目安はいつ頃？特徴～この時期大切なこと～回数と時間帯・母乳や育児

かみかみ期
後期（生後 9～11 ヶ月ごろ）
★目安はいつ頃？
＊舌と上あごでつぶせないものを、歯茎の上でつぶせるようになる頃です。
★特徴～この時期大切なこと～
＊離乳食の食べ方のむらや、「遊び食べ」が始まります。
家族と一緒に楽しい
食卓を体験させます。
★回数と時間帯・母乳や育児用ミルクとのバランス
＊食事のリズムを大切に１日３回へ。
＊「離乳食」と「母乳または育児用ミルク」の割合は、「６：４」が目安。
離乳食とは別に、母乳は欲しがるだけ、育児用ミルクは１日２回ほど。
★1 食分の量・大きさ・かたさ
主食・米５倍がゆ９０ｇ（作り方はお役立ち情報をご覧ください。）
慣れてきたら軟飯８０ｇ（子供茶碗かるく１杯）
主菜
・魚または肉１５ｇ（鯛の刺身 2 切れぐらい、鶏ささみなら１/３本ぐらい）
茹でたものを
・または豆腐４５ｇ（大さじ３ぐらい）
・または卵
全卵１/２個
・または乳製品８０ｇ（大さじ５ぐらい）
茹でて７ｍｍ
細かく切ります。
前後の角切り。
副菜・野菜（にんじん７ｍｍ厚さの輪切り３枚ぐらい）
・または果物
３０～４０ｇ
全体的な固さの目安は歯ぐきでつぶせるくらい。
★進め方
初めはカボチャを柔らかくゆでた固さ、後半にはバナナの固さが目安。
スティック状のキュウリなど、噛む練習のために与えてみるのもよいでしょう。
★調理のポイント
１．味付け・調理法にバリエーションをもたせ、好き嫌いに対応しましょう。
和風だし・野菜スープ・トマト味などの味つけ、香ばしく焼くなどの調理法、見た目を変える
２．大人のメニューから取り分けて作ることが出来ます。
味つけする前に取り出して赤ちゃん用に味つけすれば手間が省けます。

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