3日 月曜日 ごはん 4日 火曜日 ごはん 鶏肉のポン酢かけ しそ入りつくね 5日 水曜日 6日 木曜日 7日 金曜日 ごはん ごはん わかめごはん 肉じゃが 豚肉の竜田揚げ 鶏肉のインド風唐揚げ スパサラ にらの卵とじ ごぼうとくるみのきんぴら なすの中華風炒め 厚焼き玉子 小松菜と豆腐のピーナッツ和え ポテトとピーマンのソテー 大豆と昆布の煮物 人参とごぼうのきんぴら 煮つけ きのこのサラダ 大根なます きゅうりのおかか和え 10日 月曜日 ごはん 11日 火曜日 ごはん 12日 水曜日 大根なます 13日 木曜日 きゅうりのピリッと漬け 14日 金曜日 ごはん ごはん 人参ごはん 白身魚の照り焼き 豚肉の中華和え じゃがいものごまみそ焼き 豚肉の信田煮 鶏肉のしそ焼き なすと里芋の煮物 にら入り卵焼き 卵のピリ辛炒め 磯サラダ がんもどきの含め煮 大根と貝割菜のサラダ ちくわのごま揚げ かぼちゃとちくわに煮物 玉ねぎとひじきの和風サラダ なすとピーマンのソテー キャベツのごまこぶ和え じゃが芋と春雨のピリ辛サラダ 17日 月曜日 18日 火曜日 キャベツのレモン浸し 19日 水曜日 20日 木曜日 ごはん チキンソテー 豚肉ときのこの豆板醤炒め かぼちゃとひじきの甘煮 さばのみそ煮 大根といかげその煮物 さつま揚げの煮物 なすのなべしぎ 生揚げと野菜の煮物 ポテトサラダ 大根葉のごま和え マカロニサラダ しめじとちんげん菜の梅酢和え にんじんとベーコンのきんぴら ほうれん草の⿊ごま和え フルーツミックス にんじんグラッセ トマトサラダ 25日 火曜日 26日 水曜日 ごはん 21日 金曜日 ごはん 24日 月曜日 ごはん きゅうりとわかめの酢の物 さつまいものレモン煮 27日 木曜日 炊き込みごはん 春雨と桜えびのオイスター煮 五目炒り卵 ごまよごし 28日 金曜日 ごはん ごはん ごはん わかめごはん チキンのオリーブオイル焼き 白身魚のタルタルソース ポークチャップ アジのさんが焼き オクラとなすの肉みそ炒め 小松菜の中華炒め ごぼうとベーコン入りきんぴら 大根とひじきの煮物 かぼちゃのうま煮 じゃがいものうま煮 野菜サラダ なすとピーマンの炒め煮 野菜ソテー 千草焼き にんじんとえのきのごま酢 もやしの梅肉和え オクラのごま和え きゅうりのサラダ 油揚げと千切り野菜サラダ 31日 月曜日 ごはん ちくわの磯辺揚げ 霧島市シルバー 人材センター ごはん ささみのピカタ （隼人体育館となり） コロコロポテトサラダ ( ハムともやしのマヨネーズ炒め FAX ちくわの柳川風 平成27年8月1日発行 42-8585 42-8886
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