18:00
背泳ぎ
森岡　★★
11：30～12：15
スイムトレーニング
下田　★
14：00～15：00
15：30～18：00 16：50～17：50
キッズスイミング
スタッフ　★
10：45～11：15
有料水泳教室
YOSHI　ＹＯＧＡ
キッズ体操教室
15：30～16：30
21:00
キッズ体操教室
ＺＵＭＢＡ
石原　★★
20：20～21：05
アクアウォーキング
岡田　★
12：15～12：45
(火) １０：１５～ピラティス
キッズ体操教室キッズスイミング
２コース使用
15：30～18：00 15：30～17：50
20:00
松尾　★
10：20～11：00
松尾　★★
11：05～12：00
15:00
17:00
２コース使用
9：40～10：40
ＺＵＭＢＡ
14:00
16:00
入門太極拳
19:00
岡田　★
18：45～19：30
かんたんｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
TEL 0868-25-1333
20:00
岸本　★
19：45～20：30
プールプログラム変更箇所
火～土曜日
日曜日、祝日
10:00～21:45
10:00～17:45
スタジオプログラム変更箇所
21:00

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