冬の献立(12月~2月)

冬メニュー
月曜日
火曜日
カロリー
鮭のレモン焼き 630kcal
≪小鉢≫
●
●
金
コ
平
ご
ロ
ぼ
ッ
う
ケ
チキンカツ
≪小鉢≫
●
●
水曜日
カロリー
872kcal
水 菜 と 大 根 の サ ラ ダ
な す の 揚 げ 浸 し
木曜日
金曜日
豚キムチラーメン 843kcal 煮込みハンバーグ 860kcal
カロリー
≪小鉢≫
●
●
ひ
炊
じ き サ ラ
き
合
わ
カロリー
ダ
せ
≪小鉢≫
●
●
1週間目
ブ ロ ッ コ リ ー マ リ ネ
コ ー ン コ ロ ッ ケ
すきやき煮
≪小鉢≫
●
●
カロリー
808kcal
ほ う れ ん 草 ピ ー ナ ッ ツ 和え
里
芋
揚
げ
煮
土曜日
中華丼
≪小鉢≫
カロリー
●
●
☆写真はイメージとなります。材料の都合によりメニューが変わる場合がございます。ご了承ください。
注意!カロリー表示には、ご飯の303kcalが含まれています。
支援センターさくら 様
月曜日
カレーライス
828kcal
カロリー
≪小鉢≫
●
●
マ
カ
カ
ニ
ロ
足
ニ
風
サ
フ
ラ
ラ
ダ
イ
冬メニュー
火曜日
水曜日
豚肉柳川煮
671kcal あじの南蛮漬け 666kcal
カロリー
≪小鉢≫
木曜日
豆腐ステーキ麻婆あん
≪小鉢≫
●
●
ポ
春
テ
ト
巻
●
大 豆 ケ チ ャ ッ プ 煮
キャベツ味噌マヨ炒め
≪小鉢≫
●
●
ダ
き
≪小鉢≫
●
●
茶
わ
ん
蒸
し
チ ン ゲ ン 菜 辛 し 和 え
オ
い
ム
ん げ
レ
ん 炒
ツ
め
土曜日
カロリー
835kcal
ラ
●
カロリー
金曜日
トンカツ
697kcal
カロリー
サ
2週間目
カロリー
≪小鉢≫
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☆写真はイメージとなります。材料の都合によりメニューが変わる場合がございます。ご了承ください。
注意!カロリー表示には、ご飯の303kcalが含まれています。
3週間目
支援センターさくら 様
冬メニュー
月曜日
火曜日
水曜日
ブラウンシチュー 715kcal 四川風生姜焼き 575kcal
八宝菜
568kcal
カロリー
カロリー
カロリー
v
≪小鉢≫
●
●
春 雨 の 酢 の 物
玉 子 サ ラ ダ フ ラ イ
木曜日
●
●
煮
千
●
●
海
老
焼
売
ほ う れ ん 草 お 浸 し
草
≪小鉢≫
●
●
金曜日
656kcal 手作りメンチカツ 813kcal
カロリー
きつねうどん
≪小鉢≫
≪小鉢≫
≪小鉢≫
●
●
冬
小
瓜 あ ん か
松 菜 ご ま 和
け
え
ニ コ ロ ッ
ん
ま
い
ケ
煮
土曜日
カロリー
奴
焼
カ
ぜ
カロリー
≪小鉢≫
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☆写真はイメージとなります。材料の都合によりメニューが変わる場合がございます。ご了承ください。
注意!カロリー表示には、ご飯の303kcalが含まれています。
支援センターさくら 様
月曜日
冬メニュー
火曜日
マヨネンポーク 861kcal さばの立田揚げ 798kcal
カロリー
≪小鉢≫
●
●
が
温
ん
野 菜
も
サ ラ
カロリー
煮
ダ
≪小鉢≫
●
●
し ゅ ん ぎ く お 浸 し
れ
ん
根
金
平
水曜日
冬野菜クリームシチュー
≪小鉢≫
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●
木曜日
金曜日
白湯ラーメン 814kcal 鶏肉の南蛮揚げ 896kcal
826
≪小鉢≫
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●
オ ク ラ お か か 和 え
野 菜 コ ロ ッ ケ
●
●
も や し ゆ か り 和 え
ス パ ゲ テ ィ ー サ ラ ダ
え
オ
び
ム
カロリー
792kcal
チ
レ
リ
ツ
土曜日
カロリー
≪小鉢≫
4週間目
カロリー
≪小鉢≫
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☆写真はイメージとなります。材料の都合によりメニューが変わる場合がございます。ご了承ください。
注意!カロリー表示には、ご飯の303kcalが含まれています。