おかずコース

の献立
おかずのみ
月曜日
2日 440kcal 3.0g
味噌肉じゃが
火曜日
3日 420kcal 2.9g
サワラの幽庵焼
水曜日
4日 450kcal 3.0g
タンドリーチキン
カロリー 塩分表示
木曜日
5日 470kcal 3.0g
主菜
金曜日
6日 450kcal 3.0g
おろし豚カツ
サーモンムニエル
揚げ出し豆腐 ポパイソテー
ぜんまい煮 アスパラ炒め
根菜煮 インゲンソテー
高野豆腐煮 きんぴらごぼう
小松菜和え カリフラワートマト煮
コールスローサラダ 金時豆
菜の花辛子和え ピンク団子
大根の酢物 ひじき煮
ブロッコリサラダ 白菜ゆず和え
南瓜サラダ 畑のお肉
9日 450kcal 2.9g
10日 450kcal 3.0g
11日 460kcal 3.0g
12日 440kcal 3.0g
13日 470kcal 2.9g
チキン南蛮
豚肉生姜炒め
鯖のみそ焼き
鶏と大根のこってり煮
ハンバーグホワイトソース
里芋カレー煮 つきこん炒め
白菜煮浸し 南瓜コロッケ
青梗菜中華炒め 厚揚げ煮
鮭の塩焼 インゲンサラダ
もやしサラダ れんこん胡麻和え
オレンジ オクラサラダ
菜の花おかか和え ビーンズサラダ
わかめ酢 ポテトサラダ
シュウマイ きのこ炒め
野菜炒め プチ紅茶ケーキ
18日 460kcal 3.0g
19日 420kcal 3.0g
20日 440kcal 3.0g
16日 460kcal 3.0g
肉豆腐
17日 440kcal 3.0g
鶏肉の照焼柚子風味
白身魚天の甘酢あん
味噌おでん
チンジャオロース
さつま芋サラダ たぬきそば
じゃがバター ピーマンマリネ
南瓜煮 もやしの和え物
五目豆 れんこん塩炒め
インゲンの和え物 ナスの生姜煮
ブロッコリソテー 黒豆
菜の花のお浸し たこ焼
ツナ大根 玉子サラダ
アスパラサラダ 肉団子
胡麻団子 カリフラワーサラダ
23日 440kcal 2.9g
24日 470kcal 3.0g
25日 460kcal 3.0g
26日 440kcal 3.0g
アジの香味焼
えびカツ
ハンバーグデミソース
27日 430kcal 3.0g
鶏肉サラダ焼
麻婆豆腐
里芋味噌煮 メンマ炒め
キーマカレー キャベツのゆかり和え
五目巾着煮 れんこん昆布炒め
きつねうどん ブロッコリ玉子炒め
ナスの味噌炒め 白菜サラダ
白花豆 大根サラダ
ごぼうサラダ 杏仁みかん
ポパイサラダ 大学芋
昆布豆 大根ピリ辛煮
山菜炒り煮 チーズはんぺん
30日 440kcal 2.9g
ブリの照焼
31日 450kcal 3.0g
お気に入りのおかず、もしくは食べたいおかずをお聞かせください。
カレーポトフ
ぜんまい煮 キノコサラダ
ナポリタン レンコンサラダ
オクラ土佐和え たいやき
菜の花ピーナツ和え グラタン
*ご注文のキャンセル・変更(週単位)は配達の前週の月曜日までとなっています。
*配送時間は指定できません。天候・交通事情・配送担当変更によって時間は異なります。
*カロリー、塩分は1週間トータルでバランスを考慮しています。また献立表の作成時の計算値となります。
お届けする商品と多少前後する場合があります。
*献立内容については、変更になる場合があります。 富山県生協 0120-80-4717