プログラムスケジュール ２０１6年 ３月 月 スタジオ プール 火 ジム スタジオ プール 水 ジム スタジオ プール 木 ジム スタジオ プール 深谷店 土 ジム スタジオ 日 プール ジム スタジオ プール ジム 10:00 10:00 ストレッチポール 10:10～ 11:00 ★ 大賀 10:30～ 美脚 11:00～ 麻野 10:30～ ストレッチ 10:15～ かんたんアクア Ｄ＆Ｔ 11:00～ ★ 門倉 10:45～ 体幹 11:00～ ★ 安齊 10:30～ 美背中 11:00～ 竹内 10:30～ 足つぼ 11:00～ 千葉 10:30～ 美脚 12:00～ 竹内 11:30～ 肩しなやか 12:00～ 髙橋 11:30～ 体幹 12:00～ 竹内 11:30～ 肩しなやか 12:00～ 髙橋 11:30～ 凝地 11:00～ 12:00 門倉 11:30～ ステップ３０ ランニング 12:00～ 水中シェイプ 門倉 12:00～ ランランエアロ 竹内 12:00～ ★ 凝地 12:30～ 13:00 千葉 11:30～ 水中ダンベル ★ 強瀬 12:30～ 千木良 12:45～ らくらくエアロ 水中シェイプ 体幹 13:00～ ランニング 13:00～ 中島 12:30～ 水中ダンベル 村上 13:00～ 美脚 13:00～ Ｄ＆Ｔ 13:00～ ※タオルをお持ちください。 保泉 12:30～ 14:00 体幹 13:00～ 凝地 13:30～ ★ 中山 13:30～ 凝地 13:45～ 竹内 14:30～ 門倉 13:30～ 竹内 13:45～ 美背中 15:00～ 千葉 14:30～ 体幹 15:00～ 水中シェイプ 13:00 安齊 14:30～ 足つぼ 15:00～ かんたんアクア ★ 天野 14:30～ 千葉 14:45～ 美脚 15:00～ 水中ダンベル 保泉 15:30～ バランスボール Ｄ＆Ｔ 15:00～ ストレッチポールセミナー ★ 村上 14:30～ 美脚 15:00～ 15:00 髙橋 15:00～ 16:00 凝地 15:30～ ★ SAKI 15:30～ 館 17:00 SAKI 14:30～ 休 ★ 門倉 15:30～ ※タオルをお持ちください。 曜 14:00 千葉 13:30～ 金 安齊 14:00～ バランスボール ★ 門倉 15:30～ 16:00 ★ 長谷川 15:30～ ランニング 13:00～ ★ 竹内 13:30～ ミットアクア 門倉 14:15～ 15:00 水中シェイプ 村上 13:00～ ランランエアロ かんたんアクア 髙橋 13:30～ 12:00 かんたんアクア ステップ３０ ★ 髙橋 12:30～ 凝地 12:00～ ランランエアロ ★ 髙橋 12:30～ こわせ 安齊 13:00～ 11:00 ステップ３０ ★ 凝地 16:30～ 17:00 カラダリセット実感型のセミナー！ カラダリセットで行う内容のご紹介と 実際に効果を体感して頂くセミナーです。 ・・・店長オススメプログラム 店長の千葉がオススメするクラスです！ 是非ご参加下さい♪ 18:00 ステップ３０ 19:00 ★ 千葉 18:45～ 19:00閉館 （トレーニングは18:30終了） ストレッチポール 水中シェイプ 石川 19:00～ 美脚 19:00～ 18:45～ 美背中 19:00～ 竹内 18:30～ かんたんアクア D&T 19:00～ 体幹 19:00～ ★ SAKI 18:30～ ★ 河端 18:45～ 髙橋 19:00～ 千葉 19:30～ 美背中 19:00～ ※タオルをお持ちください。 髙田 19:45～ 竹内 19:30～ ★ 中山 19:30～ 水中シェイプ SAKI 19:30～ 村上 20:00～ 髙橋 19:30～ 千葉 19:45～ 髙橋 20:30～ 体幹 21:00～ 寺内 20:30～ ミットアクア 竹内 21:00～ こわせ 22:00 ★ 強瀬 21:30～ ★ 村上 21:30～ ※タオルをお持ちください。 肩しなやか 21:00～ 髙橋 20:30～ 美脚 21:00～ 竹内 20:30～ 遠藤 20:45～ ランニング 21:00～ 髙橋 20:30～ ランランエアロ 凝地 21:30～ プログラム名 担当者 開始時間 千葉 21:30～ 凝地 21:30～ 参加するには参加プレートが必要です。 ＜プレート設置場所＞ スタジオ→ジムカウンター プール→なし ※マイジムは全てプレートが必要です。 24:00閉館（トレーニングは23:30終了） ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ① 全てのプログラムは、より多くの皆様に参加いただけるよう、 ６か月に１回、担当者及び内容を変更する場合がございます。 19:00 20:00 ★・・・定員制プログラム 水中ダンベル 21:00 表記内容 水中ダンベル 村田 19:30～ 水中ダンベル 20:00 18:00 ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ② 3月21日（月）は春分の日の振替の為、祝日営業となります。 デイ会員・ナイト会員の皆様は時間外利用料が必要です。 ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③ 次号のプログラムスケジュール発行日は毎月25日となります。 ※25日が休館日の場合は、前日の24日が発行日となります。 21:00 22:00
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