水泳不得意者における呼吸に着目した泳力改善への取り組み上翔也 (競技スポーツ学科トレーニング・健康コース) 指導教員若吉浩二キーワード：水泳不得意者, 呼吸,泳力 1. 緒言 3. 結果と考察水泳が不得意な人は，得意者よりも下半身が浮心・重心間距離において得意者 (1.5 ± 沈み，抵抗が増大する特徴がある．その理由は 0.3cm)との大きな差は見なかったが，不得意者様々で，身体組成の問題や水泳の技術に問題が (1.6±0.5cm)には 2cm 以上離れている被験者あると考えられる．しかし，水泳不得意者の体もいた．しかし練習会後の Post 実験では水泳格は様々で，本学の水泳部と身体組成を比較し部よりも縮まった被験者(1.4±0.7cm)がおり，たところ，水泳不得意者のみに共通する結果は身体が傾く要因を改善できたと推察される．示さなかった．そこで，本研究では水泳時における呼吸に着目し，水泳得意者と不得意者を対象に，水泳時換気量測定の結果では，不得意者全員の中性浮力時の換気量が減ったことで，少ない吸気量で浮けるようになったと考えられる．また，図１のように Pre では換気量が水泳の呼吸動態の特徴をあきらかにし，泳力改善に向けた実践的な取組みが効果的かを検討する． 2. 研究方法被験者は，水泳得意者を本学の水泳部 10 名，水泳不得意者を「水中運動法」の不得意者グル運動時に中性浮力まで達していなかった被験者が Post 実験では十分に換気を行うことができ，得意者と同様に中性浮力をこえる息継ぎができていた．得意者と不得意者の身体組成を測定した．次に身体重心測定は重心板法を参考に測定を行い，その後浮力・浮心測定システムを用いて，換気量(Ｌ) ープにいた 8 名の計 18 名とした．浮心位置を算出し，さらに浮心・重心間距離をまた呼吸動態を明らかにするため換気量測採用した．不得意者はパフォーマンステストとしてけのび姿勢での姿勢保持タイム，25ｍクロールのタイムを計測し，その後スノーケル等を用いて息継ぎや呼吸法の練習会を行い，再度すべての測定を行った 1)．その結果を前回のデータと比較した． 2 4 6 時間(S) 8 10 図 1 得意者と不得意者の換気量の比較定器を使用し，30 秒間のクロール泳を行った．安定した 10 秒から 20 秒の 10 秒間のデータを得意者不得意者[pre] 不得意者[post] 中性浮力 0 導き出した．呼吸動態の変化をグラフ化し，30 秒間のうち 2 1 0 -1 -2 -3 4. まとめ姿勢保持タイム，中性浮力においては多くのの不得意者に改善がみられた．浮心・重心間距離は有意な結果ではないが改善された被験者もみられた．引用・参考文献１）田原亮二（2014）学校体育におけるスノーケリングを用いた水泳指導の事例，福岡大学スポーツ科学研究 44(2): 51-56