自分でできる簡単カイロプラクティック講座

平成２８年３月号
発行青森市荒川市民センター
管理運営協議会
〒030-0111 青森市荒川字柴田 129-１
TEL 017-739-2343
FAX 017-739-2343
自分でできる
簡単カイロプラクティック講座
いました。
受講後の感想を聞くと、やってもらうと気持ちが
よい、骨格のゆがみが改善されたのが実感できたと
この講座は、骨盤や骨格のゆがみの矯正法であるカ話していました。参加者の方々の満足げな笑顔が印
イロプラクティックの体験をねらいに、１月１５日象的な講座でした。
（金）９時から１３時まで、８名の方が参加して行わ
れました。講師は、カイロプラクターの北山典子先生
ほか３名の先生方で、参加者２名がペアになって体験
しました。
参加者の方に受講した理由を聞くと、講座内容に興
味があったから、カイロプラクティックのテクニック
を覚え、家族の健康に役立てたいからなどと話して
荒川寿大学・大学院は、男子７名、女子４名の計１１名という
少人数の大学です。学級長の木村栄一さんを中心に家庭的な雰囲
気の中で、お互いの良さを出し合い学び合っています。
学習機会は年間約２０回で、主な内容は「青森の文化・伝統・
歴史に関する講座」「実生活に即した講座」「学生が話し手とな
る講座」「趣味的講座」「まちづくり・地域社会講座」などです。
講座終了後の学級会では、それぞれの人生経験に基づいた意見などが出るので、自分自身を高める良い
機会になるそうです。また、座学ばかりではなく「プルタブ及びキャップの収集ボランティア」「野菜作
り」などの実学もあり、今年の荒川市民センターまつりでは「けの汁」を調理し販売もしたそうです。
講座終了後、昼食に「そうめん」を茹で、差し入れのおかずなどと共に食し、雑談に興じる楽しさも少
人数だからこそできるフットワークの軽さだといえます。少人数の良さと言えば、今年は夏の暑い日に有
志が集まり、学級長の自宅庭にテントを張って「焼き肉パーティー」を開いたそうです。久しぶりに集っ
たＯＢの方々も加わり、コンロで焼いた牛肉や野菜、焼きそば等を食べながら楽しく語り合った一時は、
良い思い出となったそうです。
家庭的な雰囲気の荒川寿大学に入学して、人生を大いに楽しんでみてはいかがでしょうか。
修学年限
目的
自己を高める学習に加え、地域社会を取り巻く
問題・課題やその解決方法について自らが学び、
学習の過程やその活動の成果を地域社会に生かし
ていくことを主な目的としています。
開設場所
青森市内各市民センター
寿大学
４年間寿大学院
２年間
女性大学３年間女性大学院２年間
対象
寿大学
市内在住満６０歳以上の健康な男女
女性大学
市内在住満２０歳以上の健康な女性
申込み・問合せ最寄りの市民センターへ
※詳しくは「広報あおもり」３月１日号をご覧く
ださい。
実施館
月日
曜日
イベント、講座の主題・テーマ等
講　師
役　職　等
ミハイ　フロリン　アポストゥ　オオタ英語塾講師
荒川 8/4,8,11
西部 10/25
古川 10/27
火
土
火
Ｌet`s Ｅnjoy Ｅnglish
ピアノとヴィオラのプチコンサート
幼児サイエンス講座　～ストロー・ロケットに挑戦～
野里和廣（ピアノ）、野里直子（ヴィオラ）
大野 10/29
木
健康なからだは歯の健康から
山田淳一
戸山 10/30
金
バランス食～まんべんなく食べて健康長寿～
下沢光子、黒澤郁子、内山静子戸山地区健康づくりリーダー会
油川 11/5,12,19
大野 11/10
戸山 11/11
木
火
水
元気いきいき　ロコモ運動
相馬かほる
からだのリフレッシュ　～リンパドレナージュ～
棟方ナナ子
生涯骨太クッキング～元気な老後は低栄養・転倒予防から～下沢光子、黒澤郁子、内山静子
沖館 11/14
土
青森ワッツ誕生物語（講演）、バスケットボール教室
下山保則、松原由和
古川 11/17
火
実用書道
三原瑞洞
辻村明子
大野 11/18
水
食と健康　～かしこく、楽しく食べて健康に～
沼田久美、秋元美香子、鎌田貴子、
滝口小百合、八木昌子（ファシリテー
ター）
古川
古川
横内
沖館
北部
北部
水
金
月
木
土、日
月
子どもサイエンス講座　～ホバークラフト作りにチャレンジ～
伊藤光藏
子どもサイエンス講座　～不思議な飛行物体を作ろう～
伊藤光藏
青森の中世の歴史に思いを馳せて～堤浦・横内と堤弾正～工藤大輔
地域防災力をどう向上させるか
櫛引素夫
おいでよ北部市民センター（イベント）
体内時計と健康　～心と体と食の調和～
棟方秀和
東部 12/2
水
防災についてふりカエル
横内 12/5
月
プリザーブドフラワー教室「お正月をお花で華やかに」
西部 12/5
月
認知症サポーター養成講座
戸山 12/9
水
生活習慣病予防食～塩分の取りすぎは万病のもと～
下沢光子、黒澤郁子、内山静子戸山地区健康づくりリーダー会
北部
横内
中央
戸山
北部
東部
大野
北部
月
土
土
土
月
火
水
水
水土
土
木
土
火
金
土
土
土
水
土
金
月金
メディコトリム　健康運動指導士による健康な体づくり
短命県返上！～笑いの医力
ワラッシ（イベント）
親子で似顔を描き比べ
だしを知れば料理が変わる　～だしのうまみ味で健康に～
食卓を華やかに満ちガエル
親子で作ろうクリスマスケーキ
クリスマスケーキづくり教室
西村　司
兼田修身
中央
横内
荒川
東部
荒川
大野
沖館
横内
荒川
西部
沖館
中央
11/18
11/20
11/23
11/26
11/28,29
11/30
12/10
12/12
12/13
12/13
12/14
12/15
12/23
12/23
12/23 1/23
2/20 3/26
12/24
1/9
1/12
1/15
1/9,16,23,30
1/16
1/16
1/27
2/6
2/12
2/22 2/26
伊藤光藏
弘前交響楽団
青森市生涯学習推進員
ヤマダ歯科矯正歯科クリニック院長、
青森市歯科医師会常務理事
ダンスインストラクター
青森明の星短期大学講師
戸山地区健康づくりリーダー会
青森スポーツクリエイション（株）
代表取締役社長、コーチ
青洞書道会会長
青森中央短期大学助手
家庭教育サポーター
青森市生涯学習推進員
青森市生涯学習推進員
青森市民図書館歴史資料室長
青森大学准教授
青森中央短期大学教授
青森市役所危機管理課嘱託職
藤本源城・小笠原良子・岩館敏子
員／食生活改善推進員
ヨーロピアンフラワーデザイン講師
今井美智子
青森市東地域包括支援センター
職員、家族会会員
健康運動指導士
青森県健康管理士会会長
山内ミツ
奥村雅美
小笠原良子・岩舘敏子
千葉伸子
千葉伸子
だしソムリエ
食生活改善推進委員会推進員
料理研究家
料理研究家
プラネタリウム特別番組　クリスマスの星空、黄道十二宮星座　他
キッズのためのお菓子作り教室「クリスマスケーキ」
親子でパン作り教室
減塩料理で若ガエル
自分でできるカイロプラクティック教室
編み物教室（くつ下カバー）
親子でもちつき（イベント）
短命県返上！～人はどうしてがんになるのか
チーズスフレケーキ作り教室
棒パン＆クッキースモア体験
介護に必要な看護の知識
桜のコサージュを作ろう
渡邉初子
川上美子
小笠原良子・岩舘敏子
北山典子
柴田光枝子
食育・生涯学習インストラクター
食生活改善推進委員会推進員
カイロプラクター
兼田修身
齊藤マリ子
青森県健康管理士会会長
松橋ひとみ
葛井七重
青森明の星短期大学講師
エンジェルスイーツ
アーティフィシャルフラワー講師
市民センターは、27 年度も地域のためになる新たな講座やイ
ベントに取り組みました。今後とも、市民の「学びと生きがいづ
くり」を支援してまいります。これからも皆様の積極的な活用の
ほど、よろしくお願いいたします！
編集後記
３月号の取材で寿大学・女性大学をお訪ねす
〈取材・編集〉
ると「仲間といっしょに学ぶことが楽しい」と話してくれました。
青森市中央市民センター1F
来年度、多くの新入生が入学してくれることを、みなさん心待ち
青森市生涯学習推進員室
にしています！
TEL 017-734-0164（内線 36）
荒川市民センター担当：伊藤、山上

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