１２月３回 12/9 お弁当（ごはん付き）コース ●まぐろ唐揚げ 12/14 （月） ○アスパラとベーコンのソテー ○煮物(花形真丈･里芋･ササゲ) キャロットサラダ ○こんにゃくの味噌煮 ○十八穀ご飯（産直金芽米使用） 【卵、乳、小麦、大豆 】 【乳、小麦、大豆 【乳、小麦、大豆 【卵、小麦、大豆 【乳、小麦、大豆 【大豆 】 】 】 】 】 エネルギー 497kcal たんぱく質 24.8g 脂質 8.0g 炭水化物 82.1ｇ 塩分 2.8g ●鶏肉のトマト煮込み 12/15 （火） ○小松菜と高野豆腐の煮浸し ○がんもとかぼちゃの煮物 キャベツの塩昆布和え ワカメのさっぱり和え ○ご飯 （産直金芽米使用） 【卵、乳、小麦、大豆 】 【乳、小麦、えび、大豆 【乳、小麦、大豆 【小麦、大豆 【小麦 【 】 】 】 】 】 エネルギー 513kcal たんぱく質 19.2g 脂質 14.4g 炭水化物 74.0ｇ 塩分 2.5g ●サワラのねぎ味噌焼き 【乳、小麦、大豆 】 ○コロッケ ○鶏とれんこんのきんぴら ほうれん草とツナの辛子和え ○野菜とウィンナーのトマト煮 ○ご飯 （産直金芽米使用） 【小麦、大豆 【卵、小麦、大豆 【小麦、大豆 【乳、小麦、大豆 【 】 】 】 】 】 12/16 （水） エネルギー 518kcal たんぱく質 19.0g 脂質 11.1g 炭水化物 84.2ｇ 塩分 2.3g ●豚カツの玉子あん 12/17 （木） ○白菜とチンゲン菜のおかか煮 ○煮物（いわしつみれ・人参･白滝） ひじきの彩りサラダ オクラのおかか和え ○ご飯 （産直金芽米使用） 【卵、乳、小麦、大豆 】 【乳、小麦、大豆 【乳、小麦、大豆 【卵、乳、小麦、大豆 【乳、小麦、大豆 【 】 】 】 】 】 エネルギー 496kcal たんぱく質 13.7g 脂質 13.0g 炭水化物 79.8ｇ 塩分 3.3g ●やわらかさんまの梅あん 12/18 （金） もやしとワカメの金ごまサラダ ○豚肉とキャベツのにんにく醤油炒め ○カニ風味焼売 小松菜のピーナッツ和え ○ご飯 （産直金芽米使用） 【乳、小麦、大豆 】 【卵、小麦、大豆 【卵、乳、小麦、大豆 【卵、小麦、かに、大豆 【小麦、落花生、大豆 【 】 】 】 】 】 エネルギー 522kcal たんぱく質 15.6g 脂質 17.4g 炭水化物 74.2ｇ 塩分 2.4g
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