日 １１ 月 度 ス タ ジ オ プ ロ グ ラ ム カ レ ン ダ ー 月 1 2 9:30～ おはようストレッチ スタッフ 10:15～ コアトレーニング スタッフ 11:00～ ★パワーヨガ 9:30～ 高橋 8 (休館日) 9 9:30～ おはようストレッチ スタッフ 10:15～ コアトレーニング スタッフ 11:00～ ★パワーヨガ 火 16 9:30～ おはようストレッチ スタッフ 10:15～ コアトレーニング スタッフ 11:00～ ★パワーヨガ 12:30～ バーベルビート スタッフ 17時までの開館 （全館メンテナンスの為） 19:00～ ★パワーヨガ 藤中 23 9:30～ おはようストレッチ スタッフ 10:15～ コアトレーニング スタッフ 11:00～ ★パワーヨガ 9:30～ 11 おはようストレッチ スタッフ 10:20～ ★自力整体 12:00～ ひきしめ体操 リエ スタッフ コアトレーニング スタッフ リエ スタッフ コアトレーニング スタッフ 24 10:15～ ★ステップ 11:15～ ★パワーヨガ 渡辺 渡辺 12:30～ バーベルビート スタッフ 19:00～ ★パワーヨガ 9:30～ 藤中 (休館日) おはようストレッチ スタッフ 10:15～ ボディーケア 11:00～ 10:15～ ファイティングビート スタッフ 11:15～ かんたんステップ スタッフ 渡辺 渡辺 12:30～ バーベルビート スタッフ 19:00～ ★パワーヨガ 藤中 10:15～ ★ステップ 11:15～ ★パワーヨガ 渡辺 渡辺 12:30～ バーベルビート スタッフ 9:30～ 渡辺 渡辺 12:00～ ミニボールＥＸ スタッフ 19:15～ バーベルビート スタッフ 20:00～ 9:30～ スタッフ 10:15～ ファイティングビート スタッフ 11:15～ かんたんステップ 渡辺 渡辺 12:00～ ミニボールＥＸ スタッフ 19:15～ バーベルビート スタッフ 20:00～ 9:30～ 9:30～ おはようストレッチ 10:15～ ボディーケア 11:00～ かんたんエアロ 11:45～ ひきしめ体操 9:30～ 29 藤中 10:15～ ★走らないエアロ ファイティングビート スタッフ 11:15～ かんたんステップ 12:00～ ミニボールＥＸ スタッフ 20:00～ 10:15～ ボディーケア 11:00～ かんたんエアロ 11:45～ ひきしめ体操 渡辺 渡辺 スタッフ 9:30～ おはようストレッチ 10:15～ ボディーケア 11:00～ かんたんエアロ 11:45～ ひきしめ体操 ファイティングビート スタッフ 30 9:30～ おはようストレッチ スタッフ 10:15～ コアトレーニング スタッフ 11:00～ ★パワーヨガ 高橋 (休館日) スタッフ 岡田 岡田 スタッフ 岡田 岡田 スタッフ 28 おはようストレッチ スタッフ スタッフ 20:00～ ひきしめ体操 スタッフ おはようストレッチ スタッフ 19:15～ バーベルビート スタッフ 19:00～ ★パワーヨガ 岡田 岡田 ファイティングビート スタッフ 27 おはようストレッチ スタッフ 11:00～ かんたんエアロ 11:45～ ひきしめ体操 21 おはようストレッチ スタッフ ★走らないエアロ スタッフ 10:15～ ボディーケア ファイティングビート スタッフ 20 おはようストレッチ スタッフ おはようストレッチ スタッフ 14 おはようストレッチ スタッフ かんたんステップ スタッフ 9:30～ ファイティングビート スタッフ 11:15～ 10:15～ ボディーケア 11:00～ スタッフ 20:00～ ファイティングビート スタッフ 20:00～ ひきしめ体操 9:30～ 19:15～ バーベルビート ★走らないエアロ 26 おはようストレッチ スタッフ スタッフ 10:15～ 10:15～ ボディーケア 11:00～ 12:00～ ミニボールＥＸ スタッフ 20:00～ ひきしめ体操 9:30～ 渡辺 渡辺 13 おはようストレッチ スタッフ 10:15～ ボディーケア 11:00～ おはようストレッチ スタッフ ★走らないエアロ 20:00～ ひきしめ体操 9:30～ 9:30～ 土 7 スタッフ 19 おはようストレッチ スタッフ 10:15～ ★ステップ 11:15～ ★パワーヨガ 9:30～ 9:30～ 6 12 おはようストレッチ スタッフ 25 おはようストレッチ スタッフ 高橋 9:30～ 18 おはようストレッチ スタッフ 10:20～ ★自力整体 12:00～ ひきしめ体操 20:00～ 22 スタッフ 17 (休館日) おはようストレッチ スタッフ 渡辺 渡辺 9:30～ 高橋 リエ 9:30～ 金 5 10:15～ ★ステップ 11:15～ ★パワーヨガ 20:00～ 15 おはようストレッチ スタッフ 10 (休館日) 木 4 10:20～ ★自力整体 12:00～ ひきしめ体操 9:30～ 高橋 水 3 １１月３日（文化の日）は全館メンテナンスの為、１７時までの開館となります。 １１月２３日は祝日（勤労感謝の日）のため、開館となります。 翌１１月２４日（火）は振替休館となります。 お間違えのないようご確認ください。 ※止むを得ない事情により当日にスタジオレッスン・担当者を変更、及び休講する場合がございます。予めご了承下さい。 ※参加される方は必ずスタッフまでお申し付けください。定員になり次第ご参加いただけません。 （参加者２名様以上からの開催となります。） スタッフ 岡田 岡田 スタッフ
© Copyright 2024 ExpyDoc
